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28 kung fu Lehrer Kruty

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28 kung fu Lehrer Kruty

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(2 Bewertungen)
Hadjer - MünchenRecently active$24
$24Personalisierte Online-Französischkurse und Vorbereitung auf die DELF-, DALF- und TCF-Prüfungen mit einem muttersprachlichen und erfahrenen Lehrer.
Vertrauter Lehrer: Jeder Kurs ist vollständig personalisiert und wird entsprechend Ihrem Niveau, Ihren Zielen und Ihren Einschränkungen (Prüfungen, Einwanderung, Arbeit, Studium, Verwaltungsverfahren) zusammengestellt. Die Sitzungen können sich auf Folgendes konzentrieren: -Vorbereitung auf die DELF-, DALF- und TCF-Prüfungen (Testübungen, Methodik, Bewertungskriterien, mündliche und schriftliche Simulationen) -Französisch für Einwanderung und Einbürgerung -Verwaltungsfranzösisch (Formulare, Briefe, Verständnis offizieller Dokumente) -Professionelles und geschäftliches Französisch (E-Mails, Meetings, Vorstellungsgespräche, Fachvokabular) -Verbesserung des mündlichen Ausdrucks, der Aussprache und der Sprachgewandtheit - die Festigung von Grammatik und Wortschatz, immer im Kontext Die Kurse sind dynamisch, strukturiert und interaktiv, wobei besonderes Augenmerk auf die mündliche Praxis gelegt wird. Ich nutze authentische Materialien: Prüfungsthemen, Verwaltungsdokumente, Artikel, Videos, Fachgespräche. Dank meiner Erfahrung als Mitglied einer Jury für mündliche Prüfungen und als Prüfer für DELF, DALF und TCF kann ich Ihnen helfen, die Erwartungen der Prüfer genau zu verstehen und die richtigen Strategien für Ihren Erfolg anzuwenden. Es wird ein regelmäßiges Monitoring mit klaren Zielen und präzisem Feedback bereitgestellt, um Ihren Fortschritt zu messen und Ihr Selbstvertrauen zu stärken.
Französisch · Englisch
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(2 Bewertungen)
Manuela - Floridsdorf$51
$51Mentaltraining ✨ Positive Mindset ✨Positive Psychologie ✨individuelles Persönlichkeitstraining ✨
Vertrauter Lehrer: Hallo du besonderer Mensch! :-) Du brauchst mehr Selbstvertrauen? Mangelt es dir an Selbstwertgefühl? Entdecke dein volles geistiges Potenzial! In meinen achtsamen Unterrichtsstunden biete ich personalisierte Mentoring-Einheiten an, die darauf abzielen, deine mentale Stärke zu steigern und dir die Werkzeuge zur Erreichung deiner Ziele zu geben. Ich bin eine erfahrene Mentorin, die dir dabei helfen wird, deine Denkgewohnheiten zu optimieren, deine persönlichen Talente zu entdecken und deine persönlichen Fähigkeiten zu verbessern. (Meine Muttersprache ist Deutsch, daher bevorzuge ich es, auf Deutsch zu unterrichten, aber ich bin auch bereit, es auf Englisch zu versuchen, wenn gewünscht/erforderlich.) Meine Unterrichtsstunden sind darauf ausgerichtet, auf deine spezifischen Bedürfnisse und Ziele einzugehen. Ich wende bewährte Methoden aus der kognitiven Verhaltenstherapie, Achtsamkeitspraktiken und anderen mentalen Trainingsansätzen an, um dir zu helfen, deine geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern und ein ausgeglicheneres Leben zu führen. Dieses Programm (mindestens während 5 Unterrichtsstunden) umfasst eine Vielzahl von Themen, darunter: 🧘‍♂️ Achtsamkeitspraktiken für Gelassenheit und Konzentration 🌟 Entdeckung der emotionalen Regulation 🌟 Verbesserung der mentalen Klarheit und Konzentration 🌟 Kultivierung deiner Selbstwahrnehmung 🌟 emotionales Wachstum 🌟 Entspannungstechniken 🌟 Förderung positiver Denkmuster und Selbstvertrauen 🌟 Entwicklung von Strategien zur Problemlösung und Entscheidungsfindung 🌟 Ob du dich auf Prüfungen vorbereitest, beruflichen Herausforderungen gegenüberstehst oder einfach nur deine geistige Gesundheit verbessern möchtest, dieser Mentoring-Kurs (wie gesagt, mindestens 5 Einheiten, keine Einzelstunden buchbar) für mentales Training kann die Unterstützung und Anleitung bieten, die du benötigst. Es ist an der Zeit, deine Reise zu einem stärkeren und ausgeglicheneren Verstand zu beginnen. 💖 Ich freue mich darauf, von dir zu lesen. 💖 PS: Ich habe einen unregelmäßigen Dienstplan, der sich von Woche zu Woche ändert, daher ist es wichtig, dass auch du flexibel bist, damit wir von Woche zu Woche einen geeigneten Termin finden, der für uns beide passt. PPS: Ich bin übrigens LGBTQAI+ friendly und Nichtraucherin
