مدرب رياضي فرنسي شخصي في المنزل أو في الهواء الطلق - الدار البيضاء - دروس خصوصية

انضم للمدرسين

ترجم باستخدام ترجمة جوجلعرض النص الأصلي

مدرب رياضي فرنسي شخصي في المنزل أو في الهواء الطلق

من 1907.07 EGP /س

صباح الخير

أنا فرنسي ومدرب رياضي منزلي
أنا أعمل وفقا لأهدافك
كمدرب رياضي ومدرب بدني، ستكون مهمتي هي تحقيق الصحة العامة لك من خلال الأنشطة البدنية المختلفة. سيتم تكييف الجلسات وفقًا لأهدافك ومستواك:

تقوية جسمك
صقل الرقم الخاص بك
زيادة كتلة العضلات الخاصة بك
تحسين القلب الخاص بك
تطوير مهاراتك الرياضية
اكتشف الملاكمة
تحسين التنقل الخاص بك
تقليل التوتر الخاص بك

معلومات إضافية

قفازات ملاكمة وحبل قفز ودمبل مطاطي ومعدات كمال الأجسام TRX

المكان

|

استخدم Ctrl + عجلة الفأرة للتكبير!

عند الطالب :

بالقرب من الدار البيضاء, المغرب

من أنا؟

لدي مهاراتي مع محترفي الرياضة، مثل ميشيل ليكور، ملاكم ومدرب بدني سابق.
أعمل وفقًا لأهدافك وتوقعاتك.
تتم فصولي في جو جيد ومع الكثير من التحفيز

المستوى التعليمي

فرنسا .. نيس ..
قتال شامل ميشيل ليكور..
الملاكمة ..
الملاكمة التايلاندية..
بناء العضلات ...
برنامج لياقة عالي الكثافة..
القلب..
التغذية (النظام الغذائي)..
.

الخبرة / المؤهلات

مسابقة الملاكمة في الملاكمة الإنجليزية والتايلاندية
ماراثون 10 كم و20 كم والرجل الحديدي
تقوية عضلات كمال الاجسام.

السن

أطفال (4-6 سنوات)

الأطفال (7-12 سنة)

شباب (13-17 سنة)

الكبار (18-64 سنة)

الكبار (65 سنة فأكثر)

مستوى الطالب

مبتدئ

متوسط

متقدم

المدة

60 دقيقة

الدرس يدور باللغة

الفرنسية

العربية

الإنجليزية

الإسبانية

مهارات

اللّياقة البدنية

مدرب رياضي شخصي

الجاهزية في الأسبوع العادي

(GMT -05:00)

نيويورك

عند التلميذ

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

في البداية ، سيتعين عليك أن تتعلم كيفية أداء تمارين رفع الأثقال بمساعدة وسأبين لك كيفية التعامل مع مختلف الآلات والأوزان الحرة والملحقات.
ستتيح لك هذه الفترة التي تمتد لبضعة أسابيع اكتشاف كمال الأجسام والعودة إلى اللياقة البدنية إذا لم تكن رياضيًا على الإطلاق. إنه نوع من التكيف ، والتعلم قبل مهاجمة برنامج حقيقي

بينج بونج هي رياضة توفر تركيزًا بدنيًا وعقليًا شديدًا ، ويمكن أن تسمح لك بمواجهتك بشكل أفضل كل يوم من خلال التركيز على هذه الرياضة ، عن طريق الاستثناء ماديًا وعقليًا
أخيرًا ، سأكون هناك لمرافقتك جميعًا من خلال دوراتنا ، لجميع أنواع المستويات (مبتدئ ومتوسط وخبير)

الجمباز الإيقاعي هو نظام فني ورياضي يمزج بين الرقص الكلاسيكي والجمباز النسائي بشكل أساسي.
كما أنها رياضة رائعة لتنمية التنسيق لدى الطفل ، بالإضافة إلى تنمية الرشاقة والتوازن والرشاقة والوضعية.
كما يتيح للاعبي الجمباز الفرصة للتعبير عن شخصيتهم وتعبيرهم ، بينما يتعلمون مهارات جسدية وتقنية جديدة باستخدام الأجهزة التالية: الشريط ، والطوق ، والكرة ، والحبال ، والنوادي.

اللياقة البدنية هي شرط أن تكون لائقًا بدنيًا وصحيًا وتتضمن سمات ، لذا ستحقق معي هدفًا مثاليًا ، لأن هدفي هو إعادتك إلى حالة جيدة ، لذا مع نظامي الغذائي ستكون على قدر المهمة.

سواء كنتم مبتدئين أو رياضيين ، أقدم دروس التدريب الرياضي في المنزل.

