دروس خصوصية

انضم للمدرسين

من 110.15 $ /س

المكان

عبر الانترنت من فرنسا

من أنا؟

Bonjour 👋🏾
C’est Younes, je suis ravie d’être parmi vous ☺️
J’enseigne de pratiques corporelles qui permettront d’harmoniser ses comportements aux moments de stress et d’angoisse.
l’écoute du corps, l’apprentissage d’un rythme harmonieux de contraction et détente et l’expression à travers le mouvement dansé, ce la permet l’acquisition d’une connaissance du corps et une sensation de contrôle de soi.

المستوى التعليمي

Étudier à l’École Nationale des Arts du Cirque « SHAMS’Y » a Salée, MAROC diplômé en 2014.
Et lauréat de 37e Festival de « Cirque de Demain » a Paris, France en 2016.

الخبرة / المؤهلات

Spécialiste en Sangles Aériennes et Danse-Acrobatique.
Travailler avec des différentes compagnies de Cirque-Danse et Théâtre 🎭

السن

شباب (13-17 سنة)

الكبار (18-64 سنة)

الكبار (65 سنة فأكثر)

مستوى الطالب

مبتدئ

متوسط

متقدم

المدة

60 دقيقة

الدرس يدور باللغة

العربية

الفرنسية

الإنجليزية

مهارات

البريك دانس (رقص)

فنون السيرك

الجاهزية في الأسبوع العادي

(GMT -05:00)

نيويورك

على الانترنت عبر كاميرا ويب

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

مرحبًا :) أنا راقصة محترفة ذاتي التدريب لأكثر من 9 سنوات حتى الآن. تخصصاتي معاصرة ، بوليوود وبانجرا! أي فئة عمرية هي موضع ترحيب للتعلم. أنا متاح لإعطاء الفصول من خلال التكبير مع الأخذ في الاعتبار الوضع الحالي! الرقص هو أفضل وسيلة لحرق السعرات الحرارية. أيضًا ، من الجيد الحفاظ على لياقتك أثناء وقت الجائحة أيضًا.

صباح الخير،

تشتهر بإحدى الرقصات التي تحرك جميع العضلات مما يساعد على حرق الدهون التي تنحيف الجسم.
الكثير من الأشياء الجيدة للجسد وكذلك الروح.
لا يوجد شيء أفضل للتحرك والقيام به في المنزل هو لحظة ممتعة يمكننا أن نقضيها معًا في فصل الرقص الأفرو.

هيب هوب
اعتمادًا على المستوى ، سيبدأ كل فصل بإحماء قصير يتكون من الأخاديد والعزلات والتمدد وتدريبات التنسيق الأساسية. تميل فصول المبتدئين إلى العمل على ما سبق خلال النصف ساعة الأولى من الفصل ، بالإضافة إلى إضافة طوابق متقاطعة ، بينما قد تقضي الفصول الأكثر خبرة وقتًا أقل في الأساسيات حيث من المتوقع أن يكون الراقصون لديهم هذه المعرفة. تتوفر دروس الهيب هوب في مستويات مختلفة مع مدربين مختلفين. ستتعلم جميع فصولي تصميم الرقصات في كل فصل (باستثناء فصول HipHop Foundation / Technique).

أسس الهيب هوب وتقنية الهيب هوب
سواء كنت راقصًا جديدًا تتطلع إلى تعلم الأساسيات أو راقصًا متمرسًا ترغب في إتقان أسلوبك ، فهذه هي الفصول التي ستنمو فيها أكثر! التركيز على الحز والتنفيذ والملمس والعزل وكذلك لمس أنماط الشوارع المختلفة مثل التلويح والإقفال والارتجال والأدوات والمزيد
تعليم الموسيقى والإيقاع والتنسيق والأخاديد والحركات غير التقليدية الفائقة! كما تقدم وعي الجسد
هذا البرنامج قصير المدى مثالي لأي راقص يرغب في البدء مبكرًا في تدريب الرقص!

