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Meditación y Yoga para el equilibrio y el bienestar

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Clases individuales de yoga por videoconferencia o a domicilio.

Mis clases son variadas y baso mi enseñanza en un enfoque de ligereza y sencillez. Soy paciente y cariñoso. Todas las prácticas se adaptarán a las capacidades y comodidad de cada uno. Acompaño mis clases con música adaptada al estilo de la clase y ofrezco un pequeño masaje al final para llevarte a un estado de gran relajación.

Ofrezco una variedad de cursos que se pueden combinar según sea necesario:
1- Meditación-uso de varias técnicas
2- Dulce Hatha (principiante)
3- Hatha flow (intermedio)
4- Vinyasa (avanzado)
5- Yoga amor (especialidad Natalie)

Después de mi curso sentirás:
* Aumenta tu nivel de energía
* Mayor flujo de energía en tu cuerpo
* Relajación de cuerpo y mente
* Sensación de gran bienestar y alegría
* Claridad mental
* Sensación de euforia
* Mejor flexibilidad y fuerza

Mis clases se pueden dar en inglés o francés según tus preferencias.

Lugar

En el domicilio del estudiante: Alrededor de Nepean, 08, Canadá
En línea vía webcam
En el domicilio del estudiante: Alrededor de Nepean, 08, Canadá

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Informaciones generales

Habilidades:
Edad:
Niños (7-12 años)
Adolescentes (13-17 años)
Adultos (18-64 años)
Tercera edad (65+ años)
Nivel del estudiante:
Principiante
Intermedio
Avanzado
Duración:
30 minutos
45 minutos
60 minutos
90 minutos
120 minutos
La clase es enseñada en :francés, inglés, español

Acerca de mí

Traducido con Google Traductor. Haz clic aquí para ver el texto original.
Conocí el mundo espiritual hace más de 20 años y desde entonces he mantenido una práctica de meditación rigurosa, profunda y regular.

Desde muy joven desarrollé un interés por la salud y el bienestar. Seguí durante más de 15 años a un gran maestro chino de Qigong de quien aprendí una técnica avanzada de meditación. Aprendí mucho sobre la ciencia del cuerpo humano: cómo funciona y la estrecha relación entre la alimentación y la curación.

Cuando fui profesora de francés durante varios años, los alumnos venían a verme para hablar de diferentes temas relacionados con el bienestar y la salud. Eventualmente decidí tomar un curso de coaching en desarrollo personal para ayudar a otros a recuperar su poder, su confianza y su armonía con su naturaleza interna, para vivir una vida plena. Al mismo tiempo, tomé entrenamiento de yoga Hatha y Vinyasa (380 horas) con Sylvie Tremblay en el Montreal Sangha. Esta formación transformó mi vida y me llevó a radicarme en Costa Rica en el 2018.

Para mí, el yoga y la meditación van mucho más allá de lo físico por sus beneficios holísticos. La práctica del yoga y la meditación son muy poderosas no solo para sanar el cuerpo sino también para la naturaleza espiritual de la persona. Permiten así que el ser humano se conecte con su verdadera naturaleza para sentirse libre, realizado y feliz.

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Si haces preguntas precisas sobre lo que deseas, el profesor podrá responderte con mayor rapidez. Por ejemplo: ¡Hola! ¿Cuándo estarías disponible para dar una clase?

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Fawzi
Sesiones especiales de coaching matrimonial para parejas [ONLINE]
Soy Fawzi, coach matrimonial y ofrezco sesiones de coaching matrimonial a parejas que quieren entender por qué no les está yendo muy bien y quieren darse una nueva oportunidad de continuar juntos en una vida feliz. El coach matrimonial tiene como objetivo acompañar a las parejas en dolor hacia una mejor relación, para que cada uno comprenda las necesidades del otro, que cada uno sepa satisfacer su “Amor”. Como coach puedo ayudarte en varios tipos de conflictos: problemas de comunicación, aburrimiento, celos, rutina, infidelidad, problemas en las relaciones sexuales, hijos, trabajo, etc. Y para que las entrevistas se desarrollen con tranquilidad, utilizo fichas prácticas que me permiten seguir vuestros casos y progresar profesionalmente. Hay que recalcar que toda situación de conflicto en la vida tiene solución, salvo que a veces no seamos conscientes y sabios para resolver fácilmente nuestros problemas y superarlos por nuestra tristeza, aburrimiento, nerviosismo u otros estados no deseados. C'est pour cela, il vaut mieux trouver une « troisième partie », surtout un professionnel, qui reste objectif et qui a la possibilité de nous entendre, nous deux, de nous comprendre et de nous accompagner pour sortir de nos souffrance et malentendu dont no necesitamos. -------------------------------------------------- ------- En cuanto a mi educación: La formación que seguí para convertirme en coach matrimonial es acreditativa, acreditada por dos organismos internacionales de acreditación: el Datadock (número de norma de calidad: 0025523) y el IPHM (The International Practitioners of Holistic Medicine, o, en francés, International Practitioners of Holistic Medicine) . Esto significa que está evaluado y registrado internacionalmente. Estos son algunos de los enfoques principales de esta capacitación: - La pareja y sus misterios; - La pareja y los caprichos de la vida; - Sexualidad (¿Cómo funciona? / Pareja y adicciones / Abusos y peligros). Si necesitas mi ayuda, estoy a tu disposición.

