facebook
انضم للمدرسين

مدرسون خاصون في درعة ‑ تافيلالت

اعثر على المدرس المثالي درعة ‑ تافيلالت.
تعلم مع مدرسينا في المنزل أو في المكان الخاص بهم.

دروس خصوصية

3785 مدرس في درعة ‑ تافيلالت

0 معلمين في قائمة المفضلين
|
+-

3785 مدرس في درعة ‑ تافيلالت

star icon
active star icon
(4 اراء)
Mouain - مراكش3110 EGP
3110 EGPاليوغا والبيلاتس، تحالف مفيد للجسم والعقل
معلم موثوق: دروس فردية أو جماعية (بحد أقصى ٢٠ شخصًا)، تُقام الدروس في الهواء الطلق أو في الداخل، على بساط اليوغا، باستخدام أو بدون العديد من الملحقات، مثل الكرات، والمكعبات، والدوائر، والبكرات. أُدرّس يوغا الين، أو يوغا الهاثا، أو البيلاتس. لنبدأ الآن على بساط اليوغا. يوغا الين هي أسلوب يوغا بطيء الوتيرة يستهدف الأنسجة الضامة العميقة، مثل الأربطة والأوتار واللفافة. بخلاف أساليب اليوغا الأكثر ديناميكية، تتضمن يوغا الين وضعيات ثابتة، عادةً لمدة تتراوح بين 3 و5 دقائق أو حتى أكثر. ينصب التركيز على التمدد السلبي وإيجاد السكون، مما يُشجع على تخفيف التوتر ويعزز المرونة. تُمارس وضعيات يوغا الين عادةً على الأرض، ويُشجَّع الممارسون على إرخاء عضلاتهم، مما يسمح للجاذبية بأداء المهمة. تُعزز هذه الممارسة عقلية تأملية، وتساعد على تنمية الوعي واليقظة. تشمل فوائد يوغا الين تحسين حركة المفاصل، وزيادة الدورة الدموية، والشعور بالهدوء. وهي تُكمّل بشكل رائع أنماط اليوغا أو التمارين الرياضية الأكثر نشاطًا، حيث تُوفّر التوازن وتُعزّز الصحة العامة. يربط هاثا يوغا بين الوضعيات أسرع بكثير من يوغا الين، ويعمل على تقوية ومرونة العضلات. كما يساعد على توازن نصفي الدماغ، ويحقق التناغم بين الجسم والعقل. في هاثا يوغا، عادةً ما تكون وتيرة التمرين معتدلة، مما يسمح للممارسين باستكشاف الوضعيات بعمق وتطوير القوة والمرونة والتوازن. قد تختلف الفصول في الأسلوب والشدة، لكنها تُركز عمومًا على اليقظة الذهنية والتواصل مع التنفس. البيلاتس هي طريقة تمرين منخفضة التأثير تركز على تقوية العضلات مع تحسين محاذاة الوضعية والمرونة واستقرار الجذع، وتؤكد على الحركات المتحكم فيها وتقنيات التنفس والوعي بمحاذاة الجسم. يمكن ممارسة تمارين البيلاتس على بساط أو باستخدام أجهزة متخصصة، مثل جهاز ريفورمر، الذي يزيد من مقاومة التمارين. يُركز هذا التمرين بشكل أساسي على عضلات الجذع، ولكنه يستهدف أيضًا مجموعات عضلية مختلفة في جميع أنحاء الجسم. تشمل أهم فوائد تمارين البيلاتس تحسين القوة، وتحسين وضعية الجسم، وزيادة المرونة، وتعزيز الوعي الجسدي. وهي مناسبة لجميع مستويات اللياقة البدنية، ويمكن استخدامها لإعادة التأهيل أو التدريب الرياضي.
بيلاتيس · يوغا · التأمل
ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.
star icon
active star icon
(2 اراء)
Kawtar - الدار البيضاء1123 EGP
1123 EGPدروس خاصة في الفيزياء والكيمياء والرياضيات لجميع مستويات النظام (المهمة وثنائية اللغة) مدرس متمرس
معلم موثوق: أنا حاصل على درجة الماجستير في الفيزياء الرياضية ، وأنا حاليًا مدرس في مدرسة خاصة في الدار البيضاء ، وأوفر دروسًا في المنزل وعن بعد عبر كاميرا الويب لأطفال المدارس والبالغين والأطفال. أقدم دورات الفيزياء والكيمياء والرياضيات لجميع مستويات المهام والنظام ثنائي اللغة ودورات اللغة الفرنسية للبكالوريا الابتدائية والسنة الأولى (إقليمي). - مساعدة التلاميذ على أن يصبحوا أكثر وعيًا بكيفية تعلمهم وتذكر ما تعلموه ؛ - علاج صعوبات التعلم. - توفير فرصة لتنشيط التعلم المسبق وتلخيص التعلم الحالي ؛ - التدريب مع التدريبات. - إنشاء سجل دائم للصعوبات التي يواجهها كل تلميذ أثناء التعلم ؛ - اختبار التلميذ عن طريق الاختبارات التجريبية ؛ - التحضير للامتحانات. لا تنتظر ، فهم الفيزياء والكيمياء والرياضيات سهل! لا تنتظر ، افهم الفرنسية ، إنها سهلة!
