facebook
favorite buttonإضافة الى قائمة المفضلات
favorite buttonإضافة الى قائمة المفضلات
من29.24EUR/ h

خدمة التدريب في الهواء الطلق والمنزل و Lig

ترجم باستخدام ترجمة جوجل. اضغط لعرض النص الأصلي.
هل تريد إنقاص الوزن ، أو زيادة الكتلة العضلية ، أو زيادة قوتك؟ ... لا تتردد في الاتصال بي!
يعتبر النشاط البدني والتغذية الجيدة ركيزتين أساسيتين للصحة الجيدة. أضمن لك برنامجًا تدريبيًا مخصصًا يتناسب مع أهدافك ، بالإضافة إلى نصائح حول كيفية الحصول على نظام غذائي متوازن. أنا ملتزم بتزويدك بإجراءات تدريب تحفيزية تسمح لك بالتقدم بأكثر الطرق فعالية ممكنة ، على المدى القصير والطويل.
فئات:
- خسارة الوزن
- تضخم عضلي
- كمال الاجسام
- قوة
- HIIT (تدريب الفاصل الزمني لشدة الضربة)
- القلب
-أكل صحي
معلومات إضافية
10 سنوات من الخبرة في عالم اللياقة البدنية ، أنا متخصص في إنشاء برامج تدريب القوة وتطوير الروتين لاكتساب كتلة العضلات أو فقدان الدهون في الجسم. أقدم دروسًا في صالة الألعاب الرياضية أو في المنزل أو حتى في الخارج بهدف التخطيط لتدريب رياضي شخصي يتكيف مع احتياجات العميل. يعتمد أسلوبي على التقدم على المدى القصير والطويل ، بالإضافة إلى فكرة أن كل فرد مختلف ، ومن ثم الحاجة إلى تكييف مبادئ التدريب الرياضي مع الخصائص المحددة لكل منهما.

معلومات إضافية

ترجم باستخدام ترجمة جوجل. اضغط لعرض النص الأصلي.
التحضير البدني العام

المكان

عند الطالب: بالقرب من رباط, المغرب

|
Use ctrl + wheel to zoom!
+

معلومات عامة

السن:
الأطفال (0-3 سنوات)
أطفال (4-6 سنوات)
الأطفال (7-12 سنة)
شباب (13-17 سنة)
الكبار (18-64 سنة)
الكبار (65 سنة فأكثر)
مستوى الطالب:
مبتدئ
متوسط
متقدم
المدة:
30 دقيقة
45 دقيقة
60 دقيقة
90 دقيقة
120 دقيقة
الدرس يدور باللغة:الفرنسية, العربية

إطرح سؤالا

أرسل رسالة توضح احتياجاتك وسوف تتلقى ردا من Sabr قريبا.
كلما زادت التفاصيل ، كان ذلك أفضل.
على سبيل المثال "مرحبًا ، متى تكون جاهزًا لبدء الدروس؟"

الجاهزية في الأسبوع العادي

(GMT -04:00) نيويورك
الاثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
0
  
  
  
  
  
  
  
1
  
  
  
  
  
  
  
2
  
  
  
  
  
  
  
3
  
  
  
  
  
  
  
4
  
  
  
  
  
  
  
5
  
  
  
  
  
  
  
