Profesora certificada de yoga (200/300 horas) formada en Multi-Style Yoga Teacher Training, capacitada en yoga tradicional de la India - Ourense

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Profesora certificada de yoga (200/300 horas) formada en Multi-Style Yoga Teacher Training, capacitada en yoga tradicional de la India

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Programa de formación intensiva de 200/300 horas en Multi-style Yoga Teacher Training diseñado para preparar a la graduada como profesora de yoga competente y segura. El curso combina teoría y práctica con un enfoque integral que incluye:

Filosofía yóguica: historia del yoga, textos clásicos (sutras, bhagavad gita), ética y valores yoguicos.

Práctica física: asanas (alineación, variaciones y progresiones), secuenciación para distintos niveles, práctica de vinyasa y estilos complementarios (hatha, yin, restorative, etc.).

Pranayama y meditación: técnicas de respiración, prácticas de atención plena y métodos de guía de meditación.

Anatomía y fisiología aplicadas: principios básicos de la biomecánica, prevención y manejo de lesiones, modificaciones según limitaciones.

Metodología didáctica: técnicas de enseñanza, comunicación con alumnos, manejo del espacio, ritmo y voz, diseño de clases de 60–90 min.

Ajustes y asistencias seguras: hands-on y verbal cues respetuosos.

Práctica profesional: código de conducta profesional, ética, gestión de clases, y practicum con retroalimentación y evaluación.

Evaluación: examen práctico, exámenes escritos y horas de práctica supervisada para acreditar la formación.

Competencias adquiridas: planificar y dirigir clases seguras y creativas para distintos niveles; aplicar principios básicos de anatomía; guiar pranayama y meditación; adaptar la práctica a necesidades individuales; mantener estándares profesionales y éticos.

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