إضافة الى قائمة المفضلات
من20.00EUR/ h
دورة كرة القدم الفردية والتدريب الرياضي الشخصي
ترجم باستخدام ترجمة جوجل. اضغط لعرض النص الأصلي.
أنا حاليا مدرب كرة قدم ومدرب شخصي.أتدرب في ناد كبير لكرة القدم وفي مركز ADEPS الرياضي في غابات الرعاية ، لدي طرق بسيطة للغاية ، لكنني لا أستسلم أبدًا حتى يتم الوصول إلى المستوى مع العملاء (اللاعبين).
الدافع؟ هذا هو ما أقوم به مع كل من دفعتهم إلى نقطة لا يمكن تصورها حتى استنفاد البطاريات!
لا ألم لا ربح لا أعذار
سأخبرك بشيء تعرفه بالفعل. الشمس ، أقواس قزح ، إنه ليس العالم! هناك عواصف حقيقية ، ومحنة ثقيلة كبيرة وقوية كما كنت الحياة سوف تضعك على ركبتيك وتترك لك مثل هذا بشكل دائم إذا سمحت بذلك. أنت ، أي شخص ، لا أحد يضرب بقوة الحياة ، لا ينبغي أن يكون لاعب كرة قدم جيدًا مهمًا ، والشيء المهم هو أن تتعرض للضرب والذهاب على أي حال من قبل ، هو أن تكون قادرًا على النقد من دون أي وقت مضى ، ولن تتوانى أبدًا. هكذا نفوز!
معلومات إضافية
ترجم باستخدام ترجمة جوجل. اضغط لعرض النص الأصلي.
أود أن أقول ما يجب إحضاره في الوقت الحالي ولكن 80٪ ليس شيئًا يجب إحضاره إذا كان الدافع قويًا بما فيه الكفاية!المكان
عند الطالب: بالقرب من إيكسل, بلجيكا
عند المعلم: Avenue de l'Atomium, 1020 Bruxelles, Belgique
|
Use ctrl + wheel to zoom!
معلومات عامة
| السن: | أطفال (4-6 سنوات) الأطفال (7-12 سنة)
شباب (13-17 سنة) الكبار (18-64 سنة) الكبار (65 سنة فأكثر) |
|---|---|
| مستوى الطالب: | مبتدئ متوسط متقدم |
| المدة: | 90 دقيقة 120 دقيقة |
| الدرس يدور باللغة: | الفرنسية, العربية, الإنجليزية, الهولندية |
من أنا؟
ترجم باستخدام ترجمة جوجل. اضغط لعرض النص الأصلي.
صباح الخير جميعا،اسمي سفيان وعمري 23 سنة
سنة أنا معلم رياضي في مركز ADEPS ومدرب ومدرب بدني في ناد لكرة القدم.
أنا أعمل بطريقة مختلفة مقارنة بالمدرسين الآخرين ، في مكاني لا نستسلم ، ومن استسلم سأجعله يعمل لفترة أطول مثل فوزه ، أحدد جدولًا زمنيًا مع كل طالب و الهدف للوصول.
أنا نفسي لعبت كرة القدم لمدة 12 عامًا وقررت أخذ استراحة لمدة عام واحد لأسباب طبية (مشكلة في الشرايين)
إذا أتيت إلى منزلي من أجل دروس كرة القدم أو التدريب الشخصي ، فهذا للعمل لأنه إذا لم تعمل ، فلا جدوى من القدوم!
جيدة بالنسبة لك !
مدرب صوف
الخبرة / المؤهلات
ترجم باستخدام ترجمة جوجل. اضغط لعرض النص الأصلي.
أندرلخت RSCAنجمة بيضاء
أكاديمية ميكادو ASBL
ADEPS
19.00EUR/ h
مدرب شخصي - مدرب خاص
رياضي رفيع المستوى ، منذ أكثر من عشر سنوات ، قمت بتطوير مهارات الاستماع والتحليل والتوليف من خلال العديد من التجارب كمدرب رياضي ومدرب رياضي ومدرب شخصي.
أنا حاليًا ، مساعد مدرب فريق فرانك أتسو (المنتخب الوطني لكرة القدم سابقًا) ، ومدرب مادي لفردين يجهز مدربًا رياضيًا للأفراد ، وأنا أعلم كيفية التكيف مع مستوى وأهداف كل واحد.