6
  الإثنين في 6:00
  الثلاثاء في 6:00
  الأربعاء في 6:00
  الخميس في 6:00
  الجمعة في 6:00
  ألسبت في 6:00
  الأحد في 6:00
7
  الإثنين في 7:00
  الثلاثاء في 7:00
  الأربعاء في 7:00
  الخميس في 7:00
  الجمعة في 7:00
  ألسبت في 7:00
  الأحد في 7:00
8
  الإثنين في 8:00
  الثلاثاء في 8:00
  الأربعاء في 8:00
  الخميس في 8:00
  الجمعة في 8:00
  ألسبت في 8:00
  الأحد في 8:00
9
  الإثنين في 9:00
  الثلاثاء في 9:00
  الأربعاء في 9:00
  الخميس في 9:00
  الجمعة في 9:00
  ألسبت في 9:00
  الأحد في 9:00
10
  الإثنين في 10:00
  الثلاثاء في 10:00
  الأربعاء في 10:00
  الخميس في 10:00
  الجمعة في 10:00
  ألسبت في 10:00
  الأحد في 10:00
11
  الإثنين في 11:00
  الثلاثاء في 11:00
  الأربعاء في 11:00
  الخميس في 11:00
  الجمعة في 11:00
  ألسبت في 11:00
  الأحد في 11:00
12
  الإثنين في 12:00
  الثلاثاء في 12:00
  الأربعاء في 12:00
  الخميس في 12:00
  الجمعة في 12:00
  ألسبت في 12:00
  الأحد في 12:00
13
  الإثنين في 13:00
  الثلاثاء في 13:00
  الأربعاء في 13:00
  الخميس في 13:00
  الجمعة في 13:00
  ألسبت في 13:00
  الأحد في 13:00
14
  الإثنين في 14:00
  الثلاثاء في 14:00
  الأربعاء في 14:00
  الخميس في 14:00
  الجمعة في 14:00
  ألسبت في 14:00
  الأحد في 14:00
15
  الإثنين في 15:00
  الثلاثاء في 15:00
  الأربعاء في 15:00
  الخميس في 15:00
  الجمعة في 15:00
  ألسبت في 15:00
  الأحد في 15:00
16
  الإثنين في 16:00
  الثلاثاء في 16:00
  الأربعاء في 16:00
  الخميس في 16:00
  الجمعة في 16:00
  ألسبت في 16:00
  الأحد في 16:00
17
  الإثنين في 17:00
  الثلاثاء في 17:00
  الأربعاء في 17:00
  الخميس في 17:00
  الجمعة في 17:00
  ألسبت في 17:00
  الأحد في 17:00
18
  الإثنين في 18:00
  الثلاثاء في 18:00
  الأربعاء في 18:00
  الخميس في 18:00
  الجمعة في 18:00
  ألسبت في 18:00
  الأحد في 18:00
19
  
  
  
  
  
  
  
20
  
  
  
  
  
  
  
21
  
  
  
  
  
  
  
22
  
  
  
  
  
  
  
23
  
  
  
  
  
  
  
من 29.24€عند التلميذ

ضمان المدرس المناسب


إذا كنت غير راض بعد الدرس الأول الخاص بك، سوف تجد لك Apprentus مدرسا آخر أو سنرد تمن الدرس الأول.

السمعة على Apprentus

  • أستاذ منذ أغسطس 2022
  • تم التحقق من رقم الهاتف
  • متصل بـGoogle

الجاهزية في الأسبوع العادي

(GMT -04:00) نيويورك
الاثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
0
  
  
  
  
  
  
  
1
  
  
  
  
  
  
  
2
  
  
  
  
  
  
  
3
  
  
  
  
  
  
  
4
  
  
  
  
  
  
  
5
  
  
  
  
  
  
  
