Stressmanagement für Oberschülerinnen und -schüler

A partir de 64.21 $ /h

In meinen Präventionskursen werden Jugendliche dazu angeleitet, gesunde Routinen zu entwickeln. Die stetige Wiederholung dieser Routinen soll langfristig dazu führen, dass die Jugendlichen sie in der Zukunft als ganz natürlichen Bestandteil ihres Lebens betrachten.

Im Fokus meiner Stressmanagementkurse liegt die Auseinandersetzung mit dem Selbst! Einfühlsam lernen die Jugendlichen in diesem Kurs, ihren Emotionen Raum zu geben, über sie zu reflektieren, so bestimmte Verhaltensmuster zu entdecken und akzeptieren zu lernen.

Teil dieses Kurses ist es außerdem, auf ungesunde Verhaltensmuster psychologisch gesund reagieren zu lernen: Wie schaffe ich es, aus einer Anforderung keine Überforderung werden zu lassen? Den Jugendlichen werden hier Techniken aus dem Autogenen- und Entspannungstraining beigebracht, die sie langfristig selbst anwenden können, wenn Stress sie zu überwältigen droht.

Lugar

Conectado desde Alemania

Acerca de mí

Mein Name ist Paula und ich bin 30 Jahre alt. Ich habe auf Lehramt für das Gymnasium und die Gesamtschule studiert. Weil mir der menschliche Umgang mit Kindern und Jugendlichen sehr wichtig ist, habe ich eine Weiterbildung zur Fachlehrerin für Kinder- und Jugendliche gemacht, die mich – neben dem regulären Unterricht – dazu befähigt, Präventivarbeit zu leisten. Ich coache Kinder und Jugendliche, mit ihrem Stress gut umgehen zu lernen und arbeite mit ihnen daran, Entspannungsstrategien in ihren Alltag zu integrieren.

Formación

Ich habe an der Humboldt-Universität zu Berlin sowie der Universität Siegen studiert. Mein höchster Bildungsabschluss ist ein Master. Ich habe eine studienbezogene Fortbildung im Fachbereich Kinder- und Jugendgesundheit gemacht.

Experiencia / Calificaciones

Ich arbeite seit 11 Jahren selbstständig im gesundheitsfördernden Bereich und seit diesem Jahr erweitert auch mit Kindern und Jugendlichen.

Edad

Adolescentes (13-17 años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

60 minutos

La clase se imparte en

alemán

inglés

italiano

latín

Habilidades

Planificación y gestión del tiempo

Desarollo personal

Desarrollo de habilidades de aprendizaje y estudio

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -04:00)

Nueva York

En línea vía webcam

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Fri

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Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Nachhilfe in Englisch, Latein, Deutsch, Geschichte

33.29 $ /h

Als studierte Lehrerin für die Sek. II habe ich mich darauf spezialisiert, Schülerinnen und Schüler außerhalb der Schule darin zu unterstützen, Lehrinhalte tiefgehend zu verstehen. Wofür in der Schule keine Zeit ist, bringe ich dir bei! Im Fokus liegst dabei du, als der/die du bist. So wirst du es nicht nur schaffen, gute Noten zu schreiben, sondern vor allem deinen Selbstwert behalten. Ich freue mich auf dich!

Carlos

4.95

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I'm a Spanish teacher with over 20 years of experience in education, and my goal has always been clear: to help students learn the language in a practical, natural, and meaningful way.

My teaching approach is centered around real-life situations, with a strong focus on speaking and oral expression. I use a modern, engaging, and student-friendly method that encourages communication from day one.

I truly believe that learning a language is not just about memorizing rules—it's about living it, using it, and enjoying the journey.

I’m passionate about guiding each student along their path and providing them with the tools they need to feel confident using Spanish in real contexts.

Awni

4.95

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I offer private lessons in Spanish, we can do it online“Learn Spanish from Zero – Simple, Supportive, and Enjoyable Lessons!” Learn to Communicate with Ease.
I'm ready to adapt our study plan to your objectives and demands!
I provide personalized methods that will take you step by step to meet your goal! I am dynamic, easy-going and full of energy!

