facebook
favorite buttonإضافة الى قائمة المفضلات
favorite buttonإضافة الى قائمة المفضلات
member icon
معلم موثوق
من226.18AED/ h

أقدم دروس تدريب خاصة (في المنزل أو في الهواء الطلق أو عبر الإنترنت)

ترجم باستخدام ترجمة جوجل. اضغط لعرض النص الأصلي.
عندما تكون متحمسًا وتفضل التقدم وفقًا لسرعتك الخاصة ، يمكنك الاستفادة من النصائح الشخصية. في هذه الحالة ، وإذا كنت تفضل ذلك ، يمكن أن تقدم لك خدمات التدريب المنزلية أو الخارجية أو عبر الإنترنت برنامجًا يتضمن كلا الجلسات معي ويتم ذلك إما عن طريق سكايب أو عن طريق التطبيق والتمارين الملاحظة الذاتية والتفكير الذي يعتمد على أهدافك.

معلومات إضافية

ترجم باستخدام ترجمة جوجل. اضغط لعرض النص الأصلي.
المعدات هي الخيارات

المكان

على الانترنت عبر كاميرا ويب
عند المعلم: Avenue du Parc Borély, Marseille, France

|
Use ctrl + wheel to zoom!
+

معلومات عامة

السن:
الأطفال (7-12 سنة)
شباب (13-17 سنة)
الكبار (18-64 سنة)
الكبار (65 سنة فأكثر)
مستوى الطالب:
مبتدئ
متوسط
متقدم
المدة:
45 دقيقة
60 دقيقة
الدرس يدور باللغة:الفرنسية, العربية, الإنجليزية

من أنا؟

ترجم باستخدام ترجمة جوجل. اضغط لعرض النص الأصلي.
أكثر من مجرد وظيفة ، شغف أحاول نقله من خلال الحفاظ على أدائي البدني والرياضي. أسعى لاستكشاف خبرات دولية جديدة ومواجهة تحديات مهنية جديدة من خلال التدريب الشخصي لمساعدة الهواة والمحترفين على تحقيق أهدافهم والحفاظ على الأداء البدني والمعنوي الجيد.

المستوى التعليمي

ترجم باستخدام ترجمة جوجل. اضغط لعرض النص الأصلي.
ماجستير بحثي في العلوم الإنسانية والاجتماعية المطبقة على الأنشطة البدنية والرياضية: عنوان الرسالة: أثر اليوجا على انتباه وتوقع لاعبي كرة اليد قبل المنافسة.

دبلوم الترخيص الأساسي الوطني: التخصص: علوم وتقنيات الأنشطة البدنية والرياضية

الخبرة / المؤهلات

ترجم باستخدام ترجمة جوجل. اضغط لعرض النص الأصلي.
مدرب لياقة بدنية ومدرب شخصي
الفترة: يناير - سبتمبر 2020
قم بإجراء دروس جماعية (Bodypump ، RPM ، Abdominals و HIIT cardio) من أجل دعم وتصحيح وتقديم المشورة للأعضاء في مجال تدريب القلب وكمال الأجسام
 يناير - فبراير (دكتور جيم)
 مارس- سبتمبر (صالة كاليفورنيا الرياضية)
الفترة: 2015 إلى ديسمبر 2019
تطوير برامج لياقة بدنية محددة وشخصية وفقًا لاحتياجات العملاء وأهدافهم. اتباع نهج تحفيزية مع الإشراف الرياضي والعقلي.
2015-2019: صالة بلانيت للياقة البدنية
مدير صالة الألعاب الرياضية
مسؤولية متعددة الاستخدامات: إدارة المعدات والموظفين ، بيئة عمل الغرفة ، تنظيم الأنشطة والتخطيط ، استقبال العملاء والإشراف عليهم.
2014-2019 مدارس وجامعات
مدرس تربية بدنية ورياضة
تقديم دروس التربية البدنية والرياضية الأسبوعية في المرحلة الثانوية (2014-2015) ، في المركز الجامعي الرياضي الثقافي (2015-2016) ، في كلية الاقتصاد والإدارة (2017-2018) وفي المدرسة الابتدائية الخاصة "امتياز" (2018-2019)
تعلم التحدث باللغة الإنجليزية بسرعة من خلال دورات اللغة الإنجليزية والعربية المكثفة. في متناول الجميع ، ستسمح لك دروسي الإنجليزية والعربية عبر الإنترنت بالتحدث بطلاقة من أي مستوى بفضل دروس النطق والقواعد والتعبير.