Selbstentwicklung · Mental health counseling · Persönliches training
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(1 Bewertung)
Leandro - Berlin-Fennpfuhl$43
$43Akai MPC-Kurse zum legendären Sampler und Midi Production Center Akai MPC und dem alternativen Betriebssystem JJOS (nur für MPC1000&2500)
Vertrauter Lehrer: Teil eins Klasse 1: - Verständnis der Grundbegriffe der Maschine (Samples, Programme, Sequenzen), um die verschiedenen Modelle und JJOS-Versionen bedienen zu können - Sampling (Aufnahme) - Sampling-Vinyls - Sortieren und verwalten Sie alle Elemente dieses Bereichs auf Ihrer Festplatte, CF und Ihrem RAM-Speicher ordnungsgemäß (Beispiele). - Speichern Sie Ihre eigenen Samples Klasse 2: - Sample-Bearbeitungsmodus - Erstellen Sie ein Drum-Programm und fügen Sie Ihre Samples hinzu - Programmbearbeitungsmodus Sortieren und verwalten Sie alle Elemente dieses Bereichs auf Ihrer Festplatte, CF, SD und Ihrem RAM-Speicher (Samples und Drum-Programme) ordnungsgemäß. - Speichern eigener Programme und Bibliotheken (Samples und Drum-Programme) Klasse 3: - Sequenzen - Erstellen Sie einen Kanal und fügen Sie Ihre eigenen Programme hinzu - Einen Beat programmieren - Sequenzbearbeitungsmodus - Sortieren und verwalten Sie alle Elemente dieses Bereichs in Ihrem HD-, CF-, SD- und RAM-Speicher (Sequenz-, Midi-Dateien) ordnungsgemäß. - Speichern Sie Ihre eigenen Sequenzen oder Midi-Dateien. Klasse 4: - Rasterbearbeitungsansicht - Unterschiede zwischen Sequenz und Lied - Song-Modus - Erstelle deinen ersten Song - Sortieren und verwalten Sie alle Elemente dieses Bereichs in Ihrem HD-, CF-, SD- und RAM-Speicher (.ALLSEQ&SONGS) ordnungsgemäß. - Speichern Sie Ihren eigenen Song Klasse 5: - Filter - LFO - ADSR- und Filt-Umschlag - Auswirkungen - Audiogestaltung Klasse 6: - Pad- und Kanal-Mixer-Modus - Signalrouting und Mix - FX-Setups - Effekte: Insert-Effekte – Send/Return-Effekte (nur neue Modelle) - Sortieren und verwalten Sie alle Elemente dieses Bereichs auf Ihrer Festplatte, CF, SD und Ihrem Ram-Speicher (.PJ) ordnungsgemäß. - Speichern Sie Ihr eigenes Projekt Zweiter Teil Klasse 7: - Verknüpfen Sie verschiedene Effektvorlagen mit einer Sequenz (nur alte Modelle) - Listenbearbeitungsmodus - Aufnahmeautomatisierung - Sortieren und verwalten Sie alle Elemente des MPC ordnungsgemäß in Ihrer Festplatte, CF und Ihrem RAM-Speicher (Effektvorlagen). - Speichern eigener Effektvorlagen Klasse 8: - Samples zerkleinern (Slices umwandeln, verarbeiten und zuordnen) - Keygroup-Programme (nur alte Modelle mit JJOS oder neue Modelle) Plugins-Programme (nur neue Modelle) Midi-Programme (nur alte Modelle mit JJOS oder neue Modelle) Klasse 9: - Eine kurze Einführung in Midi (Musical Instrument Digital Interface) und General Midi. - Midi-Kanäle - Kontrollnachrichten - Programmwechsel/Bankwechsel - Midi-CC-Controller - Midi-Implementierungsdiagramm Klasse 10: - Midi-Tracks - Midi-Uhr - Verbinden, steuern und senden Sie die Midi-Tracks oder Midi-Parameter an ein externes Midi-Gerät wie einen Synthesizer oder eine Drum-Maschine - Aufnahme einer Midi-Spur zur Steuerung eines externen Midi-Geräts wie eines Synthesizers oder einer Drum-Maschine - Synchronisieren Sie Ihren MPC ordnungsgemäß mit jeder DAW - Studio-Sets oder/und Live-Sets richtig erstellen, entwerfen und speichern - So finden Sie den besten Weg, „Projekte“ und „LiveSets“ entsprechend Ihrem Musikgenre zu erstellen. Klasse 11: - Produzieren eines Tracks oder einer Live-Performance mit einem kompletten Standalone-Setup (OHNE COMPUTER) - Überwachte Produktion Klasse 12: - Präsentation Ihres Abschlussprojekts in einer Live-Performance