6
  الإثنين في 6:00
  الثلاثاء في 6:00
  الأربعاء في 6:00
  الخميس في 6:00
  الجمعة في 6:00
  ألسبت في 6:00
  الأحد في 6:00
7
  الإثنين في 7:00
  الثلاثاء في 7:00
  الأربعاء في 7:00
  الخميس في 7:00
  الجمعة في 7:00
  ألسبت في 7:00
  الأحد في 7:00
8
  الإثنين في 8:00
  الثلاثاء في 8:00
  الأربعاء في 8:00
  الخميس في 8:00
  الجمعة في 8:00
  ألسبت في 8:00
  الأحد في 8:00
9
  الإثنين في 9:00
  الثلاثاء في 9:00
  الأربعاء في 9:00
  الخميس في 9:00
  الجمعة في 9:00
  ألسبت في 9:00
  الأحد في 9:00
10
  الإثنين في 10:00
  الثلاثاء في 10:00
  الأربعاء في 10:00
  الخميس في 10:00
  الجمعة في 10:00
  ألسبت في 10:00
  الأحد في 10:00
11
  الإثنين في 11:00
  الثلاثاء في 11:00
  الأربعاء في 11:00
  الخميس في 11:00
  الجمعة في 11:00
  ألسبت في 11:00
  الأحد في 11:00
12
  الإثنين في 12:00
  الثلاثاء في 12:00
  الأربعاء في 12:00
  الخميس في 12:00
  الجمعة في 12:00
  ألسبت في 12:00
  الأحد في 12:00
13
  الإثنين في 13:00
  الثلاثاء في 13:00
  الأربعاء في 13:00
  الخميس في 13:00
  الجمعة في 13:00
  ألسبت في 13:00
  الأحد في 13:00
14
  الإثنين في 14:00
  الثلاثاء في 14:00
  الأربعاء في 14:00
  الخميس في 14:00
  الجمعة في 14:00
  ألسبت في 14:00
  الأحد في 14:00
15
  الإثنين في 15:00
  الثلاثاء في 15:00
  الأربعاء في 15:00
  الخميس في 15:00
  الجمعة في 15:00
  ألسبت في 15:00
  الأحد في 15:00
16
  الإثنين في 16:00
  الثلاثاء في 16:00
  الأربعاء في 16:00
  الخميس في 16:00
  الجمعة في 16:00
  ألسبت في 16:00
  الأحد في 16:00
17
  الإثنين في 17:00
  الثلاثاء في 17:00
  الأربعاء في 17:00
  الخميس في 17:00
  الجمعة في 17:00
  ألسبت في 17:00
  الأحد في 17:00
18
  الإثنين في 18:00
  الثلاثاء في 18:00
  الأربعاء في 18:00
  الخميس في 18:00
  الجمعة في 18:00
  ألسبت في 18:00
  الأحد في 18:00
19
  
  
  
  
  
  
  
20
  
  
  
  
  
  
  
21
  
  
  
  
  
  
  
22
  
  
  
  
  
  
  
23
  
  
  
  
  
  
  
من 29.24€عند التلميذ

ضمان المدرس المناسب


إذا كنت غير راض بعد الدرس الأول الخاص بك، سوف تجد لك Apprentus مدرسا آخر أو سنرد تمن الدرس الأول.

شارك


Mohamed
مدرس الرياضيات المعتمد في المدرسة الثانوية ، ماجستير في الرياضيات ؛ يعلم دروس الرياضيات
بصفتي مدرسًا في مدرسة ثانوية حاصل على درجة الماجستير في الرياضيات وخبرة 11 عامًا في التدريس المباشر وجهاً لوجه وعبر الإنترنت ، أقدم دروسًا خاصة مؤهلة ومختصة لجميع المستويات ، بدءًا من المدرسة الثانوية TC-SC 1Bac Sc-SM إلى البكالوريا PC-SM ، من خلال المدرسة الإعدادية والصفوف من الفصل الدراسي الثاني والأول من التخصص العام للنظام الفرنسي ، وكذلك للمستويات الخامس والرابع والثالث من المدرسة الإعدادية ، والتحضير للبكالوريا والمسابقات. أؤكد على الطريقة ، من خلال نهج صارم وشخصي يتكيف مع إيقاع كل طالب من أجل مساعدته على التقدم مع استعادة الثقة في نفسه. وظيفتي هي تحديد أوجه القصور لدى كل طالب وتنظيم وقتهم وإدارة أولوياتهم. لقد حصلت على نسبة نجاح 100٪ لطلاب البكالوريا في السنة الأخيرة ، 75٪ منهم حصلوا على إشارة جيدة أو جيدة جدًا. انضم بعضهم إلى أكبر كليات إدارة الأعمال والهندسة ، بالإضافة إلى دورات تحضيرية مرموقة. أقدم دروسًا عبر الإنترنت أو دروسًا وجهًا لوجه.

