Ancien boxeur professionnel, passionné de sport, je mets a votre service mon expérience et mes connaissances pédagogiques pour vous aider a atteindre votre objectif. La boxe est un sport de combat physique qui éxiste depuis plusieurs siècles et connais de nombreuses variantes. La boxe permet de travailler votre équilibre et vos réflexes. Ouvert a tout public homme/femme Programme d'une séance d'entrainement : 15/30 min footing (échauffement du corps) 15/ débutant /30 confirmé 15/30 min gestuel aérobic ( échauffemement activo-dynamique) 40/60 min gestuel ( enchainement des differents coup en boxe, positionement du corps, janbes, mise de gants.) 10/20 min étirement Pour les confirmés l'entrainement continu avec une séance de musculation ( prise de masse musculaire). Les horraires d'entainement peuvent etre ajusté selon votre emploi du temps ( dans la mesure du possible)