Depuis décembre 2023
Professeur depuis décembre 2023
Entrenamiento físico integral,
Àpd 19.49 $ /h
¡La actividad física es una forma de invertir en salud!
La salud NO es solo la ausencia de enfermedad, salud es encontrarse bien, lo mejor posible, y eso incluye aspectos físicos, psicológicos y sociales.
La actividad física mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión; aumenta la autoestima y proporciona bienestar psicológico.
Beneficios inmediatos
Una sola sesión de actividad física moderada o intensa tiene beneficios inmediatos para la salud.
Dormir
– Ayuda a dormir mejorMenos ansiedad
– Reduce los síntomas de la ansiedadPresión arterial
– Reduce la presión arterial
Beneficios a largo plazo
La actividad física regular tiene beneficios importantes para prevenir las enfermedades crónicas.
Salud cerebral
– Reduce el riesgo de desarrollar demencia (incluyendo la enfermedad de Alzheimer) y reduce el riesgo de la depresiónSalud del corazón
– Baja el riesgo de las enfermedades del corazón, el derrame cerebral, y la diabetes tipo 2Prevención del cáncer
– Baja el riesgo de ocho tipos de cáncer: vejiga, seno, colon, endometrio, esófago, riñón, pulmón y estómagoPeso saludable
– Reduce el riesgo de aumentar de peso
Fortaleza de los huesos
– Mejora la salud de los huesos
Equilibrio y coordinación
– Reduce el riesgo de caídas
Investigaciones emergentes indican que la actividad física también puede estimular el sistema inmunológico.
Te invito a que puedas comprobarlo, dándote este tiempo y espacio!.
Llámame y coordinamos para tu primer clase.
La salud NO es solo la ausencia de enfermedad, salud es encontrarse bien, lo mejor posible, y eso incluye aspectos físicos, psicológicos y sociales.
La actividad física mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión; aumenta la autoestima y proporciona bienestar psicológico.
Beneficios inmediatos
Una sola sesión de actividad física moderada o intensa tiene beneficios inmediatos para la salud.
Dormir
– Ayuda a dormir mejorMenos ansiedad
– Reduce los síntomas de la ansiedadPresión arterial
– Reduce la presión arterial
Beneficios a largo plazo
La actividad física regular tiene beneficios importantes para prevenir las enfermedades crónicas.
Salud cerebral
– Reduce el riesgo de desarrollar demencia (incluyendo la enfermedad de Alzheimer) y reduce el riesgo de la depresiónSalud del corazón
– Baja el riesgo de las enfermedades del corazón, el derrame cerebral, y la diabetes tipo 2Prevención del cáncer
– Baja el riesgo de ocho tipos de cáncer: vejiga, seno, colon, endometrio, esófago, riñón, pulmón y estómagoPeso saludable
– Reduce el riesgo de aumentar de peso
Fortaleza de los huesos
– Mejora la salud de los huesos
Equilibrio y coordinación
– Reduce el riesgo de caídas
Investigaciones emergentes indican que la actividad física también puede estimular el sistema inmunológico.
Te invito a que puedas comprobarlo, dándote este tiempo y espacio!.
Llámame y coordinamos para tu primer clase.
Informations supplémentaires
Ropa cómoda.
Lieu
Cours au domicile de l'élève :
- Autour de El Vendrell, Espagne
- Autour de Vilanova i la Geltrú, Espagne
En ligne depuis Espagne
Présentation
Mi nombre es Jorge vivo en Calafel l junto a mi familia.
Soy Profesor y Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Llevo 18 años
ejerciendo esta profesión en sus múltiples formas: Profesor y docente (nivel primario,
secundario y superior), entrenador personal y grupal (fitness - musculación), entrenador
deportivo (Fútbol, Natación, Baloncesto, Handball, Voley, atletismo, etc), instructor de
pilates reformer, actividad física para la salud (embarazadas , tercera edad,
rehabilitaciones , discapacidad), talleres de juegos y actividades deportivas para niños
desde los 3 años de edad, has ta adultos mayores (80/90 años ).
Estoy en cons tante capacitac ión para ser competente en el rol que se me asigne, acorde a
los tiempos que trancurren.
Creo en el valor de la educac ión física como una herramienta de cambio, gestíón, inclusión, salud, desarrollo y servicio.
Soy Profesor y Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Llevo 18 años
ejerciendo esta profesión en sus múltiples formas: Profesor y docente (nivel primario,
secundario y superior), entrenador personal y grupal (fitness - musculación), entrenador
deportivo (Fútbol, Natación, Baloncesto, Handball, Voley, atletismo, etc), instructor de
pilates reformer, actividad física para la salud (embarazadas , tercera edad,
rehabilitaciones , discapacidad), talleres de juegos y actividades deportivas para niños
desde los 3 años de edad, has ta adultos mayores (80/90 años ).
Estoy en cons tante capacitac ión para ser competente en el rol que se me asigne, acorde a
los tiempos que trancurren.
Creo en el valor de la educac ión física como una herramienta de cambio, gestíón, inclusión, salud, desarrollo y servicio.
Education
Profesor universitario de educación física.
Licenciado en educación física.
Entrenador deportivo.
Cohesión grupal y trabajo en
equipo.
Discapacidad e inclusión.
Infancia/ adolecencia/ adultez.
Licenciado en educación física.
Entrenador deportivo.
Cohesión grupal y trabajo en
equipo.
Discapacidad e inclusión.
Infancia/ adolecencia/ adultez.
Expérience / Qualifications
- Profesor.
- Entrenador personal y deportivo.
- Couch deportivo.
- Activdad física para la salud.
- Salud y discapacidad.
- Instructor de pilates suelo y pilates reformer.
- Entrenador personal y deportivo.
- Couch deportivo.
- Activdad física para la salud.
- Salud y discapacidad.
- Instructor de pilates suelo y pilates reformer.
Age
Enfants (7-12 ans)
Adolescents (13-17 ans)
Adultes (18-64 ans)
Seniors (65+ ans)
Niveau du Cours
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Durée
60 minutes
Enseigné en
espagnol
Compétences
Disponibilité semaine type
(GMT -05:00)
New York
Cours par webcam
Cours à domicile
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
Cours Similaires
Contacter Jorge
Le premier cours est couvert par notre Garantie Le-Bon-Prof
Cours Similaires
Garantie Le-Bon-Prof
Contacter Jorge