رقصة البريك
تنقسم كل فئة إلى مجموعات عمرية وستبدأ كخيار "مستوى مفتوح" حتى نتمكن من تحديد مستويات الراقصين بشكل أفضل داخل الفصول. سنركز على أساس رقص البريك دانس ونتعلم أشياء مثل ، toprock ، downrock ، ست خطوات ، cc ولمس التجميد وحركات الطاقة مع تقدم مستوى الفصل.

الارتجال`

هذه الدورة مصممة لأي شخص لديه فضول حول ممارسة الارتجال. الراقصين وغير الراقصين على حد سواء موضع ترحيب. المهارات التي تم تطويرها في هذا الفصل قابلة للتطبيق على أي عملية إبداعية بالإضافة إلى الحياة اليومية. في هذا الفصل ، ننخرط في تمارين وهياكل ارتجالية لزيادة وعينا وتوسيع مفردات الحركة الفردية لدينا وتطوير مهاراتنا في التكوين الفوري. يقدم الفصل أيضًا مهارات الشراكة الأساسية وغالبًا ما يتضمن فرص أداء اختيارية. هذه فئة ديناميكية تعزز كلاً من القدرة على العمل الجماعي وكذلك تقوية الجماليات الشخصية وأسلوب الحركة.

ارتجال الرقص هو عملية خلق الحركة بشكل عفوي. يتم تسهيل تطوير مواد الحركة المرتجلة من خلال مجموعة متنوعة من الاستكشافات الإبداعية بما في ذلك رسم خرائط الجسم من خلال المستويات والشكل ومخطط الديناميكيات. ... سيخصص فصل Contemp / Improvement وقتًا للارتجال.

تعريف الارتجال في الرقص: لا يقتصر الارتجال في الرقص على خلق حركة جديدة فحسب ، بل يتم تعريفه أيضًا على أنه تحرير الجسم من أنماط الحركة المعتادة. يعتبر الارتجال الراقص مهمًا لأنه يساعد الطلاب على التفكير في الحال واتخاذ قرارات سريعة والثقة في أسلوبهم.

أهلا؛
اسمي صفاء مغربية تعيش في اليابان. أنا 38 سنة . أمارس الرقص الشرقي من سن العاشرة. سيكون من دواعي سروري أن أشاركك اللحظات الجميلة في الرقص. يمكنني أن أعلمك الحركات الأساسية وكيفية استخدامها مع الموسيقى. والاستمرار من ذلك إلى حركات أكثر تقدمًا.

رقصة الكاتاك الهندية هي واحدة من الأشكال الثمانية الرئيسية للرقص الهندي الكلاسيكي. يرجع أصل كلمة كاتاك إلى الشعراء المتنقلين في شمال الهند القديمة المعروفين باسم كاتاكارز أو رواة القصص. مصطلح كاتاك مُشتق من الكلمة الفيدية السنسكريتية كاتا التي تعني «قصة».

الرقص الشرقي يعتبر رقص شرقي (مصطلح "الرقص الشرقي" مبسطًا ، وقد تم إطلاقه في زمن نابليون في مصر ، مع العلم أن رقصة سهر التي تعني في مصر حتى "الرقص الشرقي") نشأت في مصر وهي موجودة بشكل رئيسي في الشرق الشرق والمغرب العربي؛ يرقص بشكل رئيسي من قبل النساء وتطور في جميع أنحاء العالم.
الرقص ينسق الجسم ويقوي الظهر ويتركك في حالة مزاجية جيدة.

أمارس رياضة الجمباز منذ 8 سنوات حتى الآن ، المرونة هي الشيء الذي أمارسه منذ أن فزت بالعديد من المسابقات في الجمباز الإيقاعي ، ولعبت مع المنتخب المغربي وفزت بالبطولة المغربية في 2019.

يُعرف لاعبو الجمباز الإيقاعي بمرونتهم المذهلة وتحكمهم بالجسم ، ولديهم بعض من أفضل النصائح والتمارين لتحسين المرونة.

لذلك إذا كنت تريد أن تصبح مرنًا ،
تعلم كيفية القيام بشق أو أي شيء آخر ، أو ببساطة تشعر بتحسن في جسمك ، هذه الدورة يمكن أن تساعدك كثيرًا !!

