Vinyasa, Yin, Restorative, Power Yoga - certified teacher.

A partir de 59.19 $ /h

Ik geef les in Vinyasa, Yin, Restorative en Power Yoga. Lessen zijn beschikbaar op alle niveaus in het engels of in het nederlands. Ik heb naast ervaring met privélessen veel ervaring met lesgeven in studio's.

Yoga heeft veel voor mij gedaan, zowel fysiek als mentaal. Het gaat om veel meer dan alleen bewegen en dit zou dit graag willen delen met anderen. Ik heb mijn 200 urige yoga teacher training in Vinyasa en Ashtanga Yoga in Griekenland gevolgd. Daarnaast heb ik een 100 urige yoga teacher training in Yin Yoga in Utrecht gevolgd.

Ik wil mijn studenten graag een beter inzicht geven in waarom je een bepaalde pose aan het oefenen bent, wat de voordelen zijn voor je lichaam en geest, en wat de beste manier is om in de houding te komen! Elke les kan aangepast worden naar wens! Je kan zelf aangeven in hoeverre je wilt focussen op meditatie & ademhaling en in hoeverre je wilt focussen op het fysieke aspect van yoga. Na elke les kunnen we aanpassingen maken, zodat ik uiteindelijk de perfecte lessen voor jou in elkaar kan zetten!

Información adicional

Ik heb 2 extra matten beschikbaar en heb zelf props zoals blokken & straps.

Lugar

Usa Ctrl + la rueda del ratón para hacer zoom

Clases en el domicilio del estudiante :

Alrededor de Ámsterdam, Países Bajos

Acerca de mí

Ik heb al jaren een passie voor sport & yoga, maar sinds mijn Yoga Teacher Training heb ik een dieper inzicht gekregen. Ik wil dit super graag delen zodat anderen ook de voordelen van yoga kunnen voelen! Elke les kan aangepast worden zoals jij dat zelf wilt. Heb je het niet zo met meditatie? Dan focussen we op het fysieke aspect. Vind je dit juist wel interessant? Dan bereid ik juist een les voor met een grotere focus op meditatie en ademhalingsoefeningen.

Formación

Previously: HvA - Bachelor International Business and Languages.
Previously: VU - Premaster Business Administration.
Previously: VU - Master Strategy and Organization.
Currently: Peoplemanager at Jongens van de Bar.

Experiencia / Calificaciones

Bijna 10 jaar yoga ervaring. Vooral vinyasa, yin, slowflow en ashtanga.
200h Vinayasa & Ashtanga Yoga Teacher Training certificaat.
100h Yin Yoga Teacher Training certificaat.
Ik doe veel aan zelfstudie over yoga anatomie en fysiotherapie.

Edad

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

30 minutos

45 minutos

60 minutos

90 minutos

La clase se imparte en

neerlandés

inglés

Habilidades

Yoga

Meditación

Salud

Comentarios

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -05:00)

Nueva York

Clases en el domicilio del estudiante

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Marta

4.2

(5)

Yoga is not only about exercise. Yoga is a way of breathing, moving, eating, thinking, feeling, living, loving... that will transform your life in a very short time, when practised consciously.
Passionate about yoga, I recieved a traditional yogi education in a small Indian school. I am Multi-Style Yoga Teacher certified by India Yoga Alliance.
My most requested classes are ASHTANGA PRIMARY SERIES training, empowering & energising yoga.
If you want it energising and soothing my flowed, liquid, static-dance-inspired VINYASA FLOW will work better for you.
If you would like to reduce stress, help blood circulation, increase concentration and creativity in a very relaxed and easy-going routine, then YIN YOGA is for you.
I also love using balances & intense stretch sessions as a tool for mindfulness and emotional healing.
Let me help you re-connecting with your self!

Altana

4.2

(5)

I'm a yoga instructor based in Amsterdam.

I'm offering private yoga classes tailored to your personal needs and goals.
During vinyasa practice (dynamic yoga) we will coordinate the movement with your breath flowing from one posture to another and focusing on your inner self. Needles to mention all the benefits that yoga offers, it can truly improve particular aspects of life.

I'm looking forward to hearing from you!

Miguelangel

4.2

(5)

Yoga is a well known discipline practiced all over the globe and I'd love to to share with you the 3 styles that I've been teaching throughout my life which are vinyasa, hatha and yin yoga. My other passion is providing access consciousness therapies since they have changed my life in unimaginable ways.
Be welcome to take one of my sessions I'm pretty sure you'll keep coming back for more.

Rafael

4.2

(5)

Alexander Technique addresses posture, balance, movement, and breathing issues in a holistic manner. The teacher's central aim is to gently bring the students' attention to the way she uses her own body in activity and how it affects directly its overall functioning. The idea is to slowly cultivate a self-regulating awareness of the body which in time will check for a more balanced and integrated life.

Felipe

4.2

(5)

Innerlijke muziek is dat intuïtieve talent dat helder is en jou en de mensen om je heen laat gedijen, het kan een vaardigheid zijn met een instrument, zingen of praten en ideeën delen, visuele kunst maken, dansen, sporten of een andere vorm van expressie.

Deze cursus is voor iedereen die de moed en bereidheid heeft om zijn/haar innerlijke potentieel te ontwikkelen.

Deze cursus biedt praktijken en technieken die zijn aangepast aan wat het beste werkt voor elke deelnemer.

Deze cursus gaat zo diep als de deelnemer bereid is te gaan, het verkennen van de innerlijke ervaring en het opdoen van wijsheid uit het verleden.

Door middel van gepersonaliseerde sessies neem ik je mee om je innerlijke potentieel te verkennen, begeleid ik je op een reis van begrip, vragen stellen en meer zelfbewustzijn, om een heden van gemak te creëren, waar het veilig voelt, in vrede met de mensen rond, in vrede met zichzelf, in Liefde met het leven, naar waarheid, met een wijds wereldbeeld, en verbonden met Innerlijke muziek

Ipsiq

4.2

(5)

Maak kennis met fytocannabinoïden supplementen
We bespreken een aantal zaken die je misschien nog niet wist over het veilig gebruik van de medicinale bestanddelen van de wietplant.
Als het om cannabis gaat, staan THC en CBD altijd in de schijnwerpers. Maar deze eeuwenoude plant bevat nog honderden andere geneeskrachtige stoffen. Veel van deze werken op unieke manieren samen, wat leidt tot eindeloze voordelen voor de kwaliteit van ons leven.
De honderden cannabinoïden worden zwaar onderschat, maar hebben veel te bieden.
In deze les verdiepen we ons in het menselijke endogene cannabinoïdesysteem.

Francesca

4.2

(5)

I offer flowy, creative and funky vinyasa and hatha classes. Slow flow yin-like classes are an option as well! The classes are held online, through zoom or other platforms, but they will be in person as well in a few months!

The classes can focus on hips flexibility and mobility specifically, in order to work on the lower chakras, but the preferences of the student will be discussed so to tailor the class on the basis of your needs. Classes are generally addressing the whole body with a greater focus on the lower areas in the last parts of the class. I encourage feeling one own's body with care to ensure that we are working on the areas that most need attention! But working on the hips can be very useful to release facial and jaw tension, tap into femininity and release stored negative emotions of fear and shame. Classes are sensitive to trauma and can be very good to reestablish a connection to an often forgotten (female) body, but also to cultivate compassion, forgiveness and clarity. I hope to see you soon <3 Have a wonderful day!