أنا مدرب لياقة ، وأعمل أيضًا كمدرب رياضي ، وكذلك مدرب شخصي.

تم تصميم صفي لمساعدتك على اكتساب العضلات ومساعدتك في الحفاظ على صحة جيدة. أنا هنا للتأكد من حصولك على أفضل برنامج يحقق هدفك!

نبدأ أولاً باستبيان متعمق لتحديد حالتك الحالية ومجالات التحسين ، ثم سنحدد لك أهدافًا للعمل عليها. هدفي هو نقل معرفتي إليك ولكي تصبح مستقلاً من أجل متابعة برنامجك الخاص في المستقبل.

مهما كان طموحك ، فلنعمل عليه معًا!

ستسمح جلسة الجمباز لطفلك بالازدهار ، وإطلاق العنان للحيوية أثناء تعلم اكتشاف القدرات المذهلة لجسمه والتحكم فيها.
الجمع بين المرونة والقوة والتوازن ، لا تزال الجمباز واحدة من أكثر التخصصات الفنية. إنه عالم يكون فيه التعبير عن الذات في العديد من الأشكال أمرًا أساسيًا.
كل هذا في بيئة آمنة للغاية بدعم من مدرب متمرس في مجاله.

مرحبًا ،
أنا حسام، مدرب الملاكمة الذي سينقل مهاراتك في الملاكمة إلى المستوى التالي.

لقد ساعدت عددًا كبيرًا من الطلاب على تحسين مهاراتهم في الملاكمة ويمكنك أن تكون واحدًا منهم.

يمكنني مساعدة المبتدئين الذين يرغبون في تعلم أساسيات الملاكمة، مثل طريقة اللكمة، وحركات القدم الأساسية، ....

يمكنني أيضًا مساعدة الطلاب المتقدمين الذين يرغبون في التعرف على حركات القدم والزوايا المتقدمة (طريقة لعب لوماتشينكو) أو التمايل والنسيج وحركات الرأس (إلقاء نظرة خاطفة على دفاع بوو، طريقة لعب مايك تايسون)....

الملاكمة لن تبدو عنيفة كما توقعت عندما تعرف أسرار العلم الحلو كما تشير إليه.

أقوم بتدريب الأشخاص في الداخل أو الخارج أو في نادي المدينة. لك الحرية في اختيار الوقت والمكان الذي يناسبك.

يمكنك أن تبدأ الآن.

قم بتحسين إمكاناتك من خلال التدريب الشخصي المصمم خصيصًا. حقق أهدافك وتغلب على العقبات وغير حياتك. احجز جلستك الآن لرحلة استثنائية من النمو الشخصي والمهني.

تستهدف دروسي جميع أولئك الذين يرغبون في ممارسة كمال الأجسام أو رفع الأثقال مهما كانت أهدافهم: زيادة الكتلة، فقدان كتلة الدهون (الجافة)، تقوية العضلات، إلخ.

خلال الجلسة الأولى:
- ما هي الأهداف التي تريد تحقيقها؟

خلال كافة الجلسات القادمة:
- التدريب وفقا لأهدافك
- مراقبة شخصية لتقييم التقدم في كل جلسة

يمكن أيضًا تقديم الدروس باللغة العربية أو الفرنسية أو الإنجليزية.

Mohsine is a professional kickboxing, and Muay Thai coach

هل تريد تحسين شكل جسمك أو إنقاص الوزن أو تنمية كتلة عضلاتك؟ تم تصميم برامج اللياقة البدنية لدينا لمساعدتك على تحقيق أهدافك بشكل فعال ومستدام.

لماذا تنضم إلى برنامجنا؟
✅ برنامج مصمم خصيصًا: تدريب يتناسب مع مستواك وأهدافك (فقدان الوزن أو زيادة الكتلة).
✅ طرق مجربة: كمال الأجسام وتمارين القلب وتقوية العضلات للحصول على نتائج مرئية ودائمة.
✅ مراقبة التغذية: نصائح غذائية مخصصة لتحسين أدائك وتسريع تقدمك.
✅ التدريب من قبل الخبراء: دعم احترافي لتوجيهك وتحفيزك في كل خطوة.

ما نقدمه لك
🔥إنقاص الوزن: حرق الدهون بشكل فعال من خلال جلسات ديناميكية وتمارين القلب المستهدفة.
🏋️ زيادة الكتلة العضلية: قم بتطوير عضلاتك من خلال التدريب المكثف والنظام الغذائي المناسب.
💯 التدريب والتحفيز: دعم شخصي لمساعدتك على البقاء متحفزًا وتحقيق أهدافك بشكل أسرع.

