La natation n'est pas juste un sport relaxant mais aussi un sport cardiovascualaire. En pratiquant ce sort d'acitvite votre systeme de sommeil vas s'ameliorer, votre corps va bruler plus de calories. Sans oublier que la natation a un impact faible par rapport a l'articulation et bien d'autre benefices. En tant qu' enseignante de natation universitaire et championne nationale pour pleusieurs annee , j'ai le plaisire de partager avec vous mon experience pour vous apprendre les 4 nages et les 'drills' N'hesitez pas de me contacter.

L’histoire des activités physiques et des sports est vaste et diversifiée, traversant les cultures et les civilisations tout au long de l’histoire de l’humanité. Le concept d’activité physique et de sport remonte à des milliers d’années et a considérablement évolué au fil du temps. Aujourd'hui, la définition des activités physiques et des sports s'est élargie pour englober un large éventail d'activités, des sports traditionnels aux formes plus récentes comme les sports extrêmes, les sports électroniques et les activités récréatives. Le sport n’est pas seulement considéré comme un moyen d’exercice physique et de compétition, mais aussi comme un moyen d’interaction sociale, de développement personnel et d’engagement communautaire. La définition continue d'évoluer avec les changements dans la société, la technologie et les influences culturelles. Rejoignez la classe pour en savoir plus avec intérêt et plaisir !