أنا هند مدربة رقص من مصر، أقوم بتدريس الرقص الشرقي وكنت مدربة مساعدة لرقص السالسا في استديوهات الحب اللاتيني في مصر.

أنا حريص على تقديم ورشة عمل مصممة خصيصًا لمجموعة سكانية غير عربية. من خلال الاستفادة من تراثي المصري الغني وخلفيتي الواسعة في تعليم الرقص، أتصور صياغة دورة جذابة لا تعرض جمال الرقص الشرقي فحسب، بل تعمل أيضًا بمثابة تجربة انغماس ثقافي.

إذا كنت حريصًا على التعرف على الرقص الشرقي المصري، فمارس الرياضة بطريقة ممتعة واستمع إلى موسيقى جديدة وراقية.
ارسل لي رسالة.

رحلة عبر التاريخ الغني وتقاليد الرقص الشرقي المصري، الممزوجة بعالم فن الرقص الجذاب والحسي.
تم أداء هذه الرقصة الرشيقة في الأصل كاحتفال بالأنوثة والخصوبة، وقد تطورت على مر القرون، لتصبح وسيلة قوية للتعبير عن الذات والتمكين.
من حركات اليد المعقدة إلى حركات الورك الساحرة، احتضن طبيعة الرقص المغرية والمحررة.
الرقص الشرقي ليس مجرد شكل من أشكال الفن الجسدي، بل هو رحلة لاكتشاف الذات والنمو الشخصي. عندما تحرك جسدك على أنغام موسيقى الشرق الأوسط الإيقاعية، ستطلق العنان لشعور جديد بالثقة والنعمة والحرية.

توفر فصولنا بيئة آمنة وداعمة حيث يمكنك استكشاف الطبيعة الحسية والمعبرة للرقص الشرقي. سواء كنت مبتدئًا تمامًا أو لديك بعض الخبرة، فستجد مساحة للتخلي عنها والتواصل مع جسدك.

مستوى مبتدئ في الأسلوب الحر.

الصحوة والوعي ومعرفة الجسد.

الاستماع للموسيقى

في دروسي سأعلمك كيفية التعرف على جسدك.

عزل أجزاء معينة من الجسم والرقص معها.

عمل الارتداد
عمل الوضعية

الروتينات (ربط عدة خطوات مختلفة معًا).

أقدم دروس الباليه للمبتدئين البالغين بدون أي خلفية في الباليه، وبدون أي خبرة في الرقص، بما في ذلك دروس الباليه تمارين المرونة، ويمكنك البدء في الرقص في أي عمر.
سوف نتبع طريقة فاجانوفا في تعليم الباليه، فلا تتردد في البدء الآن

1. مقدمة في الدوائر الكهربائية
• المفاهيم الأساسية: الشحنة، والتيار، والجهد، والطاقة
• عناصر الدائرة السلبية والنشطة (المقاومات، المكثفات، المحاثات، المصادر)
• قانون أوم وقوانين كيرشوف (KVL وKCL)

2. تقنيات تحليل الدوائر
• الدوائر المتسلسلة والمتوازية
• قواعد تقسيم الجهد والتيار
• طريقة جهد العقدة
• طريقة التيار الشبكي
• تحويل المصدر
• نظرية التراكب
• نظريتي ثيفينين ونورتون

3. المكثفات والمحاثات
• أساسيات السعة والمحاثة
• تخزين الطاقة وإطلاقها في المكثفات والمحاثات
• الاستجابة العابرة في دوائر RC وRL وRLC
• نظريات القيمة الأولية والنهائية

4. الدوائر من الدرجة الأولى والثانية
• الاستجابات الطبيعية والقسرية
• تحليل استجابة الخطوة
• ثوابت الزمن
• أنظمة التخميد الزائد، والتخميد الناقص، والتخميد الحرج

5. تحليل الحالة المستقرة الجيبية
• مصادر التيار المتردد وتمثيل الطور
• المعاوقة والقبول
• تحليل دائرة التيار المتردد باستخدام الطور
• القدرة في دوائر التيار المتردد: القدرة الحقيقية والقدرة التفاعلية والقدرة الظاهرية وعامل القدرة