أعلم أن شخصيتي تتفق تمامًا مع حافزي الشخصي والمهني الذي رأيته ينمو خلال مسيرتي الرياضية. في الواقع ، أعتقد أن أكون منتبهة للآخرين ، منفتحين على الحياة وفضولي لتحسين نفسي. أنا أعرف كيفية التكيف وأعتقد أنني لدي شعور بالمسؤولية والتنظيم.
توفر مفاهيم الأهداف الرياضية ونقل المعرفة ومشاركة المهارات وظائف المدرب البدني والمدرب الشخصي بعدًا إنسانيًا للأكثر تحفيزًا. كذلك ، قررت اليوم أن أركز نشاطي على قطاع مهني أكثر ديناميكية ، مرادفًا للمشروعات المنظمة.
مؤهلات
- 2013: شهادة الدولة للمربي الرياضي من الدرجة الأولى (ألعاب القوى)
- 2014: شهادة الدولة لمعلم الرياضة من الدرجة الثانية (ألعاب القوى)
- 2015: تدريب باور بلايت (غرفة الكنغر)
- 2015: تدريب C & B Brevet (كرة القدم)
- 2016: تدريب UEFA B (كرة القدم)
إطرح سؤالا
أرسل رسالة توضح احتياجاتك وسوف تتلقى ردا من Soufiane قريبا.
كلما زادت التفاصيل ، كان ذلك أفضل.
على سبيل المثال "مرحبًا ، متى تكون جاهزًا لبدء الدروس؟"
على سبيل المثال "مرحبًا ، متى تكون جاهزًا لبدء الدروس؟"
الجاهزية في الأسبوع العادي
(GMT -04:00) نيويورك
| الاثنين | الثلاثاء | الأربعاء | الخميس | الجمعة | السبت | الأحد | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0 | |||||||
| 1 | |||||||
| 2 | |||||||
| 3 | |||||||
| 4 | ألسبت في 4:00 | الأحد في 4:00 | |||||
| 5 | ألسبت في 5:00 | الأحد في 5:00 | |||||
| 6 | ألسبت في 6:00 | الأحد في 6:00 | |||||
| 7 | الإثنين في 7:00 | الثلاثاء في 7:00 | الأربعاء في 7:00 | الخميس في 7:00 | ألسبت في 7:00 | الأحد في 7:00 | |
| 8 | الإثنين في 8:00 | الثلاثاء في 8:00 | الأربعاء في 8:00 | الخميس في 8:00 | ألسبت في 8:00 | الأحد في 8:00 | |
| 9 | الإثنين في 9:00 | الثلاثاء في 9:00 | الأربعاء في 9:00 | الخميس في 9:00 | الجمعة في 9:00 | ألسبت في 9:00 | الأحد في 9:00 |
| 10 | الإثنين في 10:00 | الثلاثاء في 10:00 | الأربعاء في 10:00 | الخميس في 10:00 | الجمعة في 10:00 | ألسبت في 10:00 | الأحد في 10:00 |
| 11 | الإثنين في 11:00 | الثلاثاء في 11:00 | الأربعاء في 11:00 | الخميس في 11:00 | الجمعة في 11:00 | ألسبت في 11:00 | الأحد في 11:00 |
| 12 | الإثنين في 12:00 | الثلاثاء في 12:00 | الأربعاء في 12:00 | الخميس في 12:00 | الجمعة في 12:00 | ألسبت في 12:00 | الأحد في 12:00 |
| 13 | الإثنين في 13:00 | الثلاثاء في 13:00 | الأربعاء في 13:00 | الخميس في 13:00 | الجمعة في 13:00 | ألسبت في 13:00 | الأحد في 13:00 |
| 14 | الإثنين في 14:00 | الثلاثاء في 14:00 | الأربعاء في 14:00 | الخميس في 14:00 | الجمعة في 14:00 | ألسبت في 14:00 | الأحد في 14:00 |
| 15 | الإثنين في 15:00 | الثلاثاء في 15:00 | الأربعاء في 15:00 | الخميس في 15:00 | الجمعة في 15:00 | ألسبت في 15:00 | الأحد في 15:00 |
| 16 | الإثنين في 16:00 | الثلاثاء في 16:00 | الأربعاء في 16:00 | الخميس في 16:00 | الجمعة في 16:00 | ألسبت في 16:00 | الأحد في 16:00 |
| 17 | الإثنين في 17:00 | الثلاثاء في 17:00 | الأربعاء في 17:00 | الخميس في 17:00 | الجمعة في 17:00 | ألسبت في 17:00 | الأحد في 17:00 |
| 18 | |||||||
| 19 | |||||||
| 20 | |||||||
| 21 | |||||||
| 22 | |||||||
| 23 |
من 20€عند المعلم
من 20€عند التلميذ
100٪ ضمان الرضا
ضمان المدرس المناسب
إذا كنت غير راض بعد الدرس الأول الخاص بك، سوف تجد لك Apprentus مدرسا آخر أو سنرد تمن الدرس الأول.
