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منذ يونيو 2023
أستاذ منذ يونيو 2023
Mindfulness,
من 115.81 SAR /س
En este curso exploraremos como a través de la meditación contemplativa logramos un mayor bienestar, una mayor consciencia de estar presentes en el aquí y ahora.
Identificar cuando estamos en piloto automático y como esto nos hace perder conexión con la realidad. En este curso te ayudaré a que puedas hacer una pausa para que tu cuerpo y mente puedan estar en el momento presente que es justamente donde existe un mundo de posibilidades infinitas. Tener una mayor consciencia plena, nos lleva a reducir nuestros niveles de ansiedad y estrés.
La mente humana está en el pasado lamentando lo que fue y queriendo cambiar lo que ya no puede ser cambiado o está en el futuro buscando respuestas sin responder.
El presente es el único momento donde puedes cambiar tu realidad y hacer de ella eso que tanto quieres.
Te espero con los brazos abiertos!
Identificar cuando estamos en piloto automático y como esto nos hace perder conexión con la realidad. En este curso te ayudaré a que puedas hacer una pausa para que tu cuerpo y mente puedan estar en el momento presente que es justamente donde existe un mundo de posibilidades infinitas. Tener una mayor consciencia plena, nos lleva a reducir nuestros niveles de ansiedad y estrés.
La mente humana está en el pasado lamentando lo que fue y queriendo cambiar lo que ya no puede ser cambiado o está en el futuro buscando respuestas sin responder.
El presente es el único momento donde puedes cambiar tu realidad y hacer de ella eso que tanto quieres.
Te espero con los brazos abiertos!
معلومات إضافية
Recomendación para la sesión:
1. Tu presencia.
2. Auriculares.
1. Tu presencia.
2. Auriculares.
المكان
عبر الانترنت من الأرجنتين
من أنا؟
Soy Christian Martinez, tengo mas de 8 años trabajando en ventas, servicios y promoción. Tengo experiencia en gestión de emprendimiento, equipos, personas, promoción, consultoría y servicios. Pero hoy no quiero que leas mi experiancia, sino lo que me llevó a donde hoy estoy.
La vida me llevo a tomar un cambio de 360 grados. He sido testigo de lo complejo que es trabajar en ambientes laborales altamente competitivos, tener altos niveles de ansiedad y estrés. En mi paso por el mercado retail, pasé por ambientes de todo tipo, me di cuenta de lo importante que son las personas para que un equipo aporte buenos ambientes laborales. Pasamos una gran parte de nuestro tiempo en el trabajo. La importancia de ir a él y que sea agradable es fundamental para una salud física y mental. Personalmente pienso que los climas laborales sanos son una parte fundamental a la hora de trabajar con equipos de trabajo.
Es por ello que me especialicé en técnicas para el manejo del estrés en entornos de trabajo competitivo, utilizo el Mindfulness que es una técnica de respiración consciente y es una herramienta activa para ayudarnos a estar más presentes, permitiéndonos conectar con nuestra mejor versión. Estudios sobre el Mindfulness demuestran su capacidad para ayudar en trastornos de estrés, ansiedad y depresión.
Hoy quiero invitarte a que des el siguiente paso para que puedas vivir una vida profesional placentera, esto no se trata sólo de estar doce horas en la oficina y ganar dinero, se trata de tu vida, se trata de tu cuerpo el cual, utilizas cada día para movilizarte, la importancia de darnos un respiro consciente es la clave para mejorar tu productividad y no sólo la tuya sino la de tus compañeros de trabajo.
La vida me llevo a tomar un cambio de 360 grados. He sido testigo de lo complejo que es trabajar en ambientes laborales altamente competitivos, tener altos niveles de ansiedad y estrés. En mi paso por el mercado retail, pasé por ambientes de todo tipo, me di cuenta de lo importante que son las personas para que un equipo aporte buenos ambientes laborales. Pasamos una gran parte de nuestro tiempo en el trabajo. La importancia de ir a él y que sea agradable es fundamental para una salud física y mental. Personalmente pienso que los climas laborales sanos son una parte fundamental a la hora de trabajar con equipos de trabajo.
Es por ello que me especialicé en técnicas para el manejo del estrés en entornos de trabajo competitivo, utilizo el Mindfulness que es una técnica de respiración consciente y es una herramienta activa para ayudarnos a estar más presentes, permitiéndonos conectar con nuestra mejor versión. Estudios sobre el Mindfulness demuestran su capacidad para ayudar en trastornos de estrés, ansiedad y depresión.
Hoy quiero invitarte a que des el siguiente paso para que puedas vivir una vida profesional placentera, esto no se trata sólo de estar doce horas en la oficina y ganar dinero, se trata de tu vida, se trata de tu cuerpo el cual, utilizas cada día para movilizarte, la importancia de darnos un respiro consciente es la clave para mejorar tu productividad y no sólo la tuya sino la de tus compañeros de trabajo.
المستوى التعليمي
Me formé como Ingeniero en Administración de Empresas en Instituto Profesional IACC. Chile. Especializándome en liderar equipos comerciales
Tengo un Diplomado en Mindfulness Instituto PNL Barcelona. España.
Tengo un Diplomado en Mindfulness Instituto PNL Barcelona. España.
الخبرة / المؤهلات
A través de sesiones individuales ponemos en práctica nuestra capacidad fisiologica de respirar, esto acompañado de una conversación donde estaré a tu lado para escucharte, para juntos lograr que tu estabilidad mental se potencie. En cada ser humano exite un poder interno, un poder creativo al cual puedes acceder siempre que lo necesites!
السن
الكبار (18-64 سنة)
الكبار (65 سنة فأكثر)
مستوى الطالب
مبتدئ
متوسط
المدة
60 دقيقة
الدرس يدور باللغة
الإسبانية
الجاهزية في الأسبوع العادي
(GMT -05:00)
نيويورك
على الانترنت عبر كاميرا ويب
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00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
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اتصل بChristian
الدرس الأول مضمون
بواسطة ضمان المدرس المناسب
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