الفيزياء · الكيمياء · الفرنسية
ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.
star icon
active star icon
(6 اراء)
Sara - Bouskoura1037 EGP
1037 EGPدروس خاصة في الرياضيات والفيزياء والكيمياء لمستوى المدرسة الثانوية BIOF-Mission française
معلم موثوق: أستاذ مشارك في SII في التعليم العالي ومهندس الدولة في ENSEM ، اكتسبت معرفة قوية في مجال العلوم: الرياضيات والفيزياء والكيمياء (لديّ بكالوريا في علوم الرياضيات + سنتان من الفصول التحضيرية MP) بالإضافة إلى تدريس علم أصول التدريس. كل سنوات الدراسة والخبرة المكتسبة خلال 6 سنوات من عملي في التعليم العالي والدروس الخاصة سمحت لي بتطوير طريقة بسيطة وفعالة تُشرك الطالب في عملية التعلم. توصف هذه الطريقة على النحو التالي: بادئ ذي بدء ، أتعرف على الموارد المتاحة للطالب (دروس من معلمه ، تمارين ، واجبات منزلية تحت الإشراف ، واجبات منزلية ...) لأرى معه ما يسبب له المشاكل. ثم لكل مشكلة واجهتها ، أقترح عليه محاولة إيجاد حل مع القرائن. إذا كان لا يزال غير قادر على العثور عليه ، فأنا أريه حلاً ثم أجعله يكتشف المتغيرات. في كل مرحلة من مراحل العروض ، أدعو الطالب لطرح الأسئلة علي للتأكد من أنه يفهم. ثم في نهاية كل جلسة أقترح تمارين إضافية. مع البرنامج الذي أستخدمه لدروس الفيديو ، لدينا إمكانية تسجيل الجلسات ، مما يتيح له إمكانية مراجعة الدورة التدريبية بأكملها والاستماع إليها بين جلستين أو في أي وقت يختاره. لا تتردد في الاتصال بي إذا كان لديك المزيد من المعلومات.
الفيزياء · الكيمياء · الرياضيات
ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.
Mounia - الدار البيضاء438 EGP
438 EGPدروس خصوصية باللغات الإنجليزية والفرنسية والعربية
معلم موثوق: هل تريد تعلم لغة جديدة أو تحسين مهاراتك اللغوية؟ أقدم دورات في اللغة الإنجليزية والفرنسية والعربية، تناسب جميع المستويات (مبتدئ، متوسط، متقدم)، سواء عن بعد (عبر الفيديو كونفرنس) أو شخصيًا، حسب تفضيلك. ما أقترحه: دورات مخصصة وفقًا لأهدافك: المحادثة، والقواعد، والمفردات، والتعبير الكتابي/الشفوي، والتحضير للامتحانات، وما إلى ذلك. طريقة تفاعلية تعتمد على الممارسة والمواد الحديثة وسيناريوهات الحياة الواقعية. ساعات عمل مرنة تتكيف مع جدولك الزمني. دورات للأطفال والمراهقين والبالغين والأفراد والمهنيين. اللغات المتوفرة: للسفر أو العمل أو الاستعداد للحصول على الشهادات (TOEIC، IELTS، وما إلى ذلك). للأجانب أو الناطقين باللغة الفرنسية الذين يرغبون في تحسين مستواهم. العربية: أدبية أو لهجية، حسب احتياجاتك (الدراسة، العمل، الثقافة، الدين، الخ). تنسيق الدورة: عبر الإنترنت: عبر Zoom أو Google Meet أو أي منصة أخرى من اختيارك. شخصيًا: في مكان يتم الاتفاق عليه مسبقًا (لدي غرفة تدريب مجهزة جيدًا). الأسعار: تختلف الأسعار حسب اللغة والمستوى ومدة الدورات. أسعار متناقصة للجلسات المتعددة المحجوزة.
الفرنسية · الإنجليزية · العربية
ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.
السابق«
عرض النتائج 176 - 200 من مجموع 3785176 - 200 من 3785
التالي»

أنت هنا

دروس خصوصية
map iconخريطة