Klang (musik) · Computer-generierte musik
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Anita - Wien$63
$63Artem Forum | Interdisziplinäre Kunst & Denken – Das Visionäre Freiheitslabor
Vertrauter Lehrer: Mein Name ist Anita, und ich bin eine neurodiverse, interdisziplinäre Künstlerin. Ich kombiniere traditionelle und unkonventionelle Lehrmethoden mit einem innovativen Ansatz, der an die schnelllebige Zeit angepasst ist, in der die Aufmerksamkeitsspanne kurz sein kann. In meinen Unterricht integriere ich Prinzipien der Psychologie, um die individuellen Bedürfnisse und Wünsche jedes Schülers besser zu verstehen. Mein Ziel ist es, visionäre Kinder zu fördern, die starke Grundwerte und ein bescheidenes Selbstbewusstsein haben. Ich glaube, dass wahre künstlerische Meisterschaft aus menschlicher Exzellenz resultiert. Auf diese Weise entwickeln die Schüler auch wahres Selbstvertrauen, indem sie ihren Erfolg anhand ihres persönlichen Fortschritts bewerten, anstatt sich mit anderen zu vergleichen. Dieser Kurs wird besonders für neurodivergente Kinder (mit Autismus Level 1 – Asperger-Syndrom, ADHS, Zwangsstörungen, Legasthenie, Dyskalkulie, Überempfindlichkeit und Angststörung) mit vielen Interessen empfohlen, denen es schwerfällt, verschiedene Themen auszuwählen, sich darauf zu konzentrieren und sie zu bewältigen. Er hilft dabei, sowohl Technik als auch Disziplin zu entwickeln, sodass sie sich in mehreren kreativen Bereichen zurechtfinden – sie setzen im Wesentlichen auf mehrere Eier und verfeinern gleichzeitig die Fähigkeiten, die für vielfältige Karrieremöglichkeiten auf einem unsicheren Arbeitsmarkt erforderlich sind. Das Programm fördert eine generalistische Denkweise und Vielseitigkeit, ohne die kreative Integrität zu beeinträchtigen. Die Schüler lernen, ihre Zoom-In/Zoom-Out-Perspektive zu verfeinern und erlangen die Fähigkeit, sowohl das Gesamtbild als auch die feineren Details eines Themas zu sehen. Die Struktur des Programms führt die Teilnehmer durch drei wesentliche Phasen: Erkundungsphase – Präsentationen, visuelle Spiele und Grundlagenunterricht führen die Schüler in verschiedene Disziplinen ein und helfen ihnen, ihre Interessen zu entdecken. Entwicklungsphase – Sie beginnen, ihre kreativen Ziele zu definieren, ihre Fähigkeiten zu üben und verschiedene künstlerische Ansätze auszuprobieren. Meisterungsphase – Mit einer klaren Richtung konzentrieren sich die Studierenden auf langfristige Ziele, sei es als markenorientierte Fachleute, Universitätsstudenten oder zukünftige Pädagogen. Zu den abgedeckten Disziplinen gehören Architektur, Malerei, Illustration, Konzeptdesign (insbesondere für Spiele), traditionelle Animation, digitale Kunst, Kinderbuchillustration, Film, kreatives Schreiben und Musik (die Kunst des Songwritings). Ein zielgerichteter, transparenter Ansatz Ich arbeite eng mit jedem Schüler zusammen und stelle ehrliche, aber unterstützende Bewertungen bereit, um seine Stärken zu erkennen. Mein Ziel ist es, ernsthafte und leidenschaftliche Lernende anzuleiten und Familien nicht zu unnötigen Ausgaben zu verleiten. Ich bemühe mich, auf respektvolle und ermutigende Weise direkt zu sein und mitzuteilen, wenn ein Kind für diesen Weg möglicherweise nicht geeignet ist. Eine wertvolle Investition in Denken und Kreativität Auch wenn sich ein Student letztendlich für eine nicht-künstlerische Karriere entscheidet, fördert dieser Kurs kritisches und kreatives Denken, was in jedem Bereich unverzichtbare Fähigkeiten sind. Das hier erworbene Wissen ist nie verschwendet; es ist eine Investition in Anpassungsfähigkeit, Innovation und Problemlösungsfähigkeiten, die über die Künste hinausgehen. PROGRAMMÜBERSICHT Kurs & Workshop – Studiokunst & Theorieeinheiten (60–180 