Vertrauter Lehrer
Small group or one on one Pilates to strengthen the core, gluts, shoulders and back. Mobilise stiff joints. Stretch tight muscles.
All levels catered for but some experience preferred for groups
Equipment not essential but is recommended (foam roller/ ball/ bands)
62.32CHF/ Std
Personal Fitness Training Strength and Conditioning
Sessions designed to get you fitter, stronger, leaner
Customised to your personal goals
Nutritional advice available
Programme available on request
One on One or Small Group
15 years plus experience
All levels catered for
Injury rehab available
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