إطرح سؤالا

أرسل رسالة توضح احتياجاتك وسوف تتلقى ردا من Sadok قريبا.
كلما زادت التفاصيل ، كان ذلك أفضل.
على سبيل المثال "مرحبًا ، متى تكون جاهزًا لبدء الدروس؟"

الجاهزية في الأسبوع العادي

(GMT -04:00) نيويورك
الاثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
0
  
  
  
  
  
  
  
1
  الإثنين في 1:00
  الثلاثاء في 1:00
  الأربعاء في 1:00
  الخميس في 1:00
  الجمعة في 1:00
  ألسبت في 1:00
  الأحد في 1:00
2
  الإثنين في 2:00
  الثلاثاء في 2:00
  الأربعاء في 2:00
  الخميس في 2:00
  الجمعة في 2:00
  ألسبت في 2:00
  الأحد في 2:00
3
  الإثنين في 3:00
  الثلاثاء في 3:00
  الأربعاء في 3:00
  الخميس في 3:00
  الجمعة في 3:00
  ألسبت في 3:00
  الأحد في 3:00
4
  الإثنين في 4:00
  الثلاثاء في 4:00
  الأربعاء في 4:00
  الخميس في 4:00
  الجمعة في 4:00
  ألسبت في 4:00
  الأحد في 4:00
5
  الإثنين في 5:00
  الثلاثاء في 5:00
  الأربعاء في 5:00
  الخميس في 5:00
  الجمعة في 5:00
  ألسبت في 5:00
  الأحد في 5:00
6
  الإثنين في 6:00
  الثلاثاء في 6:00
  الأربعاء في 6:00
  الخميس في 6:00
  الجمعة في 6:00
  ألسبت في 6:00
  الأحد في 6:00
7
  الإثنين في 7:00
  الثلاثاء في 7:00
  الأربعاء في 7:00
  الخميس في 7:00
  الجمعة في 7:00
  ألسبت في 7:00
  الأحد في 7:00
8
  الإثنين في 8:00
  الثلاثاء في 8:00
  الأربعاء في 8:00
  الخميس في 8:00
  الجمعة في 8:00
  ألسبت في 8:00
  الأحد في 8:00
9
  الإثنين في 9:00
  الثلاثاء في 9:00
  الأربعاء في 9:00
  الخميس في 9:00
  الجمعة في 9:00
  ألسبت في 9:00
  الأحد في 9:00
10
  الإثنين في 10:00
  الثلاثاء في 10:00
  الأربعاء في 10:00
  الخميس في 10:00
  الجمعة في 10:00
  ألسبت في 10:00
  الأحد في 10:00
11
  الإثنين في 11:00
  الثلاثاء في 11:00
  الأربعاء في 11:00
  الخميس في 11:00
  الجمعة في 11:00
  ألسبت في 11:00
  الأحد في 11:00
12
  الإثنين في 12:00
  الثلاثاء في 12:00
  الأربعاء في 12:00
  الخميس في 12:00
  الجمعة في 12:00
  ألسبت في 12:00
  الأحد في 12:00
13
  الإثنين في 13:00
  الثلاثاء في 13:00
  الأربعاء في 13:00
  الخميس في 13:00
  الجمعة في 13:00
  ألسبت في 13:00
  الأحد في 13:00
14
  الإثنين في 14:00
  الثلاثاء في 14:00
  الأربعاء في 14:00
  الخميس في 14:00
  الجمعة في 14:00
  ألسبت في 14:00
  الأحد في 14:00
15
  
  
  
  
  
  
  
16
  
  
  
  
  
  
  
17
  
  
  
  
  
  
  
18
  
  
  
  
  
  
  
19
  
  
  
  
  
  
  
20
  
  
  
  
  
  
  
21
  
  
  
  
  
  
  
22
  
  
  
  
  
  
  
23
  
  
  
  
  
  
  
من 226.18 AEDعلى الانترنت عبر كاميرا ويب

ضمان المدرس المناسب


إذا كنت غير راض بعد الدرس الأول الخاص بك، سوف تجد لك Apprentus مدرسا آخر أو سنرد تمن الدرس الأول.