min) ■ Erste Sitzung – Eine kostenlose Einführung Die erste Sitzung bietet uns die Gelegenheit, einander kennenzulernen und mit dem Aufbau einer Zusammenarbeit zu beginnen. ■ Online-Kurse Sie konzentrieren sich hauptsächlich auf Theorie und Präsentation oder Hausaufgaben/Portfolio-Besprechungen. Jede Sitzung dauert 30–40 Minuten, gefolgt von 15–20 Minuten für Fragen und Antworten. Diese Sitzungen werden aufgezeichnet, sodass die Studierenden die Inhalte jederzeit erneut aufrufen können, was einen langfristigen Zugriff auf wertvolle Erkenntnisse gewährleistet. Während des gesamten Kurses verfolgen wir den Fortschritt und untersuchen sowohl Stärken als auch Bereiche, in denen noch Verbesserungsbedarf besteht. ■ Fortschrittsbewertung und personalisiertes Feedback • Monatliche Auswertungsdateien Jeden Monat wird eine Bewertungsdatei bereitgestellt, in der die Fortschritte des Kindes zusammengefasst, das Gelernte hervorgehoben und Verbesserungsbereiche identifiziert werden. Diese Datei wird ausgedruckt, und das Kind benötigt einen eigenen Ordner, um diese Bewertungen aufzubewahren. • Persönlichkeitsprofilierung Für jeden Schüler wird ein persönliches Profil erstellt, in dem seine Eigenschaften, Vorlieben und möglichen Forschungsbereiche beschrieben werden. Gemeinsam setzen wir uns kleine, temporäre Ziele, um auf ein größeres, genauer definiertes Ziel hinzuarbeiten. Dieses Profil wird jährlich überprüft und aktualisiert, um das Wachstum und die sich während der Entwicklungsphase des Schülers ändernden Bedürfnisse widerzuspiegeln. ■ Elternunterstützungsprogramm Ein strukturiertes, stufenweises Programm wurde speziell für Eltern entwickelt und enthält regelmäßige Aktualisierungen (alle 3 Monate), die Folgendes beschreiben: • Explorationsphase: Entdecken von Interessen und Potenzialen. • Klärungsphase: Verstehen der unmittelbaren Ziele für die kommenden Wochen. • Verpflichtungsphase: Konzentration auf langfristige Aktivitäten über mehrere Monate. Dieser modulare Ansatz stellt sicher, dass sich das Programm mit der Entwicklung des Kindes weiterentwickelt, ohne die Familien mit einer Struktur zu überfordern, bei der alles auf einmal erledigt wird. ■ Belohnungen und zusätzliche Aktivitäten Die Schüler erhalten symbolische Belohnungen für ihre Leistungen, die verschiedene Aspekte ihres Lernprozesses widerspiegeln. Darüber hinaus kann ich nach Absprache nach der Sitzung (oder an Wochenenden) Backworkshops mit gesunden Rezepten und maßgeschneiderten Mahlzeiten (unter Berücksichtigung spezifischer Ernährungsbedürfnisse oder Unverträglichkeiten) anbieten, um die Bedeutung von Selbstfürsorge und Ernährung zu unterstreichen. ■ Hausaufgaben und Stundenplan Die Hausaufgaben werden individuell an den Zeitplan des Schülers angepasst, wobei sowohl schulische und außerschulische Aktivitäten als auch sein persönlicher Produktivitätsstil berücksichtigt werden. Einige von ihnen sind möglicherweise analytischer und aufmerksamer, während andere von Natur aus produktiver sind. Ich glaube, dass Produktivität in jedem Stadium aufblühen kann, und mein Ziel ist es, eine „Fabrikmentalität“ zu vermeiden. Nachdenkliche Momente sind ebenso wichtig wie solche, die sich auf greifbare Ergebnisse konzentrieren. ■ Empfehlungen Ich biete individuelle Empfehlungen zu Büchern, Filmen, Dokumentationen, Künstlern und Kunststilen und stelle sicher, dass jede Ressource auf die persönlichen Interessen und die Entwicklungsstufe des Schülers zugeschnitten ist, um Engagement und Verständnis zu maximieren. ■ Einführung in Rhetorik und Dialektik (freundliche Definitionen für komplexe Themen – in der Commitment-Phase enthalten) Rhetorik, insbesondere Redekunst, sowie Dialektik (die Kunst der Argumentation) sind wichtige Werkzeuge, um Ideen klar und überzeugend auszudrücken. Diese Fähigkeiten sind nicht nur in der Sprache und im Schreiben wichtig, sondern auch in der bildenden Kunst. Sie tragen