📍الدار البيضاء، المغرب 🇲🇦
💪 تم تدريب أكثر من 500 عميل - نتائج مثبتة
🏠 #TravailADomicile | 🌳 #AirParkTraining | 🏋️‍♂️ مدرب شخصي في نادي BFIT
🎓 مدرب معتمد من الأكاديمية الوطنية للطب الرياضي (NASM CPT) | EREPS المستوى الرابع | معتمد في الإنعاش القلبي الرئوي/جهاز مزيل الرجفان الخارجي الآلي (AED)
📈 خبير في:
• فقدان الدهون وبناء العضلات 💥
• تصحيح الوضعية والحركة ⚖️
• القوة والتكييف 🏆
• تمارين الجمباز والتدريب الوظيفي 🤸‍♂️
• علم تضخم العضلات 🧬
• تدريب أداء الرياضيين 🔥
🗣️ التدريب متعدد اللغات (🇫🇷 / 🇬🇧 / 🇲🇦)
📍 التدريب متاح عبر الإنترنت وشخصيًا
🔗 linktr.ee/moujafit — تدرب بذكاء، تحرك بشكل أفضل، عش بقوة.

تشمل تخصصاتي:

- تصحيح الوضع المتقدم
- إدارة الألم وتخفيفه
- تقوية العضلات المستهدفة
- تنمية القدرة على التحمل
- تحسين حركة المفاصل

طريقتي المنظمة تضمن نتائج قابلة للقياس:

الخطوة 1: تقييم اللياقة البدنية الكامل وتحليل الوضع التفصيلي
الخطوة 2: تصميم برنامج مخصص مصمم خصيصًا لتلبية احتياجاتك المحددة
الخطوة 3: التدريب الفردي الفردي مع مراقبة دقيقة للتقدم والتعديلات

لقد طورت خبرة خاصة في دعم العملاء الذين يعانون من أمراض معقدة مختلفة: متلازمة النفق الرسغي، وآلام عرق النسا، وآلام أسفل الظهر المزمنة، والتهاب المحفظة اللاصق (الكتف المتجمد)، ومتلازمات التهاب الأوتار المختلفة، وانزلاقات القرص القطني والعنقي.

قم بتحويل جسدك وأدائك مع تدريب شخصي من قبل ياسر، مدرب الملاكمة واللياقة البدنية مع 4 سنوات من الخبرة.

إن كنت ترغب في فقدان الوزن، أو بناء العضلات، أو تحسين قدرتك على التحمل، أو إتقان الملاكمة، فإنك تنشئ برامج تتكيف مع أهدافك.

تعتمد جلسات الاستماع على العلوم والديناميكيات والدوافع والصندوق المختلط والعضلات والحالة البدنية ونصائح التغذية العملية.

مناسب لجميع المستويات المبتدئة مثل التقدم. ابدأ تحولك في اليوم التالي وتجاوز حدودك مع مدرب متحمس!

دروس الكيك بوكسينغ والمواي تاي
تدرب مع مدرب خبير وشغوف! تجمع دروسي بين التقنية والقوة والانضباط. ستتعلم أساسيات الكيك بوكسينغ والمواي تاي: حركة القدمين، واللكمات، والركلات، والركبتين، والمرفقين، واستراتيجيات القتال.
سواء كنت مبتدئًا أو خبيرًا، يتم تكييف كل جلسة مع مستواك وأهدافك: اللياقة البدنية، والتعلم الفني، والثقة بالنفس أو التحضير للمنافسة.
تدريب شخصي وأجواء ديناميكية وتقدم مضمون!

في البداية ، سيتعين عليك أن تتعلم كيفية أداء تمارين رفع الأثقال بمساعدة وسأبين لك كيفية التعامل مع مختلف الآلات والأوزان الحرة والملحقات.
ستتيح لك هذه الفترة التي تمتد لبضعة أسابيع اكتشاف كمال الأجسام والعودة إلى اللياقة البدنية إذا لم تكن رياضيًا على الإطلاق. إنه نوع من التكيف ، والتعلم قبل مهاجمة برنامج حقيقي

بينج بونج هي رياضة توفر تركيزًا بدنيًا وعقليًا شديدًا ، ويمكن أن تسمح لك بمواجهتك بشكل أفضل كل يوم من خلال التركيز على هذه الرياضة ، عن طريق الاستثناء ماديًا وعقليًا
أخيرًا ، سأكون هناك لمرافقتك جميعًا من خلال دوراتنا ، لجميع أنواع المستويات (مبتدئ ومتوسط وخبير)

الجمباز الإيقاعي هو نظام فني ورياضي يمزج بين الرقص الكلاسيكي والجمباز النسائي بشكل أساسي.
كما أنها رياضة رائعة لتنمية التنسيق لدى الطفل ، بالإضافة إلى تنمية الرشاقة والتوازن والرشاقة والوضعية.
كما يتيح للاعبي الجمباز الفرصة للتعبير عن شخصيتهم وتعبيرهم ، بينما يتعلمون مهارات جسدية وتقنية جديدة باستخدام الأجهزة التالية: الشريط ، والطوق ، والكرة ، والحبال ، والنوادي.