السمعة على Apprentus

  • أستاذ منذ نوفمبر 2020
  • تم التحقق من رقم الهاتف

الجاهزية في الأسبوع العادي

(GMT -04:00) نيويورك
الاثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
0
  
  
  
  
  
  
  
1
  الإثنين في 1:00
  الثلاثاء في 1:00
  الأربعاء في 1:00
  الخميس في 1:00
  الجمعة في 1:00
  ألسبت في 1:00
  الأحد في 1:00
2
  الإثنين في 2:00
  الثلاثاء في 2:00
  الأربعاء في 2:00
  الخميس في 2:00
  الجمعة في 2:00
  ألسبت في 2:00
  الأحد في 2:00
3
  الإثنين في 3:00
  الثلاثاء في 3:00
  الأربعاء في 3:00
  الخميس في 3:00
  الجمعة في 3:00
  ألسبت في 3:00
  الأحد في 3:00
4
  الإثنين في 4:00
  الثلاثاء في 4:00
  الأربعاء في 4:00
  الخميس في 4:00
  الجمعة في 4:00
  ألسبت في 4:00
  الأحد في 4:00
5
  الإثنين في 5:00
  الثلاثاء في 5:00
  الأربعاء في 5:00
  الخميس في 5:00
  الجمعة في 5:00
  ألسبت في 5:00
  الأحد في 5:00
6
  الإثنين في 6:00
  الثلاثاء في 6:00
  الأربعاء في 6:00
  الخميس في 6:00
  الجمعة في 6:00
  ألسبت في 6:00
  الأحد في 6:00
7
  الإثنين في 7:00
  الثلاثاء في 7:00
  الأربعاء في 7:00
  الخميس في 7:00
  الجمعة في 7:00
  ألسبت في 7:00
  الأحد في 7:00
8
  الإثنين في 8:00
  الثلاثاء في 8:00
  الأربعاء في 8:00
  الخميس في 8:00
  الجمعة في 8:00
  ألسبت في 8:00
  الأحد في 8:00
9
  الإثنين في 9:00
  الثلاثاء في 9:00
  الأربعاء في 9:00
  الخميس في 9:00
  الجمعة في 9:00
  ألسبت في 9:00
  الأحد في 9:00
10
  الإثنين في 10:00
  الثلاثاء في 10:00
  الأربعاء في 10:00
  الخميس في 10:00
  الجمعة في 10:00
  ألسبت في 10:00
  الأحد في 10:00
11
  الإثنين في 11:00
  الثلاثاء في 11:00
  الأربعاء في 11:00
  الخميس في 11:00
  الجمعة في 11:00
  ألسبت في 11:00
  الأحد في 11:00
12
  الإثنين في 12:00
  الثلاثاء في 12:00
  الأربعاء في 12:00
  الخميس في 12:00
  الجمعة في 12:00
  ألسبت في 12:00
  الأحد في 12:00
13
  الإثنين في 13:00
  الثلاثاء في 13:00
  الأربعاء في 13:00
  الخميس في 13:00
  الجمعة في 13:00
  ألسبت في 13:00
  الأحد في 13:00
14
  الإثنين في 14:00
  الثلاثاء في 14:00
  الأربعاء في 14:00
  الخميس في 14:00
  الجمعة في 14:00
  ألسبت في 14:00
  الأحد في 14:00
15
  
  
  
  
  
  
  
16
  
  
  
  
  
  
  
17
  
  
  
  
  
  
  
18
  
  
  
  
  
  
  
19
  
  
  
  
  
  
  
20
  
  
  
  
  
  
  
21
  
  
  
  
  
  
  
22
  
  
  
  
  
  
  
23
  
  
  
  
  
  
  
من 226.18 AEDعلى الانترنت عبر كاميرا ويب

ضمان المدرس المناسب


إذا كنت غير راض بعد الدرس الأول الخاص بك، سوف تجد لك Apprentus مدرسا آخر أو سنرد تمن الدرس الأول.

