تهدف حصة التدريب البدني إلى تحسين اللياقة البدنية وأداء الجسم. فهي تهدف إلى تنمية القوة والتحمل والمرونة والسرعة والتناسق الحركي. كما أنها تساعد على تهيئة الجسم للأنشطة البدنية والأداء الرياضي والمهام اليومية، فضلاً عن تحسين الصحة العامة والوقاية من الإصابات. الغرض من التربية البدنية يهدف التعليم البدني إلى تثقيف الأفراد حول النشاط البدني وأنماط الحياة الصحية. ويركز على تنمية المهارات البدنية والعقلية والاجتماعية من خلال الحركة والتمارين الرياضية. كما يساعد التعليم البدني على تحسين اللياقة البدنية، وتعزيز العمل الجماعي والانضباط، وزيادة الوعي الصحي، وتشجيع المشاركة مدى الحياة في النشاط البدني.