Lors de notre première rencontre, je vous proposerai une présentation de ma méthodologie de travail, avec les piliers fondamentaux pour un état de santé optimal (le sommeil, l’amélioration du rythme de vie, une alimentation saine et équilibrée, une bonne exposition extérieure, etc...). Durant ce premier échange, je vous accompagnerai également le long d’un cheminement auto-analytique de vos habitudes quotidiennes, afin que l’on puisse ensemble appréhender votre état actuel dans sa globalité. Par la suite, à partir de l’intégration de ces nouvelles informations, nous mettrons en œuvre tout un système d’entraînement magistral en vue d’atteindre l’équilibre correspondant à votre démarche initiale. Notre objectif tendra essentiellement et avant tout à vous responsabiliser quant à votre propre santé, par la transmission d’outils pédagogiques nécessaires à une autonomie fiable et durable.