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منذ سبتمبر 2021
أستاذ منذ سبتمبر 2021
Cours particuliers de Boxe, apprendre le noble art
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من 7915.71 EGP
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Bonjour, étant boxeur professionnelle et également coach je me mets à disposition pour des séances de coaching privé.
Fort de 18 années de boxe à mon actif je suis à même de pouvoir vous partager mon savoir.
Que vous ayez un niveau débutant, intermédiaire ou compétiteur je pourrais vous apporter ce petit plus que vous recherchez. N'hésitez pas à me contacter si besoin 😉
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Apportez votre propre matériel (bandes, gants)
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عند الطالب :
  • بالقرب من جنيف, سويسرا
من أنا؟
Je me nomme Lakhdar, je suis boxeur professionnel avec un palmarès invaincu et je suis également coach dans un club de boxe à Genève. Mes cours de boxe s'adressent autant aux enfants, aux adolescents ainsi qu' aux adultes. Mes méthodes d'enseignement varie selon le niveau de l'élève.
المستوى التعليمي
Diplômée en management à l'Université de la Sorbonne Paris.
Diplômée en fitness trainer par la fédération Suisse.
Diplômée en boxing trainer par la fédération de Boxe Suisse
الخبرة / المؤهلات
Je dispose d'une expérience de 21 années dans le monde de la boxe. J'ai boxer dans plusieurs clubs différents ainsi que dans plusieurs pays différents.
السن
أطفال (4-6 سنوات)
الأطفال (7-12 سنة)
شباب (13-17 سنة)
الكبار (18-64 سنة)
الكبار (65 سنة فأكثر)
مستوى الطالب
مبتدئ
متوسط
متقدم
المدة
60 دقيقة
الدرس يدور باللغة
الفرنسية
الإنجليزية
الإسبانية
الجاهزية في الأسبوع العادي
(GMT -05:00)
نيويورك
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عند التلميذ
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00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
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TU EN AS MARRE DE NE PAS ATTEINDRE TES OBJECTIFS?
TU ES CONSTAMMENT FATIGUE ET TU MANQUES D'ENERGIE?
TU NE SAIS PAS COMMENT T'Y PRENDRE?

JE PEUX T'AIDER!!!

Coach sportif diplômé (PhD) en sciences du sport propose différentes méthodes d'entrainements pour:

- Perte de poids
- Remise en forme
- Performance sportive
- Réadaptation


Egalement, j'offre des bilans de santé ou de condition physique pour un suivi des plus personnalisés. Des plans nutritionnels sont également proposés.

Que vous êtes une personne qui voudrait simplement bouger et soucieuse de son bien-être ou un sportif qui désire accomplir des performance, je peux vous aider atteindre vos objectifs.

N'hésiter pas a me contacter pour plus de détails.

Amar A.
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_Programme selon objectifs spécifiques : boxe et/ou self , cardio, renforcement musculaire, déplacements, enchaînements,

_Self-défense adaptées au féminines : psychologie de l'agression, attitude, gestion, déplacement, limites, défense, riposte

_Boxe Pieds / Poings : déplacements, cardio, enchaînements, mental

_Préparation physique : circuits, corde à sauter, fractionné
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