zur Schaffung einer Gesamtkohärenz bei, indem sie sicherstellen, dass jedes Element eines Projekts – sei es ein Gemälde, eine Skulptur oder eine Multimedia-Präsentation – eine gut strukturierte Botschaft vermittelt. ■ Besonderer Fokus: Stärkung neurodiverser Lernender In meiner Unterrichtspraxis lege ich großen Wert darauf, neurodiverse Kinder durch eine Reihe visueller und akustischer Spiele einzubinden, die mehrere Bereiche der Intelligenz stimulieren. Diese Aktivitäten umfassen: • Mustererkennung: Übungen, die die Schüler dazu anregen, Muster zu erkennen und vorherzusagen und so ihre analytischen Fähigkeiten und Problemlösungskompetenzen zu schärfen. • Visuelle und auditive Gedächtnisspiele: Interaktive Aufgaben, die sowohl das visuelle als auch das auditive Gedächtnis stärken und dafür sorgen, dass Informationen effektiv behalten werden. • Synästhetische Aktivitäten: Kreative Übungen, die Sinneserfahrungen vermischen – wie etwa die Kombination von Farben und Tönen – um die Wahrnehmungswahrnehmung zu verbessern. • Multiple Intelligenzen: Maßgeschneiderte Aufgaben, die verschiedene Arten von Intelligenz ansprechen, darunter räumliche, logische, musikalische, kinästhetische und zwischenmenschliche Fähigkeiten. ■ Eine persönliche Note für Ihr Wohlbefinden Da ich weiß, wie wichtig die richtige Ernährung ist, biete ich Schülern, die vor oder nach der Schule eine Mahlzeit verpassen, gesunde, verzehrfertige Mahlzeiten an. Aufgrund meiner Erfahrungen mit Ernährungsproblemen in der Pubertät weiß ich, wie wichtig es ist, das allgemeine Wohlbefinden zu unterstützen. Diese kleine Geste ist Teil meines Engagements, mich um den ganzen Menschen zu kümmern – Geist, Körper und Seele – und dafür zu sorgen, dass niemand hungrig bleibt, während er seine kreativen und akademischen Ziele verfolgt.
Malerei · Darstellung · Kunst
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Dr. Prof. Anna - Berlin-Moabit$63
$63ITALIENISCH-Unterricht mit hochqualifiziertem Muttersprachler, MA in Fremdsprachen, 30 Jahre Erfahrung
Vertrauter Lehrer: Hochwertiger, professioneller Italienischunterricht mit einem muttersprachlichen professionellen Italienischlehrer mit einem Master-Abschluss in Fremdsprachen und Literatur und 30 Jahren professioneller Unterrichtserfahrung auf allen Niveaus. Migliora il tuo italiano! Lezioni professionali di Italiano con un'insegnante madrelingua, laureata e con 30 anni di esperienza nell'insegnamento a tutti i livelli. Italienisch-Unterricht mit muttersprachiger, zweisprachiger Dozentin mit 30 Jahren Erfahrung im Unterricht auf jedem Niveau und mit akademischem Abschluss. Direkt aus Italien! Teaching approach: Ich bin ein leidenschaftlicher und hochqualifizierter Lehrer mit einer 30-JÄHRIGEN ERFAHRUNG als PROFESSIONELLER VOLLZEITLEHRER, und ich bin auch eine Person mit vielen Interessen, die ich gerne mit Ihnen teilen möchte! Ich bin zweisprachig Italienisch-Deutsch, und da ich zwischen zwei Kulturen aufgewachsen bin, habe ich ein Verständnis für verschiedene Kulturen, und ich bin eine unterstützende, ermutigende und aufgeschlossene Lehrerin. Course program: In meinem Unterricht findest du: ✔ einen starken Hintergrund in Sprachtraining und Sprachunterricht ✔ ein leidenschaftlicher, empathischer Lehrer, der Sie gerne auf eine faszinierende Entdeckungsreise begleitet ✔ ein Gesprächspartner mit vielen Interessen! ✔ Spezialkurse wie ALTES ÄGYPTEN und ACHTSAMKEIT. Derzeit suche ich Schüler*innen mit *INTERMEDIATE* und *ADVANCED* (Niveau A2 und höher). Ich biete verschiedene Kurse an, die von geführten Konversationen (wo wir interessante Themen diskutieren und gemeinsame Interessen teilen können, während wir Ihnen helfen, flüssiger zu werden und Ihren Wortschatz zu erweitern) bis hin zu Kurzgeschichten, Achtsamkeit und dem alten Ägypten reichen. Ich verwende verschiedene authentische Materialien wie Artikel, Videos, Podcasts und Bücher.