Start your first lesson today!
All material will be provided to you by email.
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I'm a highly qualified teacher who has a master degree in language learning plus that I have been teaching for 13 years.
Learning a new language can open new doors to your career path.
I can lead you to pass DELE.
Language of teaching can be English, French, Arabic and Spanish.

Maria

4.95

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¿Sientes que la ansiedad te está frenando o que el estrés te supera en tu día a día?
Este curso es para ti.

Aquí vas a encontrar un espacio profesional y seguro, diseñado especialmente para ayudarte a comprender lo que estás viviendo y brindarte herramientas efectivas para gestionarlo.

Con formación en psicoterapia cognitivo-conductual y neurociencia, y una amplia trayectoria en consultoría psicológica, mi objetivo es acompañarte a lograr un cambio real: más calma, más claridad, y una mejor relación contigo. 🔵¿Qué vas a trabajar en este curso?
🔸️Comprender tu ansiedad
Aprenderas a identificar los síntomas, causas y mecanismos de la ansiedad. Entender lo que sientes es el primer paso para poder transformarlo.

🔸️Estrategias prácticas
Vas a incorporar herramientas simples, aplicables y efectivas para gestionar la ansiedad y el estrés en tu vida diaria.

🔸️Autoconciencia emocional
Explora cómo reconocer lo que sientes, cómo te afecta y qué necesitas. Desarrollar esta habilidad clave te dará mayor estabilidad emocional y confianza personal.

🔸️Desarmar prejuicios
Vamos a trabajar juntos para romper con los estigmas que muchas veces acompañan a la ansiedad, y construir una mirada más compasiva hacia lo que estás atravesando.

🔸️Prevención y autocuidado
Incorpora hábitos saludables que te ayuden a prevenir recaídas, regular tu sistema emocional y recuperar el equilibrio interno.

🔸️Relaciones más sanas
Al comprender tus emociones, también vas a poder comunicar mejor lo que necesitas y construir vínculos más sólidos y empáticos.

Este curso es más que una capacitación:
Es una experiencia de transformación personal, con acompañamiento profesional cercano y herramientas basadas en ciencia.

Si estás listo o lista para empezar a sentirte mejor, este puede ser tu primer paso.

¿Quieres más información o agendar tu lugar? Escribime por mensaje directo.

Majda

4.95

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Bonjour, je suis Majda, enseignante de la langue française. Je donne des cours particuliers en ligne depuis 2018.
Je vous propose des séances particulières répondant à vos besoins et objectifs pour réussir votre DELF (Diplôme d’Études en Langue Française) ou DALF (Diplôme Approfondi en Langue Française), y compris le TCF (Test de Connaissance du Français). J’accompagne de nombreux intéressés de différentes nationalités grâce aux cours en ligne depuis 2018 ; pour moi, aider les enthousiastes à pratiquer la langue française, c’est une très bonne expérience car je comprends bien que la réussite est un objectif capital dans la vie des ambitieux.
Je parle arabe, français, espagnol, et aussi anglais. J'explique mes cours par la langue de votre choix. Et à la fin de chaque séance, je donne des cours avec des exercices à faire comme devoir à la maison pour examiner vos lacunes et suivre votre avancement.

Voici quelques points à savoir sur le DELF et le DALF :
Le DELF (Diplôme d’Études en Langue Française) et le DALF (Diplôme Approfondi en Langue Française) sont deux diplômes officiels et de qualité. Ils sont harmonisés sur les niveaux du Cadre européen commun de référence pour les langues. Ils comprennent les six niveaux suivants, par ordre croissant : A1, A2, B1, B2, C1, C2. Ces deux diplômes sont adaptés à tous les âges et à tous les publics.
De plus, Le DELF B2, et de plus en plus le DALF C1, permettent de rentrer à l’université française, européenne ou francophone, et dans certaines grandes écoles.

Aurez-vous des examens de DELF ou DALF à passer ? Avez-vous besoin de suivre des séances particulières avec moi pour améliorer votre niveau ?
N’hésitez pas à réserver vos séances pour que nous commencions la préparation.
Je suis à votre disposition !