Hisham
دورات دعم في الفيزياء والكيمياء لـ CPGE؛ الجامعة والمدارس الثانوية (مهمة)
صباح الخير أنا أستاذ مشارك في العلوم الفيزيائية والكيميائية لقطاع MPSI وأقدم دورات دعم للمستويات التالية: - CPGE (MPSI ، PCSI ، TSI ،) - جميع المستويات العليا (FST، FS، ENSA، ...) - مهمة نظام البكالوريا المغربية والبكالوريا المغربية. أقدم طرق تدريس مناسبة تمامًا للطلاب لتحقيق تقدم جيد. ملحوظة: أقدم أيضًا إمكانية الدروس عبر الإنترنت أو المجموعة

Mohamed Ali
دروس دعم حضورية في مادتي الرياضيات و الفيزياء للسلك الثانوي التأهيلي -علمي- بمدينتي الرباط و القنيطرة
أقدم حصصا حضورية بكل من مدينتي الرباط و القنيطرة لدعم تلاميذ الشعب العلمية في السلك الثانوي التأهيلي بكافة مستوياته في مادتي الرياضيات و الفيزياء، تشمل مراجعة لكافة الدروس و تصحيح التمارين و الإعداد للامتحان الوطني الموحد بالنسبة لتلاميذ السنة الثانية تواصلوا معي إن كنتم من تلاميذ: -الجذع المشترك العلمي -السنة الأولى (علوم رياضية-علوم تجريبية) -السنة الثانية (علوم رياضية أ- علوم رياضية ب - علوم فيزيائية- علوم الحياة و الأرض)

Abdelmounaim
الرياضيات والفيزياء وعلوم الكمبيوتر على جميع المستويات
صباح الخير حاصل على درجة الماجستير ، أقدم دروسًا خصوصية ودورات جامعية في الرياضيات والفيزياء وعلوم الكمبيوتر على جميع المستويات: الابتدائية والمتوسطة والثانوية والجامعة. أعطي دروسًا أسبوعية للتحضير للامتحانات.

Salah
دروس في الرياضيات والفيزياء في المرحلة الابتدائية - المدارس المتوسطة والثانوية (BAC international)
التدريس في المنزل - نظام البعثة الفرنسية - BAC INTERNATIONAL system. مقدمة من مهندس و LICENSEE في الرياضيات التطبيقية: * الرياضيات * فيزياء و كيمياء * العلوم الهندسية دروس المنزل والمجموعة

Bilal
الرياضيات، الفيزياء، المرحلة الابتدائية، البكالوريا الرياضيات، الصفوف الإعدادية للمهندسين العاليين بالجامعات
باعتباري مهندسًا في البحث والتطوير يتمتع بخبرة كبيرة في الرياضيات والفيزياء، أقوم بتدريس الناس في المغرب وخارجه، سواء كان مستواه مبتدئًا أو متقدمًا في جامعة كبيرة أو في مدرسة، فقد استمتعت دائمًا بمشاركة معرفتي. هدفي هو توفير تعليم جيد وتوجيه جيد للوصول إلى مستقبل جيد للغاية. أدرك أن بعض المواضيع قد تبدو معقدة، ولكن في كثير من الأحيان يكون هذا ببساطة نتيجة للشرح غير الكافي من قبل المعلم. معي سوف تكتشف كم أن الرياضيات ممتعة وسهلة! نسعى معًا لتحقيق التفوق الأكاديمي والتغلب على النواقص والصعوبات التي تواجهكم. سوف تصبح الدراسات تجربة ممتعة لك أو لطفلك. بالإضافة إلى الدورات التدريبية، يمكنني أيضًا المساعدة في توجيه المدارس وتحديد تفضيلاتهم وتسليط الضوء على مزايا وفوائد تحقيق الطموح التعليمي.

Salma
الرياضيات والفيزياء واللغة الإنجليزية الفرنسية ودروس خصوصية للإعداد للاختبار
كمهندس ميكانيكي. لقد تعلمت بعض النصائح حول كيفية حل المشكلات وكيفية التعلم بشكل أسرع في العديد من المجالات مثل الرياضيات والفيزياء ودرست الفرنسية والإنجليزية كلغات ثانية. سوف أشارك من خلال مقالاتي ومسابقات ومناقشات ، انضم إلي لمعرفة المزيد والنجاح.