Benedikt
Coaching psicológico cerca de Berlín y en línea: sesiones divertidas y efectivas para ayudarte en tu camino
Este coaching uno a uno podría serle útil si ... - desea crear una imagen clara de su futuro deseado y su camino individual - desea activar sus recursos y fortalezas únicos - quiere transformar la inseguridad interior en confianza para enfocar su poder interior - quiere ampliar su campo de acción - desea utilizar sus dones para co-crear la transición hacia un estilo de vida vital y que afirma la vida en armonía con la naturaleza. Combino métodos hipnosistémicos, centrados en soluciones y corporales que son particularmente adecuados para desarrollar rápidamente soluciones coherentes y para ayudarlo a vivir una vida vibrante, auténtica y que afirma la vida. Además, nos inspiramos en nuestra intuición, así como en elementos de la psicología positiva, la permacultura y la naturaleza.

Michel
Yoga para todos los niveles y todos los seres humanos: principiante, intermedio y avanzado: clases especialmente personalizadas para satisfacer sus necesidades
Soy un paciente cardiovascular y trabajo mi camino a través de la vida. He viajado por toda Asia para ampliar mis conocimientos y he aprendido a crecer en Yoga viviendo y enseñando principalmente en India, Nepal y Tailandia. Puedo proporcionar clases especializadas individuales para satisfacer sus necesidades; si podría ser para: - sanar - recuperarse de una herida - ganar más equilibrio - ganar más fuerza - ganar más flexibilidad - calmar y organizar la mente Licenciatura en Psicología YTT en Iyengar Hatha Yoga Restaurativo Ashtangui Brahmachari

Geraldine
Conviértete en un actor de tu vida gracias al coaching - Coaching de vida, coaching profesional - mejora tu vida y tus deseos: eres único
Licenciada en gestión y comunicación, certificada en coaching, te acompaño a tu propio ritmo para que encuentres el camino adecuado según los objetivos que nos marcamos juntos. Desea impulsar su carrera, su vida personal u optimizar sus métodos de comunicación, estoy a su disposición. Tiene las soluciones, pero solo necesita activar las palancas correctas. Los encontramos juntos. Método utilizado: pruebas psicométricas válidas, PNL, cámara y grabación para un mejor autoconocimiento, retroalimentación en tiempo real, metodologías sistemáticas, desarrollo de plan de acción

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Relajación -> ce cours est destiné à toute personne qui souhaite apprendre la práctica de la relajación afin de profiter de ses bienfaits.
Je suis relaxologue certifiée depuis juillet 2021. Les bienfaits de la relajación sont múltiples et les méfaits du stress reconnus. Vous voulez apprendre à vous relaxer et explorer les possibilités offertes par votre cerveau? Alors ce cours est pour vous! Técnicas de respiración, visualizaciones, técnicas musculares o de atención. Contactez-moi si vous avez des questions! Il est aussi possible de réaliser les séances à l'extérieur.

Naima
Aprenda a transformar los datos para hacer crecer su negocio y cree flujos de trabajo para ahorrar tiempo y dinero
Soy un gerente de programa certificado por PMI con experiencia que trabaja con pequeñas empresas con presencia en línea para ayudarlas a crear soluciones simples para recuperar, transformar y analizar sus datos. También los ayudo a crear soluciones básicas de flujo de trabajo que automatizan tareas repetitivas que no agregan valor para enfocarse en el cliente y en hacer crecer sus negocios. Si decides trabajar conmigo será una inversión para tu negocio. También espere que entremos en lo que es específico para SU negocio para que podamos trabajar en el desarrollo/encontrar soluciones que le aporten valor. Soy francesa y también hablo español e inglés. Espero con interés a trabajar contigo.