شارك


مدرب لياقة البدنية لمساعدتك على التخلص من الدهون واكتساب عضلات
نظرًا لكوني شخصًا رياضيًا للغاية ومارست كل أنواع الرياضة طوال حياتي ، فإنني أقدم حصص تدريب لأي شخص يرغب في التخلص من الدهون أو اكتساب المزيد من العضلات أو ببساطة الحصول على لياقة بدنية أفضل . لقد ساعدت الكثير بالفعل على الحصول على جسد أحلامهم ، وقد فقد بعضهم أكثر من 20 كجم خلال 4 أشهر فقط عبر منحهم جدول تدريب مناسبًا لاتباعه ولكن أيضًا من خلال تغيير نظامهم الغذائي. فقط أرسل لي رسالة إذا كنت مهتمًا ودعنا نبني جسد أحلامك معًا.

الرياضة والرفاهية، والعقلية، وأسلوب الحياة الصحي، والعقل والجسد والكلام
الرياضة والأنشطة مهمة جدًا للعيش حياة جيدة وصحية، ولكن في اليوم الذي ستكتشف فيه أنها أكثر من ذلك بكثير، ستكون على رأس أولوياتك، عقليتك، تنسى ما هو سلبي وتهدف إلى الإيجابية، الجسم الصحي سيعطيك أفضل حياة، ولكن عندما تذهب الصحة، وهكذا الحياة.

تدريب فيتنس شخصي اونلاين مدرب دولي معتمد خبرة لاكثر من 5 سنوات صاحب شهادة مدرب شخصي معتمد و تغذية
مدرب دولي معتمد خبرة لاكثر من 5 سنوات صاحب شهادة مدرب شخصي معتمد و تغذية و غيرها من الشهادات المعتمدة دوليا اقدم تدريب شخصي اونلاين يتمثل في نضام تغذية محسوب السعرات و جدول تمارين مناسب ليك للوصول لهدفك لا تتردد في بعث رسالة لتغيير حياتك مهما كان هدفك زيادة وزن او خسارة دهون او المحافظظة و الوصول للشكل الي تحلم بيه خليني نشارك معاك رحلتك و نعاونك تحقق هدفك من خلال خبرتي الواسعة في هذا المجال

تعليم الشطرنج أونلاين بطرق أكاديمية - Teaching chess in academic ways
رفع من قدرات الطفل على التخطيط و التحليل الرياضي و التفكير و تنمية العقل بشكل يجعله أكثر تركيز في المدرسة والحياة الاجتماعية تدريب من الصفر حتى الاحتراف مع مدرب أكاديمي مختص في مجال الشطرنج لجميع الفئات العمرية . دروس خصوصي في المنزل أو أونلاين face to face - Online

التدريب الخاص : زيادة العضلات – القوة – فقدان الوزن .
🎯 تجاوز حدودك. حسّن شكل جسمك. استعد السيطرة. أنت لا تبحث عن مدرب فقط. أنت تبحث عن شريك التحول. باعتباري مدربًا معتمدًا من NASM وEREPS المستوى 4 وCES (أخصائي التمارين التصحيحية) والإنعاش القلبي الرئوي، فأنا لا أقدم مجرد برنامج لياقة بدنية: فأنا أقدم استراتيجية شاملة للنجاح البدني والعقلي. 🔥 هل تريد الحصول على جسم أقوى وأكثر رياضية وأكثر وظيفية؟ 🔥 هل سئمت من الركود وعدم رؤية النتائج؟ 🔥 هل تريد حرق الدهون وبناء العضلات واستعادة الثقة؟ لذا فإن تحولك يبدأ هنا الآن. ✅ برامج مخصصة 100% ✅ تصحيح الوضعية والوقاية من الإصابات ✅ أهداف واضحة، أساليب فعالة، نتائج ملموسة ✅ مراقبة الأداء، ونصائح التغذية، والعقلية والانضباط أنا هنا لأدفعك، وأرفع معنوياتك، وأساعدك على تجاوز ما كنت تظنه ممكنًا. معًا، سنبني أفضل نسخة منك - أقوى، أنحف، وأكثر مرونة... والأهم من ذلك، أكثر ثقة. توقف عن الانتظار. ابدأ بالتطور. 🔗 جسد أحلامك أصبح في متناول يدك مع الانضباط. سأرشدك خطوة بخطوة.