Italienisch
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Moritz - Berlin-Wedding$71
$71Schlagzeugunterricht für Anfänger und Fortgeschrittene
Du möchtest Schlagzeug lernen oder deine Fähigkeiten weiter vertiefen? 
Ich biete individuellen Schlagzeugunterricht für Anfänger*innen und Fortgeschrittene in Berlin Wedding an – mit Spaß, System und musikalischer Tiefe. Ich bin studierter Jazz-Schlagzeuger (Bachelor of Music, HfMT Hamburg, Abschlussnote 1,0), habe viele Jahre an der Musikschule Neumünster (Schleswig-Holstein) unterrichtet und war ein Jahr lang Dozent für Hauptfach Schlagzeug an der Akademie des Hamburger Konservatoriums. In meinem Unterricht steht die Freude am Musizieren im Vordergrund – unabhängig vom Spielniveau. Ich lege besonderen Wert darauf, meine Schüler*innen bestmöglich auf das Zusammenspiel mit anderen vorzubereiten. Denn gerade im Ensemble zeigt das Schlagzeug seine volle Wirkung. So läuft der Unterricht ab: * Für Anfänger*innen erarbeite ich die grundlegenden Fähigkeiten am Instrument anhand von Songs. Ergänzend fließen Übungen zu Rhythmusgefühl, Notenlesen und Technik ein – immer angepasst an die musikalischen Vorlieben der Schüler*innen. * Fortgeschrittene unterstütze ich beim Ausbau technischer und koordinativer Fertigkeiten, beim stilistischen Feinschliff sowie in der Improvisation. * Einzelunterricht in Berlin-Wedding oder als Hausbesuch:
Ich unterrichte in meinem Raum nahe U-Bahnhof Seestraße oder komme auf Wunsch zu dir nach Hause (Wedding und Umgebung).
Schlagzeug · Jazz musik
Janosch - Leipzig$80
$80Playful Movement and Contact work - Spielerische Bewegung & Kontaktarbeit
Vertrauter Lehrer: Angepasst an die Fähigkeiten, Erfahrungen und Bedürfnisse der TeilnehmerInnen widmen wir unsere Unterrichtszeit Thematiken wie: Körperbewusstsein, Bewegungsfreiheit, Anpassungsfähigkeit im Bewegungs-Kontext, Balance, Fitness, Kraft, Beweglichkeit, Umgang mit Veränderung, Verletzung und Gesundheit. Meine Herangehensweise ist geprägt von: Jahren als professioneller Bühnentänzer (Zeitgenössischer Tanz), Fighting Monkey Practice (Jozef Frucek & Linda Kapetanea), Evolve, Move, Play (Rafe Kelley), Parkour, Kontakt Improvisation, Training für Kraft und Beweglichkeit, Klettern, Kampfsport und Qi Gong. In Gruppen arbeiten wir viel mit spielerischen Bewegungs-Szenarien, Partnern und Aufgaben in denen wir durch andere Menschen und deren Input unsere Körper herausfordern zu lernen und zu wachsen. Außerdem arbeiten wir je nach Setting an verschiedenen körperlichen/mentalen Fähigkeiten und Qualitäten, mit Ansätzen aus Tanz, Qi Gong, natürlicher Bewegung und Krafttraining. Der Rahmen und die Form des Unterrichts kann immer an das Individuum oder die jeweilige Gruppe angepasst und auf Bedürfnisse spezialisiert werden. Es gibt vom Alter und des Levels her keine Einschränkungen. Meldet euch gerne und fragt was ihr wissen möchtet. Preise fallen bei Einzelstunden voll and und werden bei mehreren TeilnehmerInnen aufgeteilt. Ich wünsche euch einen bewegten Tag. Janosch
Tanz · Sport persönlicher trainer · Yoga
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Miriam - Berlin$56
$56Funktionales Faszien-Yoga in Berlin im Park oder Online