6. استجابة التردد والرنين
• الرنين في دوائر RLC المتسلسلة والمتوازية
• عرض النطاق الترددي وعامل الجودة
• مخططات بود (اختياري أو متقدم)

7. الدوائر ثلاثية الطور (المستوى التمهيدي)
• تكوينات النجمة والدلتا
• كميات الخط والمرحلة
• حسابات الطاقة المتوازنة ثلاثية الطور

8. محاكاة الدوائر والتطبيقات العملية
• استخدام أدوات المحاكاة مثل PSPICE أو Multisim أو MATLAB/Simulink
• تطبيقات واقعية وأمثلة لتصميم الدوائر

مرحبًا :) أنا راقصة محترفة ذاتي التدريب لأكثر من 9 سنوات حتى الآن. تخصصاتي معاصرة ، بوليوود وبانجرا! أي فئة عمرية هي موضع ترحيب للتعلم. أنا متاح لإعطاء الفصول من خلال التكبير مع الأخذ في الاعتبار الوضع الحالي! الرقص هو أفضل وسيلة لحرق السعرات الحرارية. أيضًا ، من الجيد الحفاظ على لياقتك أثناء وقت الجائحة أيضًا.

صباح الخير،

تشتهر بإحدى الرقصات التي تحرك جميع العضلات مما يساعد على حرق الدهون التي تنحيف الجسم.
الكثير من الأشياء الجيدة للجسد وكذلك الروح.
لا يوجد شيء أفضل للتحرك والقيام به في المنزل هو لحظة ممتعة يمكننا أن نقضيها معًا في فصل الرقص الأفرو.

هيب هوب
اعتمادًا على المستوى ، سيبدأ كل فصل بإحماء قصير يتكون من الأخاديد والعزلات والتمدد وتدريبات التنسيق الأساسية. تميل فصول المبتدئين إلى العمل على ما سبق خلال النصف ساعة الأولى من الفصل ، بالإضافة إلى إضافة طوابق متقاطعة ، بينما قد تقضي الفصول الأكثر خبرة وقتًا أقل في الأساسيات حيث من المتوقع أن يكون الراقصون لديهم هذه المعرفة. تتوفر دروس الهيب هوب في مستويات مختلفة مع مدربين مختلفين. ستتعلم جميع فصولي تصميم الرقصات في كل فصل (باستثناء فصول HipHop Foundation / Technique).

أسس الهيب هوب وتقنية الهيب هوب
سواء كنت راقصًا جديدًا تتطلع إلى تعلم الأساسيات أو راقصًا متمرسًا ترغب في إتقان أسلوبك ، فهذه هي الفصول التي ستنمو فيها أكثر! التركيز على الحز والتنفيذ والملمس والعزل وكذلك لمس أنماط الشوارع المختلفة مثل التلويح والإقفال والارتجال والأدوات والمزيد
تعليم الموسيقى والإيقاع والتنسيق والأخاديد والحركات غير التقليدية الفائقة! كما تقدم وعي الجسد
هذا البرنامج قصير المدى مثالي لأي راقص يرغب في البدء مبكرًا في تدريب الرقص!

رقصة البريك
تنقسم كل فئة إلى مجموعات عمرية وستبدأ كخيار "مستوى مفتوح" حتى نتمكن من تحديد مستويات الراقصين بشكل أفضل داخل الفصول. سنركز على أساس رقص البريك دانس ونتعلم أشياء مثل ، toprock ، downrock ، ست خطوات ، cc ولمس التجميد وحركات الطاقة مع تقدم مستوى الفصل.

الارتجال`

هذه الدورة مصممة لأي شخص لديه فضول حول ممارسة الارتجال. الراقصين وغير الراقصين على حد سواء موضع ترحيب. المهارات التي تم تطويرها في هذا الفصل قابلة للتطبيق على أي عملية إبداعية بالإضافة إلى الحياة اليومية. في هذا الفصل ، ننخرط في تمارين وهياكل ارتجالية لزيادة وعينا وتوسيع مفردات الحركة الفردية لدينا وتطوير مهاراتنا في التكوين الفوري. يقدم الفصل أيضًا مهارات الشراكة الأساسية وغالبًا ما يتضمن فرص أداء اختيارية. هذه فئة ديناميكية تعزز كلاً من القدرة على العمل الجماعي وكذلك تقوية الجماليات الشخصية وأسلوب الحركة.

