سوف تتعلم تمارين التنفس وتقنيات التأمل لتحويل المعتقدات الذاتية التحديد. سوف يساعد على خفض مستوى القلق وتحسين إدارة الإجهاد. تسمح تقنية ثيتا للشفاء للجسم بالشفاء من خلال إعادة إنشاء نظام فكري جديد من خلال منهجيات التأكيد والتنويم المغناطيسي.