Du bist neu beim Yoga? Oder du möchtest neben dem Online Yoga jemanden haben, der auf deine Ausrichtung in den verschiedenen Yogapositionen achtet? Vielleicht merkst du auch, dass bei der einen oder anderen Position ein Körperbereich weh tut und du weißt nicht so ganz wie du die Haltung variieren kannst? Mein Ziel ist es dir eine Yoga Praxis zu ermöglichen, die durch einen funktionalen Ansatz geprägt ist (im Gegensatz zu einem rein ästhetischen Ansatz, der lediglich die äußere Form betrachtet). Für eine gesunde Praxis, die dir ein besseres Verständnis und Bewusstsein über deinen Körper geben soll. Insgesamt ist mein Unterricht sehr darauf bedacht, dich dort abzuholen, wo du gerade bist. Demnach sind auch Anfänger*innen sehr willkommen! 🙂 Ein paar Infos über mich: Dank meiner Mutter habe ich bereits als Jugendliche angefangen Iyengar Yoga zu praktizieren und habe dort schon früh am eigenen Körper erfahren, wie wohltuend Yoga sein kann. Und dies nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf mentaler Ebene. Demnach ist mir früh bewusst geworden, dass Yoga einen ganzheitlichen Ansatz verfolgt: Körper und Geist immer in Wechselwirkung miteinander zu begreifen und nicht als voneinander getrennt. In einer Gesellschaft die dualistisch geprägt ist, empfinde ich diesen Ansatz als sehr wertvoll und empowernd, um den Entfremndungserfahrungen, denen wir oft durch äußere Normen ausgesetzt sind, entgegen zu wirken. Um so wieder mehr in die Verbindung mit uns selbst zu kommen. Dies ist inzwischen über 12 Jahre her. Später habe ich verschiedene Yoga-Stile für mich ausprobiert, um schließlich bei einem funktionalen Ansatz zu landen, den ich heute auch unterrichte. Dabei begreife ich mich stets als Schülerin, die stets weiter am lernen ist. Es macht mir sehr Spaß mich mit Körpern und Bewegungen zu beschäftigen und mehr darüber zu lernen. Zudem bin ich angehende Physiotherapeutin. In meiner Yogaausbildung habe ich mich auf eine klare Ausrichtung in den Positionen fokussiert und auch therapeutische Elemente des Yoga kennengelernt. Inzwischen habe ich viele Fortbildungen und Weiterbildungen in verschiedenen Bereichen absolviert. Dazu zählen YinYoga, HormonYoga, Therapeutisches Yoga, Yoga & Somatics, Yoga & Depression, Yoga Anatomie, Yoga für den Schulter- und Nackenbereich, Creative Sequenzen & Drills. Zudem bin ich ausgebildete Fazientrainerin. +++ I can also teach in English +++ Zudem biete ich regelmäßige Zoom-Kurse auf Deutsch an: Dienstags 19:30-20:30 YinYoga Samstags 11-12:15h Functional BasisYoga
Yoga · Sport persönlicher trainer · Sport-coaching
Alexandra - Wien$51
$51Ballett, Rhythmische Gymnasistik, Fitness, Frauen Gymnasistik, Stretching
Vertrauter Lehrer: Kinder: Dein Kind wird durch das Tanzen starke Muskeln und eine hervorragende Dehnbarkeit entwickeln. Durch das Bewegen zu der Choreographie kommt noch das Ausdauertraining dazu. Somit werden die drei Fitness-Säulen abgedeckt - Kraft Training, Stretching und Ausdauer, alles in einem Paket. Klassische Choreographie bildet die Grundlage für alle anderen Tanzformen. Tanzen macht Spass! Sicher einer der besten Gründe. Kinder spüren die Musik und fühlen sich frei, wenn sie sich zur Musik bewegen können. Fitness für Frauen : Das Training in einem Fitnesssaal trägt maßgeblich zur Verbesserung des allgemeinen körperlichen Zustandes bei, Kräfte und körperliche Belastbarkeit werden gestärkt. Bewegungskoordination, Beweglichkeit, auch die Beweglichkeit der Gelenke werden gefördert. Die Körperhaltung wird verbessert. Die Muskeln werden kräftiger. Regelmäßiges Training hilft, überschüssiges Gewicht abzubauen. Die