اللياقة البدنية هي شرط أن تكون لائقًا بدنيًا وصحيًا وتتضمن سمات ، لذا ستحقق معي هدفًا مثاليًا ، لأن هدفي هو إعادتك إلى حالة جيدة ، لذا مع نظامي الغذائي ستكون على قدر المهمة.

سواء كنتم مبتدئين أو رياضيين ، أقدم دروس التدريب الرياضي في المنزل.

أنا مدرب لياقة ، وأعمل أيضًا كمدرب رياضي ، وكذلك مدرب شخصي.

تم تصميم صفي لمساعدتك على اكتساب العضلات ومساعدتك في الحفاظ على صحة جيدة. أنا هنا للتأكد من حصولك على أفضل برنامج يحقق هدفك!

نبدأ أولاً باستبيان متعمق لتحديد حالتك الحالية ومجالات التحسين ، ثم سنحدد لك أهدافًا للعمل عليها. هدفي هو نقل معرفتي إليك ولكي تصبح مستقلاً من أجل متابعة برنامجك الخاص في المستقبل.

مهما كان طموحك ، فلنعمل عليه معًا!

ستسمح جلسة الجمباز لطفلك بالازدهار ، وإطلاق العنان للحيوية أثناء تعلم اكتشاف القدرات المذهلة لجسمه والتحكم فيها.
الجمع بين المرونة والقوة والتوازن ، لا تزال الجمباز واحدة من أكثر التخصصات الفنية. إنه عالم يكون فيه التعبير عن الذات في العديد من الأشكال أمرًا أساسيًا.
كل هذا في بيئة آمنة للغاية بدعم من مدرب متمرس في مجاله.

مرحبًا ،
أنا حسام، مدرب الملاكمة الذي سينقل مهاراتك في الملاكمة إلى المستوى التالي.

لقد ساعدت عددًا كبيرًا من الطلاب على تحسين مهاراتهم في الملاكمة ويمكنك أن تكون واحدًا منهم.

يمكنني مساعدة المبتدئين الذين يرغبون في تعلم أساسيات الملاكمة، مثل طريقة اللكمة، وحركات القدم الأساسية، ....

يمكنني أيضًا مساعدة الطلاب المتقدمين الذين يرغبون في التعرف على حركات القدم والزوايا المتقدمة (طريقة لعب لوماتشينكو) أو التمايل والنسيج وحركات الرأس (إلقاء نظرة خاطفة على دفاع بوو، طريقة لعب مايك تايسون)....

الملاكمة لن تبدو عنيفة كما توقعت عندما تعرف أسرار العلم الحلو كما تشير إليه.

أقوم بتدريب الأشخاص في الداخل أو الخارج أو في نادي المدينة. لك الحرية في اختيار الوقت والمكان الذي يناسبك.

يمكنك أن تبدأ الآن.

قم بتحسين إمكاناتك من خلال التدريب الشخصي المصمم خصيصًا. حقق أهدافك وتغلب على العقبات وغير حياتك. احجز جلستك الآن لرحلة استثنائية من النمو الشخصي والمهني.

تستهدف دروسي جميع أولئك الذين يرغبون في ممارسة كمال الأجسام أو رفع الأثقال مهما كانت أهدافهم: زيادة الكتلة، فقدان كتلة الدهون (الجافة)، تقوية العضلات، إلخ.

خلال الجلسة الأولى:
- ما هي الأهداف التي تريد تحقيقها؟

خلال كافة الجلسات القادمة:
- التدريب وفقا لأهدافك
- مراقبة شخصية لتقييم التقدم في كل جلسة

يمكن أيضًا تقديم الدروس باللغة العربية أو الفرنسية أو الإنجليزية.

Mohsine is a professional kickboxing, and Muay Thai coach

هل تريد تحسين شكل جسمك أو إنقاص الوزن أو تنمية كتلة عضلاتك؟ تم تصميم برامج اللياقة البدنية لدينا لمساعدتك على تحقيق أهدافك بشكل فعال ومستدام.

