Herramientas de autoconocimiento para la mejora del desarrollo personal - Arenys de Mar - Private lessons

Herramientas de autoconocimiento para la mejora del desarrollo personal

From 41 € /h

En este curso/taller se pretende hacer un viaje interior en nuestras heridas emocionales y tendencias de afrontamiento, así como del estilo educativo recibido para comprender nuestra forma de actuar y comportarnos con el entorno. Aquí se ofrecen herramientas y estrategias para quiénes estén interesados en mejorar su desarrollo personal.

Location

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At student's location :

Around Arenys de Mar, Spain

Online from Spain

Age

Teenagers (13-17 years old)

Adults (18-64 years old)

Seniors (65+ years old)

Student level

Beginner

Duration

30 minutes

45 minutes

60 minutes

The class is taught in

Spanish

Catalan

Skills

Self-improvement

Availability of a typical week

(GMT -05:00)

New York

Online via webcam

At student's home

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Tue

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Fri

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Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Juntos descubrimos tus rasgos principales gracias a herramientas de autoconocimiento aplicadas a ti. La radiografía de tu ego nos permitirá ver en qué puntos te bloqueas y repites patrón de conducta. Haremos una inmersión en las heridas del alma y despertaremos la conciencia gracias a ejercicios de autoobservación y autoanásis. Se trata de una terapia única para la persona, no existe una metodología ni una manera estándar de abordar la psique. Cada uno es un mundo y, como tal, debe ser comprendido en su globalidad y singularidad.

Lo que obtendrás en estas clases

-Técnicas de Respiración Sencillas: Aprenderás cómo usar la respiración para reducir el estrés y la ansiedad. Te enseñaré técnicas de respiración simples que puedes aplicar en cualquier momento de tu vida cotidiana.

-Enfoque en la Atención Plena: La meditación no significa necesariamente vaciar tu mente, sino prestar atención plena al momento presente. Te guiaré en la práctica de la atención plena de manera fácil de entender.

-Relajación Profunda: Experimentarás una relajación profunda que te ayudará a liberar la tensión y a sentirte más tranquilo y en paz contigo mismo.

-Meditación sin Esoterismo: No encontrarás conceptos esotéricos ni jerga complicada en mis clases. Lo que ofrezco es una meditación práctica y accesible para todos.

-Flexibilidad Horaria: Las clases se adaptarán a tu horario, permitiéndote meditar cómodamente desde la comodidad de tu hogar a través de nuestra plataforma online.

Juntos descubrimos tus rasgos principales gracias a herramientas de autoconocimiento aplicadas a ti. La radiografía de tu ego nos permitirá ver en qué puntos te bloqueas y repites patrón de conducta. Haremos una inmersión en las heridas del alma y despertaremos la conciencia gracias a ejercicios de autoobservación y autoanásis. Se trata de una terapia única para la persona, no existe una metodología ni una manera estándar de abordar la psique. Cada uno es un mundo y, como tal, debe ser comprendido en su globalidad y singularidad.

Lo que obtendrás en estas clases

-Técnicas de Respiración Sencillas: Aprenderás cómo usar la respiración para reducir el estrés y la ansiedad. Te enseñaré técnicas de respiración simples que puedes aplicar en cualquier momento de tu vida cotidiana.

-Enfoque en la Atención Plena: La meditación no significa necesariamente vaciar tu mente, sino prestar atención plena al momento presente. Te guiaré en la práctica de la atención plena de manera fácil de entender.

-Relajación Profunda: Experimentarás una relajación profunda que te ayudará a liberar la tensión y a sentirte más tranquilo y en paz contigo mismo.

-Meditación sin Esoterismo: No encontrarás conceptos esotéricos ni jerga complicada en mis clases. Lo que ofrezco es una meditación práctica y accesible para todos.

-Flexibilidad Horaria: Las clases se adaptarán a tu horario, permitiéndote meditar cómodamente desde la comodidad de tu hogar a través de nuestra plataforma online.

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