Brahim
دورات لجميع المستويات في الفيزياء والكيمياء (التعليم العالي، المدرسة الثانوية، الخ)
الدورة التدريبية الخاصة بي مخصصة لجميع الطلاب على جميع المستويات (CPGE، المدرسة الثانوية، المهمة، الكليات، كليات الهندسة تعتمد طريقتي في التدريس على الأساليب التفاعلية مع الطلاب مهما كان مستوى الطالب. ينمي الطالب العديد من المهارات خلال الجلسة وهي: _الاستدلال الجسدي _الحسابات الرياضية _طرق مختلفة لحل التمارين والمسائل

Achraf
الفيزياء والكيمياء لطلاب المرحلة الثانوية (المدارس الثانوية والكليات)
✅ خبرة أكاديمية قوية وخبرة في المواد التي يتم تدريسها. ✅ طرق تدريس تفاعلية تتكيف مع كل طالب. ✅ مراقبة شخصية لضمان تقدم الطالب. ✅ توفر مرن ليناسب جدولك الزمني.

Hamid
الدفاع عن النفس في المنزل ، دورة دفاع عن النفس احترافية
دروس دفاع عن النفس في المنزل للنساء والرجال والأطفال من سن 13 إلى 60 سنة مع أو بدون خبرة مدرب للدفاع عن النفس والثقة بالنفس

Brahim
أستاذ مساعد يعطي دورات الدعم الجامعي العلمي (MP) CPGE، ENSA و UIR
مهندس دولة من مدرسة Royal Air School وأستاذ مساعد في مدرسة المحمدية للمهندسين ، وحصلت على دروسي التحضيرية في عام 2012 في الرياضيات والفيزياء ، وأعطي دروسًا داعمة في الرياضيات والفيزياء لطلاب CPGE و UIR و ENSA. إدراكًا لأهمية النظرية في الحياة المهنية للمهندس ، فإني أرافق الطلاب أيضًا لمنحهم رؤية أوضح لاهتمام الدورات التي يتم دراستها لاحقًا في كليات الهندسة. هذه دورات دعم مصحوبة بجميع أنواع النصائح التي أجدها ضرورية لنقلها إلى المهندسين المستقبليين. تعتمد طريقة التدريس الخاصة بي بشكل أساسي على شرح الدورة التدريبية. تتزامن الدورة مع تمارين التطبيقات للاستفادة من المعلومات ، وبعد ذلك ، إذا فهم الطالب أهداف الدورة ، يمكنني الانتقال إلى تمارين التمكن لتعميق معرفته. ترتبط دوراتي بالتقنيات وعالم الهندسة ، وسيكون لدى طلابي القدرة على الربط بين النظرية والممارسة التي نراها اليوم في التقنيات الجديدة

Lhocine
التدريب الشخصي والتغذية عبر الإنترنت
في هذه الفترة الصعبة وغير المسبوقة ، من الضروري الحفاظ على الصحة العقلية والبدنية. وهذا يتطلب احترام جسده والحفاظ عليه. بعد مقابلة للتعرف على بعضهم البعض وتقييم ما تحتاجه ؛ أقدم لك برنامجًا تقوم به معًا ، بمفردك أو مع العائلة من خلال الفيديو. مدرب رياضي ومدرب شخصي ، معتمد في التدريب الشخصي والبرنامج الغذائي الآن أنا أدعم الناس لإيلاء المزيد من الاهتمام لأجسامهم من خلال تمارين بناء العضلات ، وتمتد وتنشيط القلب. أحسب ساعات لا تحصى من التدريب. أعرف عددًا متنوعًا من التمارين القابلة للتكيف مع جميع المستويات كأم شابة ، أنا مغرم بشكل خاص بوجود النساء كعملاء يسعون إلى استعادة الشكل ، صورة ظلية وحزام عضلي للبطن بعد محنة الولادة وفترة الحمل. لا تتردد في إرسال رسالة لي لمزيد من المعلومات!