لماذا تنضم إلى برنامجنا؟
✅ برنامج مصمم خصيصًا: تدريب يتناسب مع مستواك وأهدافك (فقدان الوزن أو زيادة الكتلة).
✅ طرق مجربة: كمال الأجسام وتمارين القلب وتقوية العضلات للحصول على نتائج مرئية ودائمة.
✅ مراقبة التغذية: نصائح غذائية مخصصة لتحسين أدائك وتسريع تقدمك.
✅ التدريب من قبل الخبراء: دعم احترافي لتوجيهك وتحفيزك في كل خطوة.

ما نقدمه لك
🔥إنقاص الوزن: حرق الدهون بشكل فعال من خلال جلسات ديناميكية وتمارين القلب المستهدفة.
🏋️ زيادة الكتلة العضلية: قم بتطوير عضلاتك من خلال التدريب المكثف والنظام الغذائي المناسب.
💯 التدريب والتحفيز: دعم شخصي لمساعدتك على البقاء متحفزًا وتحقيق أهدافك بشكل أسرع.

📍الدار البيضاء، المغرب 🇲🇦
💪 تم تدريب أكثر من 500 عميل - نتائج مثبتة
🏠 #TravailADomicile | 🌳 #AirParkTraining | 🏋️‍♂️ مدرب شخصي في نادي BFIT
🎓 مدرب معتمد من الأكاديمية الوطنية للطب الرياضي (NASM CPT) | EREPS المستوى الرابع | معتمد في الإنعاش القلبي الرئوي/جهاز مزيل الرجفان الخارجي الآلي (AED)
📈 خبير في:
• فقدان الدهون وبناء العضلات 💥
• تصحيح الوضعية والحركة ⚖️
• القوة والتكييف 🏆
• تمارين الجمباز والتدريب الوظيفي 🤸‍♂️
• علم تضخم العضلات 🧬
• تدريب أداء الرياضيين 🔥
🗣️ التدريب متعدد اللغات (🇫🇷 / 🇬🇧 / 🇲🇦)
📍 التدريب متاح عبر الإنترنت وشخصيًا
🔗 linktr.ee/moujafit — تدرب بذكاء، تحرك بشكل أفضل، عش بقوة.

تشمل تخصصاتي:

- تصحيح الوضع المتقدم
- إدارة الألم وتخفيفه
- تقوية العضلات المستهدفة
- تنمية القدرة على التحمل
- تحسين حركة المفاصل

طريقتي المنظمة تضمن نتائج قابلة للقياس:

الخطوة 1: تقييم اللياقة البدنية الكامل وتحليل الوضع التفصيلي
الخطوة 2: تصميم برنامج مخصص مصمم خصيصًا لتلبية احتياجاتك المحددة
الخطوة 3: التدريب الفردي الفردي مع مراقبة دقيقة للتقدم والتعديلات

لقد طورت خبرة خاصة في دعم العملاء الذين يعانون من أمراض معقدة مختلفة: متلازمة النفق الرسغي، وآلام عرق النسا، وآلام أسفل الظهر المزمنة، والتهاب المحفظة اللاصق (الكتف المتجمد)، ومتلازمات التهاب الأوتار المختلفة، وانزلاقات القرص القطني والعنقي.

قم بتحويل جسدك وأدائك مع تدريب شخصي من قبل ياسر، مدرب الملاكمة واللياقة البدنية مع 4 سنوات من الخبرة.

إن كنت ترغب في فقدان الوزن، أو بناء العضلات، أو تحسين قدرتك على التحمل، أو إتقان الملاكمة، فإنك تنشئ برامج تتكيف مع أهدافك.

تعتمد جلسات الاستماع على العلوم والديناميكيات والدوافع والصندوق المختلط والعضلات والحالة البدنية ونصائح التغذية العملية.

مناسب لجميع المستويات المبتدئة مثل التقدم. ابدأ تحولك في اليوم التالي وتجاوز حدودك مع مدرب متحمس!

دروس الكيك بوكسينغ والمواي تاي
تدرب مع مدرب خبير وشغوف! تجمع دروسي بين التقنية والقوة والانضباط. ستتعلم أساسيات الكيك بوكسينغ والمواي تاي: حركة القدمين، واللكمات، والركلات، والركبتين، والمرفقين، واستراتيجيات القتال.
سواء كنت مبتدئًا أو خبيرًا، يتم تكييف كل جلسة مع مستواك وأهدافك: اللياقة البدنية، والتعلم الفني، والثقة بالنفس أو التحضير للمنافسة.
تدريب شخصي وأجواء ديناميكية وتقدم مضمون!

ضمان المدرس المناسب

اتصل بMaxime