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Clase libre de Mindfulness y Stress para adolescentes y adultos
Si quieres herramientas y estrategias para calmarte. ¡O incluso para manejar viejos traumas, ansiedad y estrés en el hogar, esta es una clase para ti! Tiene 10 sesiones donde puedes encontrarte y aprender a sobrellevar la ansiedad. Aprenderá a usar estas estrategias en diferentes situaciones. Si ha sufrido cáncer, traumas, trastorno de estrés postraumático u otros eventos, ¡esto es para usted!

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El yoga es una potente arma para mejorar en Salud y bienestar físico, ayuda a recuperar lesiones, aprender a respirar y posturar para mejorar tu salud corporal y tu movilidad en las articulaciones. Mis clases se componen de tres bloques, respiración (prana), físico (asanas) y meditación guiada. Trabajo para sacar el máximo potencial y que de paso aprendas lo que necesites para empezar tu incursión en el yoga.

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¡Hola, yoguis! Actualmente vivo en Granada, Nicaragua. Si te encontraste quedándote en este hermoso pueblo o la vives permanentemente, te invito a que pruebes una clase conmigo. Si estás en otro lugar del mundo y buscas una experiencia de yoga en línea, no dudes en ponerte en contacto conmigo también. Soy instructora certificada de Yoga Vinyasa y Yin Yoga. Obtuve un certificado de una formación docente de Yoga Vinyasa de 200 horas y una formación docente de Yin Yoga de 50 horas acreditada por Yoga Allience. También completé la formación de profesores de Yoga Vinyasa de acuerdo con el programa original de Basia Łukaszczyk y participé en talleres de yoga. Actualmente, terminé la formación de profesores de Yoga Nidra de 40 horas. Para obtener más información sobre mi educación y experiencia laboral, puede visitar mi perfil. Mis estilos favoritos de yoga son Vinyasa, Yin Yoga, Yoga Nidra y todo lo demás. Siempre creo clases basadas en tus necesidades y deseos. Yoga Vinyasa es una práctica dinámica en la que la respiración guía el movimiento. Nos centraremos principalmente en las asanas de pie y sentado y las transiciones fluidas. Esta práctica calienta el cuerpo, lo fortalece y lo estira. Al concentrarse en la respiración, le permite descansar de los pensamientos y emociones acelerados. El Yin Yoga afecta los tejidos profundos, incluidos los tendones y la fascia. Es una práctica estática en la que nos mantenemos en posiciones de estiramiento profundo durante periodos de tiempo prolongados lo que permite incrementar la movilidad y rango de movimiento en las articulaciones. En esta quietud nos dedicamos al trabajo interior, dirigiendo la respiración a los lugares que más la necesitan y observando y calmando nuestros pensamientos. Yoga Nidra es una experiencia mágica de construir la sensación de plenitud dentro de ti. Te relajará, también puede activar emociones que han estado viviendo dentro de ti durante algún tiempo. En las clases de Yoga Nidra te quedas en Savasana o sentado y sigues mi voz. Las clases incluyen escaneo corporal, técnicas de respiración y visualizaciones. Intentamos relajarte y al mismo tiempo trabajar con traumas, ansiedad y otros estados y sentimientos desafiantes. Si aún está interesado, hágamelo saber e intentaremos crear una experiencia agradable para usted. Monika

Mykatiuska
Coach profesional y personal a través de la terapia L'Art como herramienta de TRANSFORMACIÓN de la persona.
Objetivo? El propósito de estos talleres no es la producción artística o las técnicas de aprendizaje, sino el descubrimiento de un vínculo a través de la creación con uno mismo y con los demás. Este vínculo de vida es garantía de un ser mejor. Estos talleres proporcionan un espacio creativo para las personas que desean conectarse con las fuerzas de la vida. Es un trabajo para encontrar uno mismo, con su sensibilidad, emociones, fortalezas y debilidades. ¿Para quién es? La terapia artística es para todos aquellos que buscan un proceso de autotransformación y evolución. Para todos los públicos; Niños, adolescentes, adultos, ancianos. Los talleres o sesiones están dirigidos al artista en cada uno de nosotros. La búsqueda del placer y la emoción estética está vinculada a la actividad artística, con la orientación del arte terapeuta. Terapia artística en instituciones: niños, adolescentes, adultos con dificultades o márgenes (hospitales, casas de retiro, áreas de reinserción social, escuelas en áreas de enseñanza prioritarias o con la red arrasada, clase Cliss ...) Instituciones externas: talleres también abiertos a aquellos que quieran descubrirse a sí mismos a través de una expresión artística que se comparte. Conducta de una sesión. Escucha y Demanda Meditación y respiración Elección del material para trabajar inspiración o creación. silencio Mira y escribe el trabajo "a su debido tiempo" Salir apaciguado Duración de una sesión: entre 1:15 y 1:45; Variable de un individuo a otro, de una sesión a otra. CONTENIDO Conoce su cuerpo, sus sensaciones, sus emociones de una manera lúdica y gentil. Entrar en relación con el mundo exterior (de uno mismo hacia el otro y luego los otros). Desarrollo de su conciencia del espacio. Escuchar. Trabaja en su creatividad a través de la expresión, estimulación de la imaginación. Dependiendo de los grupos y las dificultades, solo trabajaremos en la expresión, la configuración de un área de juego. Las herramientas son el teatro, la máscara, el lenguaje corporal, la escritura, pero también la relajación. El aliento, la voz. Desarrollo personal: desarrollar el sentimiento, el sentimiento para adultos - adolescentes. Grupo reducido - a la carta - prácticas.