Verónica

4.95

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Math is a powerful tool in our daily lives, especially in the current digital age.
This class is designed to help students navigate mathematical concepts, develop problem-solving skills, and enhance strategic reasoning.

The course content varies based on the students' grade level or key stage, covering topics such as arithmetic, algebra, geometry, statistics (or data handling), and calculus.

The class will employ various teaching methods, including interactive lessons, hands-on activities, collaborative projects, and technology-enhanced learning tools.

It can integrate core mathematical concepts with an orientation toward AI applications, helping us to understand how math underpins the technology that powers artificial intelligence.

Nouhaila

4.95

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This course is designed for primary, secondary, or even university students who need support with their homework, want to better understand their lessons, or prepare for exams.

I offer personalized guidance in a friendly and supportive environment to help students:

Understand instructions and complete exercises

Review and reinforce difficult concepts

Develop effective study habits

Build confidence and become more independent

📚 I can assist with various subjects (languages, humanities, etc.) depending on the level.

💡 My goal: to ensure students never feel alone with their homework and to help them enjoy learning again.

Lessons are available in person or online, depending on your preference.
Feel free to get in touch to discuss your or your child’s specific needs!

Ce cours s’adresse aux élèves du primaire, du secondaire ou même aux étudiants qui ont besoin d’un accompagnement pour faire leurs devoirs, mieux comprendre leurs leçons ou se préparer à un examen.

Je propose une aide sur mesure, dans une ambiance bienveillante et encourageante, pour :

Comprendre les consignes et les exercices

Revoir les notions non acquises

Développer des méthodes de travail efficaces

Gagner en autonomie et en confiance

📚 Je peux intervenir dans plusieurs matières (langues, sciences humaines, etc.) en fonction du niveau.

💡 Mon objectif : que l’élève ne se sente jamais seul face à ses devoirs, et qu’il reprenne plaisir à apprendre.

Cours disponibles en présentiel ou en ligne, selon vos préférences.
N’hésitez pas à me contacter pour discuter des besoins spécifiques de votre enfant !

4.95

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Esta no es una clase; es el punto de partida estratégico para el éxito de su hijo en el futuro digital.

Esta sesión de 60 minutos es una evaluación diagnóstica premium realizada por un Educador Tecnológico con más de 10 años de experiencia y especializado en pedagogía SEN. Está diseñada para ir más allá de la tutoría simple:

La sesión se divide en tres partes: Descubrimiento, Diagnóstico y Entregable.

Descubrimiento y Establecimiento de Metas:
Verificación de Fluidez Tecnológica
El "Por qué" y el "Miedo" (las motivaciones y preocupaciones)
Revisión del Estilo de Aprendizaje y Necesidades Educativas Especiales (SEN)
Diagnóstico y Evaluación:
La Prueba de "Cazador de Mitos de IA"
Ensayo de Ingeniería de Prompts (Instrucciones)
El Proceso de Aprendizaje (Evaluación)
Escenarios Éticos

Entregable y Hoja de Ruta:
Hoja de Ruta de 3 Fases: Al finalizar, usted recibirá una Hoja de Ruta de Aprendizaje Personalizada que detalla exactamente:
Los 3-5 conceptos de IA prioritarios que el estudiante debe dominar.
Las herramientas de IA más seguras y adecuadas a su edad.
Un plan de coaching recomendado para construir su confianza, creatividad y pensamiento crítico.

Plan educativo preciso y especializado que garantiza que su hijo no solo entenderá la IA, sino que aprenderá a dominarla de forma ética e independiente.

Sasa

4.95

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My Turkish classes are adapted to your level and goals, whether you are a beginner or want to improve your fluency. We focus on practical communication, pronunciation, and useful vocabulary in a relaxed and supportive environment, so you can progress step by step with confidence.

Christina

4.95

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English is a really difficult language as well as Spanish, I am here to help most adults in their speaking English. I also offer help to young ones who may have trouble speaking English, understanding it and difficulty with reading. I am here to create successful students

Jose

4.95

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El conocimiento de los idiomas es muy importante en la actualidad.
Mi curso consiste en enseñarte según tus intereses y necesidades. De modo que cumplas con tus objetivos y metas propuestas. Tendrás clases dinámicas, amenas y podrás cubrir los temas de tu agrado.