Figur wird straffer und konturierter. Der Stoffwechselprozess wird aktiviert. Selbst das Immunsystem wird gestärkt: Personen, die Fitness aktiv betreiben, sind weniger anfällig für Erkältungs- und Viruserkrankungen. Sportliche Betätigung wirkt positiv auf die Herzkreislaufgefäße. Fitness- Aktivitäten wirken nicht nur wohltuend auf den körperlichen Zustand, sondern helfen gegen Stress und Depression und stärken das Selbstwertgefühl. Erwachsene ab 50 : Wiederaufbau der Muskelmasse Ab einem Alter von 40 Jahren, beginnen wir aktiv an Muskelmasse zu verlieren und an ihrer statt bildet sich eine Fettschicht, was sich sehr schnell an unserer Figur bemerkbar macht. Verbesserung des Stoffwechsels Sportliche Aktivität beschleunigt den Stoffwechsel und die Verdauung, was sich wiederum positiv auf unsere Figur, sowie unser allgemeines Wohlbefinden auswirkt. Ballet : Während der Tanzstunden werden Sie umhüllt von den wunderbaren Klängen Klassischer Life Musik. Der Klassische Tanz ergänzt harmonisch die Entwicklung Ihrer ganzheitlichen Persönlichkeit, er bietet Möglichkeiten, eine schöne Figur und Körperhaltung, eine ganz neue, ausdrucksvolle und geschmeidige Bewegungsfreiheit zu erlangen, und eröffnet Ihnen einen weiteren Blickwinkel für Schönheit und Musikalität. Wir unterstützen Sie dabei, Stress und Ermüdungserscheinungen abzubauen und Selbstsicherheit aufzubauen, damit Sie zu Ihrer Natürlichkeit und einer positiven emotionalen Einstellung, zu Ihrer guten Laune finden!
Ballett · Fitness
Julia - Wien$117
$117Hathayoga Grund- & Auffrischungskurs ONLINE oder in Wien
Vertrauter Lehrer: Im geschützten Rahmen praktizieren wir die genaue Ausführung von Körper sowie Atem- und Entspannungsübungen. Neben der "typischen Yogapraxis" tauchst du in deine Sinneswahrnehmungen ein und praktizierst Akzeptanz sowie spielerische Leichtigkeit. Hier ein paar Infos zum 7-wöchigen Yogakurs "Foundation of Yoga": Dieser Kurs ist für DICH, wenn du: *dein Wohlbefinden steigern willst *21+ Yogapositionen spielerisch lernen magst *deinen Körper & Geist & Seele nähren möchtest *deinen Körper kräftigen & dehnen willst *neugierig bist, was Yoga ist *eine regelmäßige Praxis trainieren möchtest *Leichtigkeit, Spiel & Körperarbeit in dein Leben integrieren magst *Wissen um Körperpositionen & Yoga auffrischen magst Ablauf: entweder ONLINE jederzeit buchbar oder OFFLINE in Wien 1. Termin: Setze den Samen deiner Yogareise 2. Termin: Länge vor Tiefe 3. Termin: Starkes (Core)-Gerüst 4. Termin: Atem bewegt 5. Termin: Räume, die du noch nicht kennst 6. Termin: Be-OBACHTen 7. Termin: Finde deine BALANCE Q & A Q: Ist Yoga nur "Verrenkung" bzw Körperposition? A: Nein! Die Körperpositionen sind nur ein Teil von Yoga. Daneben biete ich dir Raum durch Meditation, Journalfragen sowie Entspannungsübungen dein Wohlbefinden zu steigern und im Alltag diese Tools für dich effektiv einzusetzen. Q: Ich praktiziere bereits Yoga, ist dieser Kurs trotzdem was für mich? A: JA! Wenn du die Prinzipien des Yogas (noch einmal) auffrischen möchtest und individuell deine Yogareise weiterführen magst. Wenn du dir bei der Ausführung der Asanas manchmal unsicher bist und du gerne dazulernst. Ich freue mich, dich auf der Matte zu sehen und diese Yogareise gemeinsam zu starten! Namasté (Sanskrit: Ich verbeuge mich vor dir) Deine Julia
Sport-coaching · Meditation · Yoga
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