Sara
Coaching de vida (felicidad, relaciones, trabajo, salud, deporte, nutrición ...)
Hola, soy un Life Coach certificado de la American Transformation Academy. Desde que descubrí este trabajo que cambió mi vida por completo, nunca dejo de dar lo mejor de mí mismo para motivar a otros a encontrar sus razones de ser y apoyarlos para desarrollar su realización y su bienestar. El coaching que te ofrezco te permitirá trabajar en el proyecto de tu vida, ya sea personal o profesional. El coaching de vida se utiliza en varios niveles de la persona humana para que descubra sus recursos y sus potenciales. El coaching de vida está dirigido a personas en situación de cambio, preguntas, dudas, dificultades, conflictos o que deseen mejorar su vida, gestionar mejor sus emociones, prepararse para una nueva situación, expresarse más acordes con ellos mismos, con sus valores y dar un nuevo sentido a su vida. ¡Hasta muy pronto!

Daniela
Coaching y Psicoterapia Online / Coaching y Psicoterapia Online
Tengo un diploma en Psicología, una Maestría en Terapia Cognitiva Social y luego hice un posgrado en Coaching Integrativo. Tengo otras formaciones complementarias como la Terapia Breve Estratégica o la Sandplay Therapy. Tengo experiencia con personas de edades y culturas diferentes y también han llegado a mi con problemas muy diversas. Los atendido de manera presencial u en línea. Llevo haciendo terapia en línea desde hace aproximadamente 3 años. Soy Colombiana, vivido en España y en Bélgica y siendo inmigrante me di cuenta de la necesidad de poder tener un acompañamiento llámese terapia o llámese coaching en su lengua materna, especialmente si vivimos en país donde habla otro idioma. Después de esta práctica en línea huyó conociendo todos sus beneficios: mayor flexibilidad en términos de horarios y no hay necesidad de desplazarse, solo necesita una conexión a Internet y un lugar donde puede tener calma y privacidad durante la sesión. Creo que con mi formación y con mi experiencia de vida puedo hacer un acompañamiento profesional que estará marcado por la paciencia, la empatía y será un ritmo propio, sin prisas. La terapia o el coaching, sobretodo en línea cada vez más accesible y hay que utilizar la tecnología a nuestro favor para poder la vida que queremos vivir. Soy psicólogo, psicoterapeuta, entrenador y profesor de baile. Me entrené en danza desde que tenía 4 años. Tengo una licenciatura en Psicología, una Maestría en Terapia Cognitiva-Social y luego entrenamiento en Coaching. Tengo otra capacitación adicional, como Terapia Estratégica Breve o Terapia Sandbox. Tengo experiencia con personas de diferentes edades y culturas tanto en persona como en línea. Apoyo en línea, ya sea como terapeuta o como entrenador, lo he estado practicando durante 3 años. Soy colombiano y viví en España y Bélgica, y como inmigrante me di cuenta de la necesidad de poder encontrar un terapeuta o entrenador en su idioma o que haya tenido experiencias similares con la migración. Luego, mientras practicaba, experimenté los beneficios de la terapia en línea; ya sea psicoterapia o entrenamiento, y hoy es una nueva forma de apoyar en nuestro mundo. Con el entrenamiento o la terapia en línea, puede tener más flexibilidad en términos de horarios y no tiene que viajar, solo necesita una conexión a Internet y puede estar en un espacio tranquilo y privado. Creo que con mi entrenamiento y mi experiencia de vida puedo acompañarte de una manera cálida y pacífica, a tu propio ritmo y con mucha paciencia. La terapia es cada vez más accesible, así que aprovéchala para vivir de la manera más satisfactoria posible.