ارتجال الرقص هو عملية خلق الحركة بشكل عفوي. يتم تسهيل تطوير مواد الحركة المرتجلة من خلال مجموعة متنوعة من الاستكشافات الإبداعية بما في ذلك رسم خرائط الجسم من خلال المستويات والشكل ومخطط الديناميكيات. ... سيخصص فصل Contemp / Improvement وقتًا للارتجال.

تعريف الارتجال في الرقص: لا يقتصر الارتجال في الرقص على خلق حركة جديدة فحسب ، بل يتم تعريفه أيضًا على أنه تحرير الجسم من أنماط الحركة المعتادة. يعتبر الارتجال الراقص مهمًا لأنه يساعد الطلاب على التفكير في الحال واتخاذ قرارات سريعة والثقة في أسلوبهم.

أهلا؛
اسمي صفاء مغربية تعيش في اليابان. أنا 38 سنة . أمارس الرقص الشرقي من سن العاشرة. سيكون من دواعي سروري أن أشاركك اللحظات الجميلة في الرقص. يمكنني أن أعلمك الحركات الأساسية وكيفية استخدامها مع الموسيقى. والاستمرار من ذلك إلى حركات أكثر تقدمًا.

رقصة الكاتاك الهندية هي واحدة من الأشكال الثمانية الرئيسية للرقص الهندي الكلاسيكي. يرجع أصل كلمة كاتاك إلى الشعراء المتنقلين في شمال الهند القديمة المعروفين باسم كاتاكارز أو رواة القصص. مصطلح كاتاك مُشتق من الكلمة الفيدية السنسكريتية كاتا التي تعني «قصة».

الرقص الشرقي يعتبر رقص شرقي (مصطلح "الرقص الشرقي" مبسطًا ، وقد تم إطلاقه في زمن نابليون في مصر ، مع العلم أن رقصة سهر التي تعني في مصر حتى "الرقص الشرقي") نشأت في مصر وهي موجودة بشكل رئيسي في الشرق الشرق والمغرب العربي؛ يرقص بشكل رئيسي من قبل النساء وتطور في جميع أنحاء العالم.
الرقص ينسق الجسم ويقوي الظهر ويتركك في حالة مزاجية جيدة.

أمارس رياضة الجمباز منذ 8 سنوات حتى الآن ، المرونة هي الشيء الذي أمارسه منذ أن فزت بالعديد من المسابقات في الجمباز الإيقاعي ، ولعبت مع المنتخب المغربي وفزت بالبطولة المغربية في 2019.

يُعرف لاعبو الجمباز الإيقاعي بمرونتهم المذهلة وتحكمهم بالجسم ، ولديهم بعض من أفضل النصائح والتمارين لتحسين المرونة.

لذلك إذا كنت تريد أن تصبح مرنًا ،
تعلم كيفية القيام بشق أو أي شيء آخر ، أو ببساطة تشعر بتحسن في جسمك ، هذه الدورة يمكن أن تساعدك كثيرًا !!

أنا هند مدربة رقص من مصر، أقوم بتدريس الرقص الشرقي وكنت مدربة مساعدة لرقص السالسا في استديوهات الحب اللاتيني في مصر.

أنا حريص على تقديم ورشة عمل مصممة خصيصًا لمجموعة سكانية غير عربية. من خلال الاستفادة من تراثي المصري الغني وخلفيتي الواسعة في تعليم الرقص، أتصور صياغة دورة جذابة لا تعرض جمال الرقص الشرقي فحسب، بل تعمل أيضًا بمثابة تجربة انغماس ثقافي.

إذا كنت حريصًا على التعرف على الرقص الشرقي المصري، فمارس الرياضة بطريقة ممتعة واستمع إلى موسيقى جديدة وراقية.
ارسل لي رسالة.

