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Sinds december 2023
Leraar sinds december 2023
Pilates - Cours Collectifs au studio ,
Van 51.6 $ /h
Êtes-vous prêt(e) à transformer votre vie par le pouvoir du Pilates ?
Horaires Cours Collectifs :
Rentrée Septembre (à la Rue Centrale 10 au 6ème étage - porte entre Benetton et Kramer-Krieg) :
° Lundis 18h20 - 19h10
° Vendredis 18h30 - 19h20
Découvrez l’équilibre parfait Body & Mind avec mes Cours de Pilates :
- Rejoignez moi pour une expérience unique qui allie force, souplesse et équilibre, tout en revitalisant votre esprit et en renforçant votre corps.
- Pilates en Privé : Votre emploi du temps peut être chargé, c’est pourquoi je propose des horaires flexibles qui s’adaptant à votre vie quotidienne.
- Enseignante Certifiée : Détentrice d’un Bachelor en Danse Contemporaine et une Spécialisation Pilates, je suis dévouée à vous guider vers vos objectifs de bien-être.
- Que vous cherchiez à tonifier votre corps, à soulager les tensions musculaires ou simplement à vous détendre après une longue journée, les cours de Pilates sont l’occasion parfaite de vous reconnecter avec vous-même.
Ne manquez pas cette opportunité, rejoignez moi pour des séances énergisantes de Pilates !
À votre bien-être,
Marta
Horaires Cours Collectifs :
Rentrée Septembre (à la Rue Centrale 10 au 6ème étage - porte entre Benetton et Kramer-Krieg) :
° Lundis 18h20 - 19h10
° Vendredis 18h30 - 19h20
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- Que vous cherchiez à tonifier votre corps, à soulager les tensions musculaires ou simplement à vous détendre après une longue journée, les cours de Pilates sont l’occasion parfaite de vous reconnecter avec vous-même.
Ne manquez pas cette opportunité, rejoignez moi pour des séances énergisantes de Pilates !
À votre bien-être,
Marta
Extra informatie
Venez habillé en tenu de sport, le cours ce déroule à pied nu ou chaussette.
Matériel sur place.
Matériel sur place.
Locatie
Plaats gekozen door de student :
- In de omgeving van Lausanne, Zwitserland
Bij de leraar :
- Rue Centrale, Lausanne, Suisse
Online vanuit la Suisse
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🧘🏻 Pourquoi choisir mes cours de Pilates ?
1. Renforcez votre Corps : Mes séances ciblées travaillent chaque muscle de votre corps, améliorant la force, la tonification et la posture.
2. Souplesse et Mobilité : Les mouvements fluides et contrôlés du Pilates améliorent la souplesse, vous laissant sentir une liberté de mouvement accrue.
3. Bien-Être Mental : Le Pilates n’est pas seulement un exercice physique, c’est aussi une expérience mentale apaisante. Concentration, respiration profonde et relaxation vous aideront à réduire le stress et à trouver la sérénité.
4. Adapté à tous les Niveaux : Que vous soyez débutant ou expérimenté, mes cours sont conçus pour être accessibles à tous, avec des variations adaptées à chaque niveau.
1. Renforcez votre Corps : Mes séances ciblées travaillent chaque muscle de votre corps, améliorant la force, la tonification et la posture.
2. Souplesse et Mobilité : Les mouvements fluides et contrôlés du Pilates améliorent la souplesse, vous laissant sentir une liberté de mouvement accrue.
3. Bien-Être Mental : Le Pilates n’est pas seulement un exercice physique, c’est aussi une expérience mentale apaisante. Concentration, respiration profonde et relaxation vous aideront à réduire le stress et à trouver la sérénité.
4. Adapté à tous les Niveaux : Que vous soyez débutant ou expérimenté, mes cours sont conçus pour être accessibles à tous, avec des variations adaptées à chaque niveau.
Opleiding
Ma formation de base est la danse classique et contemporaine, j'ai de l'expérience entant qu'enseignante de danse et danseuse.
J'ai un Bachelor en Danse Contemporaine.
J'ai un Bachelor en Danse Contemporaine.
Leservaring
Specialisation Pilates : Coaching Privé et Collectif ; Matwork et Apparatus ; Pré-natal ; Seniors ; Fascia ; Lombalgie ; Ceinture Scapulaire et Pelvienne.
Leeftijd
Tieners (13-17 jaar oud)
Volwassenen (18-64 jaar oud)
Senioren (65+ jaar oud)
Niveau van de leerling
Beginner
Gemiddeld
Gevorderden
Duur
60 minuten
De les wordt gegeven in
Frans
Engels
Portugees
Vaardigheden
Beschikbaarheid typische week
(GMT -04:00)
New York
Bij de leraar en via webcam
Bij de student thuis
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Sun
00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
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