Dounia
التعزيز والارتقاء في الرياضيات والفيزياء والكيمياء
امنح طفلك المستقبل الذي يستحقه. أنا مهندس متخرج من INSEA ، حصلت على علامة 20/20 في الرياضيات في البكالوريا ، ولدي خبرة في الفصل التحضيري ، كما عملت كمدرس خاص لمدة 12 عامًا. هل ترغب في تحسين نتائج طفلك بشكل ملحوظ في الرياضيات والفيزياء والكيمياء؟ هل تريده أن ينضم إلى برنامج / منهج انتقائي؟ هل تريده أن يكتسب الاستقلالية في دراسته؟ لمدة 12 عامًا ، قمت بمساعدة العديد من الطلاب الفرنسيين الذين يواجهون صعوبة ، سواء في المدرسة الإعدادية (السادس ، الخامس ، الرابع ، الثالث) أو المدرسة الثانوية (الثانية ، الأولى ، النهائية) ، لمساعدتهم على تحقيق أهدافهم (معدلات جيدة ، نجاح في شهادة البكالوريا في الصفوف الإعدادية) واستعادة الثقة بالنفس. تعتمد طريقي على 3 مبادئ: - على المدى القصير : زيادة الدرجات بشكل كبير من خلال استيعاب الدورة والتحضير للاختبارات التالية (فهم متعمق للدورة ، وكتابة أوراق العمل ، والتمارين العملية ، وتوقع توقعات المعلم وأسئلة الاختبار ، وتطوير أساليب الكتابة). - على المدى المتوسط : دمج المنطق وأساليب العمل (تعلم الدراسة بانتظام ، باتباع الخطوات التالية: الفهم ، التدرب على التمارين ، التحضير للتقييمات ، تحليل النتائج السابقة). - على المدى البعيد : ضع أهدافًا واضحة ، وابني خطة لتحقيقها ، واعرف بساطة الرياضيات ، واكتسب الثقة في قدرات الفرد ، وأطلق العنان لإمكاناته الكاملة. يتكون عرضي من جلسة إلى جلستين لمدة ساعتين في الأسبوع ، مما يسمح لك باستيعاب الدورة التدريبية والاستعداد للتقييمات المستقبلية. لا تتردد في الاتصال بي عبر Apprentus لمزيد من المعلومات.

Wiam
دورات الدعم الأكاديمي والجامعي في الرياضيات والفيزياء والكيمياء والعلوم الهندسية ...
أنا طالب دكتوراه في السنة الأولى في ENSIAS ومهندس دولة في علم الطاقة والطاقة المتجددة في UIR. أقدم دورات دعم أكاديمية وجامعية في الرياضيات والفيزياء والكيمياء والعلوم الهندسية ... للطلاب من جميع المستويات المدرسية من الابتدائي إلى النهائي الذين يتابعون البرنامج المغربي أو الفرنسي أو الأمريكي. كما أنه مخصص لطلاب التعليم العالي. دورات التدريس هي مرافقة تتبع أصول التدريس التي تم تكييفها وفقًا لاحتياجات الطالب: BAC ، دمج المجال الذي يختاره أو مدرسة كبيرة ... والتي تستند أساسًا إلى: - تنمية قدرات الطالب من خلال دفعه إلى التفكير بشكل واضح وتحليلي. - تسليط الضوء على المعلومات المفيدة في هذه الدورة وكذلك في حياته اليومية - تلبية متطلبات النجاح - اكتساب الطريقة الصحيحة المناسبة لكل طالب - اجعل الطالب يجد الإجابات بنفسه ويستعيد ثقته بنفسه - جودة تعليم عالية - الاستفادة من المراقبة اليومية (باستثناء الجلسات) ... لدي خبرة طويلة في التدريس على مستوى التدريس والإشراف. في هذا السياق ، أقدم دورات للدعم المنزلي في مجموعات أو بشكل فردي أو عن بعد (بواسطة كاميرا الويب) بما يتناسب مع احتياجاتك وتوفرك. مرحبا بكم. يُرجى عدم التردد في الاتصال بي إذا كانت لديك أي أسئلة إضافية.

Soufiane
أستاذ الفيزياء والكيمياء البعثة الفرنسية
هل تبحث عن مدرس ديناميكي وذو خبرة ومستعد للالتزام الكامل بنجاحك أو نجاح طفلك؟ مرحباً بكم في إعلاني! مدرس أول في وزارة التربية والتعليم بخبرة 10 سنوات في تدريب ودعم الطلاب.