Sharon
Clases privadas de yoga (todos los niveles y estilos) en la Ciudad de México, MX
El yoga es una práctica ancestral que te ayudará a mejorar tu flexibilidad física, fuerza, equilibrio y resistencia, además de calmar tu mente y eliminar el estrés y la ansiedad de tu vida cotidiana. Mis clases se adaptan a sus necesidades y preferencias específicas, adecuadas tanto para principiantes como para profesionales avanzados. Soy un profesor de yoga certificado con 7 años de experiencia en la enseñanza de varios estilos de yoga como Vinyasa, Hatha, Yin, Power, Bikram, AcroYoga, etc., Pranayama (respiración consciente) y técnicas de meditación. Fundé Abhyasa Yoga Shala, un proyecto dedicado a difundir la filosofía y el estilo de vida del yoga. Mi mayor pasión en la vida es enseñar Yoga, así que me aseguraré de que obtengas la mejor experiencia en cada una de mis clases. Namaste

Marisol
Linaje Tara Brach y Jack Kornfield, Profesor de Meditación Mindfulness para sesiones individuales privadas en línea +17 años de experiencia
Estimados, bienvenidos y gracias por su amable atención. Una clase de Mindfulness individual en línea de 60 minutos consistirá en al menos 3 ejercicios diferentes cada clase, mi linaje proviene de mi entrenamiento de 24 meses con los maestros budistas de renombre mundial Tara Brach y Jack Kornfield. Siempre sigo y confío en las necesidades de mis clientes y también ajusto la clase en función de sus necesidades. Ya tengo muchos clientes semanales a largo plazo, que han encontrado en Mindfulness y mi guía un apoyo increíble y satisfactorio para su vida. La otra cosa muy buena con Mindfulness es que siempre puedes llevar las enseñanzas de Mindfulness a donde sea que vayas en tu vida. He visto resultados increíbles de cada uno de mis clientes y siempre me dan comentarios muy positivos. También aplico conscientemente los valores DEIA (Diversidad, Equidad, Inclusividad y Accesibilidad) de mi formación DEIA de 6 meses también en EE. UU. Muchas bendiciones para usted y espero darle la bienvenida pronto en el espacio virtual.

Maria
ENTRENAMIENTO DE VENTAS (¡de un entrenador experimentado con más de 6 años de experiencia!)
OFERTA COACHING DE VENTAS En algún momento, hace unos 10 años, tenía una estación en mi vida laboral cuando trabajaba en entornos densamente orientados a KPI con cuotas de ventas y marketing. En ese momento, solía capacitar al personal para el centro de llamadas y las conversaciones de ventas por teléfono. Hice esto durante más de 6 años y entrené a más de 100 personas 1:1. La razón original por la que tuve esa oportunidad fue que yo mismo solía tener un rendimiento superior. Así que no vengo de "puntos de poder llamativos", sino que en realidad seguí la charla antes de transmitir cualquier opinión. Trabajé en B2B, en entornos de software, pero tuve una vida laboral muy rica con momentos en los que trabajé en todo tipo de industrias, de verdad. Entonces, desde Recursos Humanos hasta Ventas/Marketing, Tecnología, Finanzas, Productos... También trabajé con eventos y organización, con logística, diseño y alta costura, si te lo puedes creer ;-) ¿Cuál es la oferta y cuál es la metodología? Mi enfoque es simple: las PERSONAS hacen que los negocios funcionen, nada más. La comunicación y cómo te concentras marcan la diferencia. Al igual que lo "bien que te sientes en tu piel". Creo en un enfoque consultivo y en escuchar a un cliente (potencial). Un talento que ayude en la atención al cliente y en la venta o preventa. Mi objetivo es ganar-ganar, lo que siento que sucede cuando ambas partes interactúan de manera útil entre sí. Por lo tanto, mi oferta es ayudar a los jóvenes profesionales, que a menudo tienen problemas para contestar un teléfono, tener confianza. O, si vienes de un puesto que no está orientado al cliente y quieres "ganarte confianza", también puedo ayudarte con eso. Aparte de mi experiencia anterior, trabajé en entornos multilingües y tengo/tuve un "ajetreo" al trabajar con personas de manera psicológica/motivacional. Así que eso va encima. Mi precio va por hora. Por favor, hágame saber cuál es su desafío y qué espera lograr. Te daré una respuesta honesta por mi parte. Entonces podemos acordar las franjas horarias.