السمعة على Apprentus
- أستاذ منذ أكتوبر 2015
- تم التحقق من رقم الهاتف
- متصل بفيسبوك
الجاهزية في الأسبوع العادي
(GMT -04:00) نيويورك
| الاثنين | الثلاثاء | الأربعاء | الخميس | الجمعة | السبت | الأحد | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0 | |||||||
| 1 | |||||||
| 2 | |||||||
| 3 | |||||||
| 4 | ألسبت في 4:00 | الأحد في 4:00 | |||||
| 5 | ألسبت في 5:00 | الأحد في 5:00 | |||||
| 6 | ألسبت في 6:00 | الأحد في 6:00 | |||||
| 7 | الإثنين في 7:00 | الثلاثاء في 7:00 | الأربعاء في 7:00 | الخميس في 7:00 | ألسبت في 7:00 | الأحد في 7:00 | |
| 8 | الإثنين في 8:00 | الثلاثاء في 8:00 | الأربعاء في 8:00 | الخميس في 8:00 | ألسبت في 8:00 | الأحد في 8:00 | |
| 9 | الإثنين في 9:00 | الثلاثاء في 9:00 | الأربعاء في 9:00 | الخميس في 9:00 | الجمعة في 9:00 | ألسبت في 9:00 | الأحد في 9:00 |
| 10 | الإثنين في 10:00 | الثلاثاء في 10:00 | الأربعاء في 10:00 | الخميس في 10:00 | الجمعة في 10:00 | ألسبت في 10:00 | الأحد في 10:00 |
| 11 | الإثنين في 11:00 | الثلاثاء في 11:00 | الأربعاء في 11:00 | الخميس في 11:00 | الجمعة في 11:00 | ألسبت في 11:00 | الأحد في 11:00 |
| 12 | الإثنين في 12:00 | الثلاثاء في 12:00 | الأربعاء في 12:00 | الخميس في 12:00 | الجمعة في 12:00 | ألسبت في 12:00 | الأحد في 12:00 |
| 13 | الإثنين في 13:00 | الثلاثاء في 13:00 | الأربعاء في 13:00 | الخميس في 13:00 | الجمعة في 13:00 | ألسبت في 13:00 | الأحد في 13:00 |
| 14 | الإثنين في 14:00 | الثلاثاء في 14:00 | الأربعاء في 14:00 | الخميس في 14:00 | الجمعة في 14:00 | ألسبت في 14:00 | الأحد في 14:00 |
| 15 | الإثنين في 15:00 | الثلاثاء في 15:00 | الأربعاء في 15:00 | الخميس في 15:00 | الجمعة في 15:00 | ألسبت في 15:00 | الأحد في 15:00 |
| 16 | الإثنين في 16:00 | الثلاثاء في 16:00 | الأربعاء في 16:00 | الخميس في 16:00 | الجمعة في 16:00 | ألسبت في 16:00 | الأحد في 16:00 |
| 17 | الإثنين في 17:00 | الثلاثاء في 17:00 | الأربعاء في 17:00 | الخميس في 17:00 | الجمعة في 17:00 | ألسبت في 17:00 | الأحد في 17:00 |
| 18 | |||||||
| 19 | |||||||
| 20 | |||||||
| 21 | |||||||
| 22 | |||||||
| 23 |
من 20€عند المعلم
من 20€عند التلميذ
ضمان المدرس المناسب
إذا كنت غير راض بعد الدرس الأول الخاص بك، سوف تجد لك Apprentus مدرسا آخر أو سنرد تمن الدرس الأول.
