Hallo, ik ben Lauren en ik geloof dat het de bedoeling is dat we allemaal gedijen, niet alleen overleven. Mijn privé yogalessen zijn ontworpen om je te ondersteunen om je beste leven te leiden. Ik kan je helpen als: - je hebt een stressvolle baan en hebt tools nodig om de werkdruk te beheersen - u psychische problemen heeft en ondersteuning nodig heeft bij het balanceren van uw emotionele en mentale toestand - je hebt lichamelijke pijn of beperkingen die je zou willen verbeteren - je op zoek bent naar een manier om een gelukkiger, gezonder en zinvoller leven te leiden - je bent nieuwsgierig naar je energetische lichaam en hoe je geest, lichaam & ziel samenwerken Mijn aanpak is heel holistisch. We kijken naar uw huidige situatie en bespreken wat u zou willen veranderen aan uw mentale, fysieke of emotionele toestand. Afhankelijk van je behoeften, zullen we verschillende tools gebruiken, zoals yin/restorative yoga - hatha, vinyasa & asthanga geïnspireerde yoga - meditatie - pranayama/ademwerk - menselijk ontwerp (energetica) - yogatherapie - yoga nidra (yogische slaap).