رحلة عبر التاريخ الغني وتقاليد الرقص الشرقي المصري، الممزوجة بعالم فن الرقص الجذاب والحسي.
تم أداء هذه الرقصة الرشيقة في الأصل كاحتفال بالأنوثة والخصوبة، وقد تطورت على مر القرون، لتصبح وسيلة قوية للتعبير عن الذات والتمكين.
من حركات اليد المعقدة إلى حركات الورك الساحرة، احتضن طبيعة الرقص المغرية والمحررة.
الرقص الشرقي ليس مجرد شكل من أشكال الفن الجسدي، بل هو رحلة لاكتشاف الذات والنمو الشخصي. عندما تحرك جسدك على أنغام موسيقى الشرق الأوسط الإيقاعية، ستطلق العنان لشعور جديد بالثقة والنعمة والحرية.

توفر فصولنا بيئة آمنة وداعمة حيث يمكنك استكشاف الطبيعة الحسية والمعبرة للرقص الشرقي. سواء كنت مبتدئًا تمامًا أو لديك بعض الخبرة، فستجد مساحة للتخلي عنها والتواصل مع جسدك.

مستوى مبتدئ في الأسلوب الحر.

الصحوة والوعي ومعرفة الجسد.

الاستماع للموسيقى

في دروسي سأعلمك كيفية التعرف على جسدك.

عزل أجزاء معينة من الجسم والرقص معها.

عمل الارتداد
عمل الوضعية

الروتينات (ربط عدة خطوات مختلفة معًا).

أقدم دروس الباليه للمبتدئين البالغين بدون أي خلفية في الباليه، وبدون أي خبرة في الرقص، بما في ذلك دروس الباليه تمارين المرونة، ويمكنك البدء في الرقص في أي عمر.
سوف نتبع طريقة فاجانوفا في تعليم الباليه، فلا تتردد في البدء الآن

1. مقدمة في الدوائر الكهربائية
• المفاهيم الأساسية: الشحنة، والتيار، والجهد، والطاقة
• عناصر الدائرة السلبية والنشطة (المقاومات، المكثفات، المحاثات، المصادر)
• قانون أوم وقوانين كيرشوف (KVL وKCL)

2. تقنيات تحليل الدوائر
• الدوائر المتسلسلة والمتوازية
• قواعد تقسيم الجهد والتيار
• طريقة جهد العقدة
• طريقة التيار الشبكي
• تحويل المصدر
• نظرية التراكب
• نظريتي ثيفينين ونورتون

3. المكثفات والمحاثات
• أساسيات السعة والمحاثة
• تخزين الطاقة وإطلاقها في المكثفات والمحاثات
• الاستجابة العابرة في دوائر RC وRL وRLC
• نظريات القيمة الأولية والنهائية

4. الدوائر من الدرجة الأولى والثانية
• الاستجابات الطبيعية والقسرية
• تحليل استجابة الخطوة
• ثوابت الزمن
• أنظمة التخميد الزائد، والتخميد الناقص، والتخميد الحرج

5. تحليل الحالة المستقرة الجيبية
• مصادر التيار المتردد وتمثيل الطور
• المعاوقة والقبول
• تحليل دائرة التيار المتردد باستخدام الطور
• القدرة في دوائر التيار المتردد: القدرة الحقيقية والقدرة التفاعلية والقدرة الظاهرية وعامل القدرة

6. استجابة التردد والرنين
• الرنين في دوائر RLC المتسلسلة والمتوازية
• عرض النطاق الترددي وعامل الجودة
• مخططات بود (اختياري أو متقدم)

7. الدوائر ثلاثية الطور (المستوى التمهيدي)
• تكوينات النجمة والدلتا
• كميات الخط والمرحلة
• حسابات الطاقة المتوازنة ثلاثية الطور

8. محاكاة الدوائر والتطبيقات العملية
• استخدام أدوات المحاكاة مثل PSPICE أو Multisim أو MATLAB/Simulink
• تطبيقات واقعية وأمثلة لتصميم الدوائر

ضمان المدرس المناسب

اتصل بYounes