Séance de Relaxation / Sophrologie / Méditation à domicile ou en plein air

Van 28 € /h

Ce cours se fait dans une ambiance relaxante et propice à la méditation de pleine conscience. Je vous propose des séances ou vous pourrez maîtriser votre respiration, détendre votre corps ainsi que votre esprit, calmer vos émotions négatives par des techniques de visualisations diverses. L'aventure consiste à restaurer l'harmonie naturelle du mental qui bien souvent empiète sur les réels besoin de votre corps. Le cours comprend deux parties: une discussion d'une dizaine minutes afin de mieux vous connaitre et comprendre vos attentes puis la relaxation proprement dite.

Le cours peut se faire assis,allongé ou à l'air libre dans l'environnement de votre choix, chez vous dans un endroit familier ou dans un parc.

Le but de ces exercices est de vous apprendre à gérer le stress du quotidien, les troubles du sommeil et les problèmes liés à l’alimentation par une méthode douce et naturelle.

Vous ressortirez de mon cours apaisé et plein d'une nouvelle énergie qui vous permettra de mener à bien le reste de vos activités quotidiennes.

Extra informatie

L'idéal est de travailler dans un endroit apaisant.

Locatie

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Plaats gekozen door de student :

In de omgeving van Parijs, Frankrijk

Over

Je suis actuellement un étudiant en géographie à la Sorbonne. Je suis né au Brésil à Rio de Janeiro et mes origines sont latines. Je suis une personne qui a toujours aimé partager les cultures et surtout apporter de nouveaux horizons aux individus, cela vaut aussi pour moi. Ceci se fait grâce à cet échange décontracté que je vous propose.

Mes cours se basent principalement sur des discussions à thèmes, des exercices et du bon sens.

Je suis quelqu'un d'actif qui pratique du sport à différents niveaux depuis plusieurs années. Accompagner une personne dans son activité sportive est un régal pour moi.

Opleiding

BAC ES en 2013 mention assez bien Lycée Molière ( Brésil)
Université Facha cursus relations publiques 2015 ( Brésil)
Sorbonne IV cursus en géographie 2017 niveau licence
Brevet collège Pierre Alviset à Paris en 2010

Leservaring

Divers voyages en Amérique Latine et autres continents.
Serveur au Bar Colombo à Barcelone été 2016 ( Espagne)
Serveur au restaurant Portofino à Auckland en 2016 ( Nouvelle-Zélande)
Cours Particuliers Espagnol 2014 ( Brésil)
Cours Particuliers coaching sportif 2014 ( Brésil)
Compagnon de groupe médias françaises en 2014 ( Coupe du Monde Brésil)
Guide volontaire JMJ en 2013 à Rio de Janeiro ( Brésil)
Guide touristique ville de Rio de Janeiro 2012 ( Brésil)
Stagiaire à "L'intendance suivra" en 2010 à Paris.
Volontaire " Projeto Gol de Letra " en 2009 ( Paris, France)

Pour ce qui relève du sport:
Nombreux voyages à vélo 2012-2018
Escalade niveau débutant 2018
Volley niveau compétition 2017-2018
Football niveau compétition 2000-2018
Athlétisme niveau compétition 2011
Basket Ball niveau compétition 2008-2010
Beach Volley niveau compétition 2004

Leeftijd

Tieners (13-17 jaar oud)

Volwassenen (18-64 jaar oud)

Senioren (65+ jaar oud)

Niveau van de leerling

Beginner

Gemiddeld

Gevorderden

Duur

30 minuten

45 minuten

De les wordt gegeven in

Frans

Spaans

Portugees

Engels

Vaardigheden

Meditatie

Beschikbaarheid typische week

(GMT -05:00)

New York

Bij de student thuis

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Cours de Langues espagnol/portugais ou cours de coaching sportif

25 € /h

Etudiant natif en portugais et espagnol. Ce cours consiste à développer l'élocution et à prendre confiance en soi à l'oral.Le cours se distingue par son aspect ludique: des conversations sont prévues à cet effet afin de bien appréhender le vocabulaire du quotidien .De plus, il s'appuie sur des exercices de grammaires ainsi que de lecture. Je fournis des rapports d'avancement.

Pour les cours de coaching sportif, je propose des activités à l'air libre afin de dynamiser vos journées, avec des exercices spécialisés. Si jamais l'activité se concentre sur un sport en particulier, je peux facilement mettre à jour mes compétences.

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Rohima

Salut!

Je m'appelle Rohima et je suis professeure de yoga certifiée, mais à part ça... je suis aussi humaine. Je suis basée à Paris et j'adorerais vous guider vers différentes pratiques.
Je propose des séances individuelles dans le confort de votre domicile. Pensez à une pratique de yoga (yin) avec méditation. Pensez au travail de respiration ou aux étirements assistés (que nous appelons PNF - Facilitation Neuromusculaire Propioceptive) où je vous aiderai à bouger votre corps dans différentes positions d'étirement qui améliorent votre amplitude de mouvement et votre flexibilité musculaire.

En plus de la pratique physique, j'aime aider les gens à construire une connexion plus profonde avec eux-mêmes et avec les autres. C'est pourquoi je propose également des séances de tantra (blanc) en groupe ou en couple.
J'écoute également ce dont votre corps a besoin et ce qu'il désire et ensemble nous ferons ce qui est le mieux pour vous !

Rohima

Good-fit Leraar Garantie

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