شارك
فصول مماثلة
Amr
Fitness personal training Classes for losing fat. Programs for gaining muscles, Fitness Programs nutrition plans, post operations recoveryحصص اللياقة البدنية و بناء الاجسام و بناء نظام غذائي صحي متوازن للرجال و السيدات و المراهقين
تتوفر الدروس فى المنزل او الجيم او الساحات الخارجية المخصصة لتلك الاغراض
Fitness personal trainer and nutritionist
Certified Coach IFBB. EBBF. REPs
Khalil
مدرب لياقة البدنية لمساعدتك على التخلص من الدهون واكتساب عضلاتنظرًا لكوني شخصًا رياضيًا للغاية ومارست كل أنواع الرياضة طوال حياتي ، فإنني أقدم حصص تدريب لأي شخص يرغب في التخلص من الدهون أو اكتساب المزيد من العضلات أو ببساطة الحصول على لياقة بدنية أفضل . لقد ساعدت الكثير بالفعل على الحصول على جسد أحلامهم ، وقد فقد بعضهم أكثر من 20 كجم خلال 4 أشهر فقط عبر منحهم جدول تدريب مناسبًا لاتباعه ولكن أيضًا من خلال تغيير نظامهم الغذائي. فقط أرسل لي رسالة إذا كنت مهتمًا ودعنا نبني جسد أحلامك معًا.
Mohamad
Fitness personal training Classes for losing fat. Programs for gaining muscles, Fitness Programs nutrition plans, post operations recoveryفي هذا الدرس الشامل للتدريب الشخصي، ستحصل على تجربة متكاملة تجمع بين التمارين البدنية، التوجيه الغذائي، والدعم النفسي لتحفيزك على تحقيق أهدافك الصحية واللياقية.
نبدأ بتقييم شامل لمستوى لياقتك الحالية، ثم نصمم خطة تدريب مخصصة تشمل تمارين المقاومة، الكارديو، وتمارين HIIT أو التمدد حسب حاجتك.
سنركز أيضًا على تقديم نصائح غذائية عملية تناسب نمط حياتك، إلى جانب تعزيز الجانب النفسي من خلال التشجيع، ضبط الأهداف، وبناء العادات الصحية.
سواء كنت تسعى لفقدان الوزن، زيادة الكتلة العضلية، أو تحسين صحتك العامة – هذا الدرس مصمم خصيصًا لك، مع متابعة فردية تضمن تحقيق أفضل النتائج بأمان وثقة.
خلال الدرس، سنبدأ بتقييم لياقتك الحالية، ثم ننتقل إلى تمارين عملية موجهة بعناية لتعزيز القوة، المرونة، والتحمل.
سأكون معك خطوة بخطوة لتوجيهك، تصحيح أدائك، وتحفيزك لتحقيق نتائج ملموسة بأمان وفعالية.
Lokman
تحويل كامل للجسم: تدريب شخصي للقوة 💪 والثقة ✨ والنتائج! 🚀أطلق العنان لإمكانياتك الكاملة مع جلسات لياقة بدنية عالية الطاقة ومصممة خصيصًا لك، مصممة لتحويل جسمك 🚀 وتعزيز ثقتك بنفسك! 💪 بصفتي مدربك الخاص، سأرشدك من خلال تمارين مصممة خصيصًا لك لتحقيق أهدافك الفريدة - سواء كانت حرق الدهون 🔥، أو بناء العضلات 💪، أو زيادة المرونة 🧘♀️. كل جلسة محفزة وديناميكية، مدعومة بإرشادات خبيرة في اللياقة البدنية والتغذية. 🍎 لنكسر القيود 💥، ونحقق أهدافنا 🎯، ونجعل من اللياقة البدنية أسلوب حياة تحبه! ❤️🔥
Dali
تدريب فيتنس شخصي اونلاين مدرب دولي معتمد خبرة لاكثر من 5 سنوات صاحب شهادة مدرب شخصي معتمد و تغذيةمدرب دولي معتمد خبرة لاكثر من 5 سنوات صاحب شهادة مدرب شخصي معتمد و تغذية و غيرها من الشهادات المعتمدة دوليا اقدم تدريب شخصي اونلاين يتمثل في نضام تغذية محسوب السعرات و جدول تمارين مناسب ليك للوصول لهدفك لا تتردد في بعث رسالة لتغيير حياتك مهما كان هدفك زيادة وزن او خسارة دهون او المحافظظة و الوصول للشكل الي تحلم بيه خليني نشارك معاك رحلتك و نعاونك تحقق هدفك من خلال خبرتي الواسعة في هذا المجال
Zaki
تدريبات اللياقة البدنية، الملاكمة، السباحة، التغذية، القلبرياضي شاب يتمتع بخبرة تزيد عن 5 سنوات في التوجيه والتدريب والمراقبة. خبرة مثبتة في الرياضات المختلفة: كمال الأجسام والسباحة والملاكمة.