Diana

4.95

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Do you think you can improve you Spanish skills?

This is the opportunity to learn for a Spanish native person who is here to help you.

The goal is to prepare yourself for the future. Better opportunities, bilingual skills, keep a fluid conversation and speak Spanish in real scenarios

Ruben

4.95

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"¡Hola! Soy docente especialista en Matemáticas con amplia trayectoria en el sistema educativo de El Salvador. Mi perfil combina la autoridad técnica con la adaptabilidad pedagógica: soy formador de docentes en el programa ESMATE desde sus inicios, lo que me permite dominar el currículo nacional en todos sus niveles (1.o grado a Bachillerato).
¿Qué ofrezco en mis tutorías?
• Especialista ESMATE: Dominio total de Libros de Texto y Cuadernos de Ejercicios. Conozco los puntos clave de evaluación y las dificultades comunes de cada unidad.
• Adaptabilidad para Colegios Privados: Experiencia trabajando con diversos currículos y libros de texto (Santillana, bilingües, etc.). Me ajusto a la metodología específica de cada institución.
• Preparación de Alto Nivel: Refuerzo estratégico para la Prueba AVANZO y exámenes de admisión para la UES, UCA y otras universidades de prestigio.
• Clases con Tecnología: Utilizo pizarras interactivas digitales para que el aprendizaje online sea visual, claro y participativo.
Mi enfoque no es solo resolver ejercicios, sino que el estudiante comprenda la lógica matemática, recupere la confianza y alcance la excelencia académica. ¡Trabajemos juntos para que las matemáticas dejen de ser un obstáculo!"

Gaia

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I offer private language tutoring tailored entirely to each student’s needs. My lessons are flexible and personalized: I can focus on grammar, where I clearly explain the rules, help students apply them, and provide targeted exercises to reinforce learning. I follow the same approach with vocabulary, ensuring students not only understand new words but can actively use them.
If needed, I also provide study support. I help students create concept maps and summaries, develop effective memorization techniques, and guide them through revision and practice. My goal is to support each student in the way that works best for them, adapting every lesson to their specific goals, difficulties, and learning style.

Jose

4.95

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Soy licenciado en Educación Primaria y cuento con varios años de experiencia en la enseñanza de niños y niñas. Me considero una persona cercana y paciente, lo que me permite crear un ambiente de confianza en el que el alumnado se siente cómodo para aprender y preguntar sin miedo.

Priorizo el uso de diferentes metodologías de trabajo y estudio, adaptándome siempre a las necesidades y ritmo de cada estudiante. Cada alumno es único, por lo que diseño las clases de forma personalizada para potenciar sus puntos fuertes y mejorar aquellas áreas que requieren más apoyo.

Además, intento relacionar los contenidos con los gustos e intereses del alumno, utilizando fichas, juegos y actividades dinámicas para que el aprendizaje sea más ameno y motivador. Mi objetivo no es solo que aprueben, sino que disfruten del proceso de estudio y ganen seguridad en sí mismos.

Aimane

4.95

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Curso de Árabe – Desde cero hasta nivel intermedio

Descubre la belleza y riqueza del árabe con un curso diseñado para avanzar de forma práctica, clara y progresiva. Aprenderás a leer, escribir y comunicarte en situaciones reales desde las primeras lecciones.

Este curso te permitirá dominar el alfabeto árabe, mejorar tu pronunciación y adquirir vocabulario esencial para la vida diaria: presentarte, viajar, comprar o mantener conversaciones básicas. A medida que avances, trabajarás estructuras gramaticales clave y comprensión auditiva con ejemplos reales.

Incluye:

Lecciones dinámicas y fáciles de seguir
Ejercicios interactivos para reforzar lo aprendido
Práctica de pronunciación con audio
Contenido cultural para entender mejor el mundo árabe

Ideal para principiantes y estudiantes que quieran mejorar su nivel, este curso combina teoría y práctica para que hables árabe con confianza desde el primer día.