دورات تدريبية رياضية مع برامج تغذية مصممة خصيصًا لك شخصيًا.
سلام ؛ بفضل تجربتي كطبيب شغوف بالرياضة، أعتقد أنني تمكنت من اكتساب المهارات اللازمة لتحقيق الأهداف المختلفة (فقدان الوزن، اكتساب العضلات، ضمان اتباع نظام غذائي جيد، وما إلى ذلك). أقدم أسلوبًا بسيطًا وفعالاً مع الدعم طوال الأسبوع من أجل تحقيق النتائج المرجوة وتحقيقها في أسرع وقت ممكن. أشكركم على ثقتكم .

تدريبات اللياقة البدنية، الملاكمة، السباحة، التغذية، القلب
رياضي شاب يتمتع بخبرة تزيد عن 5 سنوات في التوجيه والتدريب والمراقبة. خبرة مثبتة في الرياضات المختلفة: كمال الأجسام والسباحة والملاكمة. مستشار التغذية: أكثر من 200 تغيير في الجسم (تضخيم/قطع/صيانة). 20+ تصحيح الموقف.

مدرب اللياقة البدنية عبر الإنترنت / المنزل: القلب ؛ اللياقة البدنية؛ فقدان الوزن أو زيادته ؛ تدريب طباتا / هيت ؛ تمتد الاسترخاء
أنا مدرس رياضي وماجستير في الإعداد البدني وخبير في مجال "القوة القلبية" أقدمها لك عبر الإنترنت أو دورات منزلية: - التحضير البدني للتكيف مع فقدان الوزن أو تحقيق الأهداف. - دورة في طباطة -دورة في HIIT - فصول كمال الاجسام للاعبي كمال الاجسام او الرياضيين حسب نوع المنافسة. - دورة خاصة للرياضيين المصابين لإعادة التدريب الهدف. - المراقبة الغذائية. -دورات في الرياضات القتالية: تايتشي كونغ فو والملاكمة. - نوفر المتابعة والإشراف العلمي للتأكد من تحقيق الهدف المعلن.

مدربك الشخصي ، واللياقة البدنية ، والتقوية ، وفقدان الوزن ، والملاكمة ، والتدريب الجماعي ، وكمال الأجسام ... في المنزل ، في صالة الألعاب الرياضية .......
أكثر من 10 سنوات من الخبرة في المجال الرياضي ، مع الحزام الأسود في الكيك بوكسينغ والاتصال الكامل ، حاليًا مدرب شخصي في ممارسة الطب الرياضي. أقدم معرفتي للأشخاص الذين يرغبون في تحقيق أهدافهم بدعم وتوجيه مهنيين.

برامج التدريب عبر الإنترنت، خطط dite، برنامج شهر كامل
برامج تدريب أون لاين مهما كانت أهدافك، فقدان الدهون، اكتساب العضلات، التحكم في الوزن، إعادة التأهيل، برامج أون لاين للمراهقين لتعلم كيفية استخدام الوزن الحر والآلات داخل الجيم. تتضمن البرامج أيضًا خططًا للطعام، وسيقوم المدرب بمتابعة معك طوال الشهر حتى تصل إلى هدفك

تقنيات الكيك بوكسينغ ونمو الطفل
"هناك الكثير. من الواضح أن هناك فوائد جسدية حيث أنه خلال الفصل، يبذل الطفل نفسه قدر الإمكان، ويركض، ويقفز، ويعمل على عضلات الجسم بالكامل ويضحك وهو أمر ممتاز لعضلات البطن. ثم، هناك أيضًا فوائد جسدية تطور على المستوى العقلي. أنا أعمل معهم على المهارات الحركية النفسية (اليمين، اليسار، القدمين، اليدين، وما إلى ذلك) ولكن أيضًا ردود الفعل، وخفة الحركة، وتنسيق الحركات. على المدى الطويل، تتيح الملاكمة للطفل اكتساب الثقة بالنفس، فهو قادر على تحقيق الأهداف، والتقدم، وتجاوز حدوده، وهذا أمر ممتاز للصورة التي لديه عن نفسه. كما أنني أعلق أهمية كبيرة على تعليمهم احترام التعليمات واحترام بعضهم البعض. من الواضح أنه ممنوع أن يؤذي. ويجب أن أقول أن الأمور تسير على ما يرام. في مواجهة الحداثة، يكون الأطفال منتبهين ويكون تأثير المجموعة مفيدًا أيضًا. إنهم يراقبون بعضهم البعض ويقلدون بعضهم البعض ويتعلمون معًا." الكيك بوكسينغ هي رياضة تعليمية تناسب الجميع بغض النظر عن أعمارهم.