مستشار التغذية: أكثر من 200 تغيير في الجسم (تضخيم/قطع/صيانة). 20+ تصحيح الموقف.
Hussein
تعليم الشطرنج أونلاين بطرق أكاديمية - Teaching chess in academic waysرفع من قدرات الطفل على التخطيط و التحليل الرياضي و التفكير
و تنمية العقل بشكل يجعله أكثر تركيز في المدرسة والحياة الاجتماعية
تدريب من الصفر حتى الاحتراف مع مدرب أكاديمي مختص في مجال الشطرنج لجميع الفئات العمرية .
دروس خصوصي في المنزل أو أونلاين
face to face - Online
Hassan
مدربك الشخصي ، واللياقة البدنية ، والتقوية ، وفقدان الوزن ، والملاكمة ، والتدريب الجماعي ، وكمال الأجسام ... في المنزل ، في صالة الألعاب الرياضية .......أكثر من 10 سنوات من الخبرة في المجال الرياضي ، مع الحزام الأسود في الكيك بوكسينغ والاتصال الكامل ، حاليًا مدرب شخصي في ممارسة الطب الرياضي. أقدم معرفتي للأشخاص الذين يرغبون في تحقيق أهدافهم بدعم وتوجيه مهنيين.
Badreddine
البرنامج الأمثل لبناء كتلة عضلية صحية من خلال التدريب والتغذية### تحسين الأداء الرياضي:
شرح كيفية تصميم البرامج التدريبية وخطط التغذية المخصصة لتحسين أداء الرياضيين في مختلف الألعاب الرياضية.
### غذاء رياضي:
شرح الأسس العلمية والعملية لتحسين التغذية لأداء رياضي متميز وتحسين الصحة بشكل عام.
### برامج إنقاص الوزن وزيادته:
مراجعة الأساليب الفعالة لتصميم برامج متوازنة للتخلص من الوزن الزائد أو زيادة الوزن بشكل صحي ومستدام.
### تحقيق الأهداف الشخصية:
كيفية تحديد الأهداف الشخصية للعملاء وإنشاء خطط التدريب والتغذية المناسبة لتحقيق تلك الأهداف بنجاح.
### إدارة الوقت والتوازن بين الحياة الشخصية والرياضية:
نصائح واستراتيجيات لمساعدة العملاء على تحقيق التوازن بين التدريب والتغذية والحياة اليومية.
Younes
دورات تدريبية رياضية مع برامج تغذية مصممة خصيصًا لك شخصيًا.سلام ؛
بفضل تجربتي كطبيب شغوف بالرياضة، أعتقد أنني تمكنت من اكتساب المهارات اللازمة لتحقيق الأهداف المختلفة (فقدان الوزن، اكتساب العضلات، ضمان اتباع نظام غذائي جيد، وما إلى ذلك).
أقدم أسلوبًا بسيطًا وفعالاً مع الدعم طوال الأسبوع من أجل تحقيق النتائج المرجوة وتحقيقها في أسرع وقت ممكن.
أشكركم على ثقتكم .
Mehdi
اليوجا والتأمل والاسترخاء والتدريب الشخصيفصول اليوجا للأغراض الصحية أو الرفاهية أو اللياقة البدنية.
