Depuis octobre 2025
Professeur depuis octobre 2025
Clases de Yoga Personalizadas – Online y Presenciales para Reconectar Cuerpo y Mente
Àpd 15 € /h
Clases de yoga adaptadas a tus necesidades y ritmo personal. A través de la respiración consciente y el movimiento, aprenderás a reconectar con tu cuerpo, relajar tensiones y reducir el estrés.
Cada sesión es una invitación a pausar, volver al presente y cultivar herramientas que te ayuden a afrontar con más calma los desafíos del día a día.
No es necesario tener experiencia previa: trabajamos desde tu momento actual, con prácticas suaves y progresivas, fomentando la autorregulación, la escucha interna y el cuidado del cuerpo.
Cada sesión es una invitación a pausar, volver al presente y cultivar herramientas que te ayuden a afrontar con más calma los desafíos del día a día.
No es necesario tener experiencia previa: trabajamos desde tu momento actual, con prácticas suaves y progresivas, fomentando la autorregulación, la escucha interna y el cuidado del cuerpo.
Informations supplémentaires
Solo necesitas tu propia esterilla (mat) y un espacio tranquilo para practicar.
Lieu
Cours au domicile de l'élève :
- Autour de Vitoria, Espagne
En ligne depuis Espagne
Présentation
Clases de yoga que acompañan a cada persona desde su momento actual, accesibles, cuidadas y adaptadas a las necesidades del alumno.
Trabajo desde la escucha del cuerpo y la progresión consciente, invitando a reconectar con las sensaciones, la respiración y la propiocepción. En cada práctica cultivamos un espacio de pausa frente al ritmo acelerado del día a día, para volver al presente, aliviar tensiones y reencontrar el propio ritmo.
El enfoque combina movimiento, atención plena y autocuidado, fomentando un diálogo interno más amable y una relación más consciente con el cuerpo.
Trabajo desde la escucha del cuerpo y la progresión consciente, invitando a reconectar con las sensaciones, la respiración y la propiocepción. En cada práctica cultivamos un espacio de pausa frente al ritmo acelerado del día a día, para volver al presente, aliviar tensiones y reencontrar el propio ritmo.
El enfoque combina movimiento, atención plena y autocuidado, fomentando un diálogo interno más amable y una relación más consciente con el cuerpo.
Education
Psicóloga de formación (Colombia - convalidado en la Uned)
Coaching Somático
Facilitadora de Biodanza
Profesora de Yoga
Coaching Somático
Facilitadora de Biodanza
Profesora de Yoga
Expérience / Qualifications
Durante varios años he acompañado a personas de manera individual y grupal, combinando movimiento consciente, expresión corporal y bienestar integral. He facilitado grupos en espacios públicos de cultura y privados, y he dado clases de yoga tanto en Colombia como de forma personalizada en España.
Mi enfoque integra la experiencia terapéutica, la conciencia corporal y la práctica de yoga, ofreciendo un acompañamiento cercano, adaptado a cada persona y enfocado en escuchar y cuidar el cuerpo.
Mi enfoque integra la experiencia terapéutica, la conciencia corporal y la práctica de yoga, ofreciendo un acompañamiento cercano, adaptado a cada persona y enfocado en escuchar y cuidar el cuerpo.
Age
Adultes (18-64 ans)
Niveau du Cours
Débutant
Durée
60 minutes
Enseigné en
espagnol
Compétences
Disponibilité semaine type
(GMT -04:00)
New York
Cours par webcam
Cours à domicile
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
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