اليوجا والتأمل والاسترخاء والتدريب الشخصي
فصول اليوجا للأغراض الصحية أو الرفاهية أو اللياقة البدنية. هاثا يوغا ، فينياسا ، التأمل ، التنفس ، الاسترخاء ، ويوجا نيدرا من أجل الرفاهية أو اللياقة البدنية أو الرعاية العلاجية. تعليمنا احترافي ومتكيف مع جميع مستويات الطلاب.

تمدد وتدفق الأم المتألقة: رعاية رحلتك ✨🤰🧘‍♀️
استمتعي بالراحة والحيوية طوال فترة حملكِ مع جلسة التمدد اللطيفة والفعالة، المصممة خصيصًا للأمهات الحوامل. تركز هذه الجلسة المغذية على تحسين المرونة، وتخفيف أعراض الحمل الشائعة مثل آلام الظهر وتيبسه، وتحضير جسمكِ للمخاض والولادة. سنستكشف تمارين تمدد آمنة وداعمة تُحسّن الدورة الدموية، وتعزز الاسترخاء، وتبني القوة، كل ذلك مع التواصل مع جسمكِ المتغير. انضمي إلى مجتمع داعم واكتشفي كيف يمكن للحركة الواعية أن تجلب لكِ الراحة والطاقة خلال رحلة حملكِ. لا حاجة لخبرة سابقة - فقط أحضري بطنكِ الجميل ورغبتكِ في الشعور بالراحة!

مدربة رياضية للسيدات: دروس اللياقة البدنية وكمال الأجسام وتمارين القلب (جاهزة للتحول؟)
👋 اسمي إكرام، وأنا في رحلة اللياقة البدنية الخاصة بي منذ أكثر من 7 سنوات. وبمرور الوقت، قمت بدعم العديد من الأشخاص، ومساعدتهم ليس فقط على تحقيق أهدافهم، ولكن أيضًا إعادة تحديد رؤيتهم ومنظورهم لما هو ممكن. 💪✨ 🎯الهدف ليس تحقيق النتائج فقط، بل تحقيقها دون قيود غير ضرورية. أنا لست هنا لأعطيك برنامجًا واحدًا صارمًا. دوري هو مساعدتك على تكييف أهدافك مع نمط حياتك الحالي، بطريقة مستدامة ومحفزة. 🌟 🤝 سأكون أيضًا دليلك لتفكيك المعتقدات المقيدة، مثل فكرة أنه لا يمكنك تحويل نفسك إلى شخص نشط وصحي ورياضي. سنعمل معًا كفريق واحد لبناء حافزك في البداية، حتى تصل إلى تلك المرحلة من الاتساق والانضباط حيث لا شيء يمكن أن يوقفك. 🚀 ✨ لنجعل تحولك حقيقة، خطوة بخطوة 😉

تدريب القوة والحركة لكامل الجسم - مبتدئ - متقدم
انضم إلى فصلنا التدريبي الوظيفي وارفع مستوى لياقتك البدنية! يركز التدريب الوظيفي على التمارين التي تحاكي الأنشطة اليومية، وإشراك مجموعات عضلية متعددة في وقت واحد للحصول على تمرين فعال لكامل الجسم. قم بتحسين قوتك وحركتك وقلبك مع تعزيز صحتك العامة وثقتك. في هذه الدورة، ستتلقى خطة تدريب شخصية مصممة خصيصًا لأهدافك وقدراتك الفريدة. تتبع التقدم المحرز الخاص بك وشاهد نتائج ملموسة مع مرور الوقت. سواء كنت من عشاق اللياقة البدنية أو بدأت للتو، فإن بيئتنا الداعمة ستساعدك على الوصول إلى مستويات جديدة من اللياقة البدنية والثقة بالنفس. انضم إلينا واستمتع بتجربة فوائد التدريب الوظيفي اليوم!