هاثا يوغا ، فينياسا ، التأمل ، التنفس ، الاسترخاء ، ويوجا نيدرا من أجل الرفاهية أو اللياقة البدنية أو الرعاية العلاجية. تعليمنا احترافي ومتكيف مع جميع مستويات الطلاب.
Mouad
دورات دعم في الفيزياء والكيمياء والرياضياتكطالب يرغب في تطوير مستواه في الرياضيات والفيزياء ، من الأفضل الاستعانة بمدرس مساعد للتوجيه ونقل الخبرات حتى يتطور الطالب بسرعة نحو النتيجة المطلوبة ولاجتياز الاختبارات بشكل أفضل. لهذا السبب سأقدم لكم في هذه الدروس مقتطفات مما تعلمته على مر السنين وتقنيات للتطوير بسرعة مع الكثير من التمارين المصاحبة.
Rajaa
التدريب الشخصي في المنزل، في الهواء الطلق أو في الداخلتستهدف دروسي جميع أولئك الذين يرغبون في ممارسة كمال الأجسام أو رفع الأثقال مهما كانت أهدافهم: زيادة الكتلة، فقدان كتلة الدهون (الجافة)، تقوية العضلات، إلخ.
خلال الجلسة الأولى:
- ما هي الأهداف التي تريد تحقيقها؟
خلال كافة الجلسات القادمة:
- التدريب وفقا لأهدافك
- مراقبة شخصية لتقييم التقدم في كل جلسة
يمكن أيضًا تقديم الدروس باللغة العربية أو الفرنسية أو الإنجليزية.
Alaeddinne
مدرب اللياقة البدنية عبر الإنترنت / المنزل: القلب ؛ اللياقة البدنية؛ فقدان الوزن أو زيادته ؛ تدريب طباتا / هيت ؛ تمتد الاسترخاءأنا مدرس رياضي وماجستير في الإعداد البدني وخبير في مجال "القوة القلبية" أقدمها لك عبر الإنترنت أو دورات منزلية:
- التحضير البدني للتكيف مع فقدان الوزن أو تحقيق الأهداف.
- دورة في طباطة
-دورة في HIIT
- فصول كمال الاجسام للاعبي كمال الاجسام او الرياضيين حسب نوع المنافسة.
- دورة خاصة للرياضيين المصابين لإعادة التدريب الهدف.
- المراقبة الغذائية.
-دورات في الرياضات القتالية: تايتشي كونغ فو والملاكمة.
- نوفر المتابعة والإشراف العلمي للتأكد من تحقيق الهدف المعلن.
Mouhammed
التدريب الخاص : زيادة العضلات – القوة – فقدان الوزن .🎯 تجاوز حدودك. حسّن شكل جسمك. استعد السيطرة.
أنت لا تبحث عن مدرب فقط.
أنت تبحث عن شريك التحول.
باعتباري مدربًا معتمدًا من NASM وEREPS المستوى 4 وCES (أخصائي التمارين التصحيحية) والإنعاش القلبي الرئوي، فأنا لا أقدم مجرد برنامج لياقة بدنية: فأنا أقدم استراتيجية شاملة للنجاح البدني والعقلي.
🔥 هل تريد الحصول على جسم أقوى وأكثر رياضية وأكثر وظيفية؟
🔥 هل سئمت من الركود وعدم رؤية النتائج؟
🔥 هل تريد حرق الدهون وبناء العضلات واستعادة الثقة؟
لذا فإن تحولك يبدأ هنا الآن.
✅ برامج مخصصة 100%
✅ تصحيح الوضعية والوقاية من الإصابات
✅ أهداف واضحة، أساليب فعالة، نتائج ملموسة
✅ مراقبة الأداء، ونصائح التغذية، والعقلية والانضباط
أنا هنا لأدفعك، وأرفع معنوياتك، وأساعدك على تجاوز ما كنت تظنه ممكنًا. معًا، سنبني أفضل نسخة منك - أقوى، أنحف، وأكثر مرونة... والأهم من ذلك، أكثر ثقة.
توقف عن الانتظار. ابدأ بالتطور.
🔗 جسد أحلامك أصبح في متناول يدك مع الانضباط. سأرشدك خطوة بخطوة.