Preparación física para principiantes, avanzados y profesionales

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En el mundo actual es conocida la importancia de la actividad física en la vida y la necesidad que tenemos de destinarle el tiempo diario a nuestro cuerpo, su cuidado y bienestar. Te invito a que busques tu mejor versión física conmigo, ajustando tu entrenamiento a tus gustos, necesidades, disponibilidad y objetivos.

المكان

عبر الانترنت من إيطاليا

من أنا؟

Mi nombre es Julián, soy argentino.
Soy un joven motivado amante de la actividad física. He estudiado y me he capacitado realizando el profesorado de Educación física, curso de preparador físico deportivo, curso de nutrición deportiva y curso de rehabilitación de lesiones.
Me considero una persona amable, divertida y alegre. Considero que la actividad física es fundamental para la vida de todos y todas. Es importante que encontremos una actividad que disfrutemos, generar un un espacio y tiempo propio donde llevar adelante la actividad tan beneficiosa para nuestro cuerpo como para nuestra mente. Poner en movimiento nuestro cuerpo, con la disponibilidad y posibilidad que tengamos pero hacerlo, es clave generar hábitos saludables de cuidado del cuerpo, alimentación y movimiento para una vida más sana, activa y de bienestar integral.

المستوى التعليمي

Profesor de educación física recibido en Instituto superior Modelo Lomas, Argentina.
Preparador físico, curso Cenard, Argentina.
Socorrista, escuela guardavidas, AMGA.

الخبرة / المؤهلات

Trabajos en escuelas. Todos los niveles, inicial, primaria y secundaria.
Gimnasios. Crossfit/ funcional
Clubes. Preparación física

السن

الأطفال (7-12 سنة)

شباب (13-17 سنة)

الكبار (18-64 سنة)

الكبار (65 سنة فأكثر)

مستوى الطالب

مبتدئ

متوسط

متقدم

المدة

60 دقيقة

الدرس يدور باللغة

الإسبانية

مهارات

مدرب رياضي شخصي

التعليم الجسدي

التشجيع

الجاهزية في الأسبوع العادي

(GMT -05:00)

نيويورك

على الانترنت عبر كاميرا ويب

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20-24

Khalil

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Transform your body and mind through personalized fitness training that focuses on form, endurance, and motivation.
Whether your goal is to build muscle, lose fat, or simply feel stronger and more confident, my approach combines scientific training principles with mindfulness and discipline — helping you progress safely and sustainably.

You’ll learn to:
• 🏋️ Train with proper form to prevent injuries and maximize results
• 🏃‍♂️ Improve stamina, posture, and flexibility through balanced routines
• 🍎 Understand recovery, nutrition, and performance optimization
• 🔥 Build mental resilience and consistency — the real keys to lasting change

As an athlete, fitness enthusiast, and member of Nagoya University’s swimming team, I bring years of hands-on experience in strength training, calisthenics, and endurance sports.
My sessions are adaptable for all levels — from beginners to advanced — and designed to make fitness not just a routine, but a lifestyle.

Let’s build your best self — strong, focused, and full of energy.

Abdelaziz

4.89

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Bonjour,

Tuteur expérimenté en accompagnement et soutien des étudiants, ayant eu une certification de tutorat et issus d'un parcours d'excellence, je propose un accompagnement ou/et une remise à niveau en pc physique-chimie ( en français ) et en français pour les étudiants de collège et lycée ( préparation au BAC de français ).

Mes séances se décomposent en 3 parties :
1) Identification du niveau actuel
2) Mise en place d'une méthodologie de travail à acquérir ( méthode qui permet aux élèves les plus brillants de réussir )
3)Approfondissement dans le but de l'excellence.

Hassan

4.89

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plus de 10 ans d expérience au domaine sportif, avec une ceinture noire en kickboxing et full contact, actuellement un coach personnel au sein d un cabinet medico-sportif. j offre mes connaissances au gens qui veulent atteindre leurs objectifs avec un accompagnement et encadrement professionnel.

Alaeddinne

4.89

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Je suis un enseignant de sport et mastère en préparation physique et expert dans le domaine "cardio-strength" je vous présente des cours en ligne ou à domicile :
-Préparation physique adapter à vos objectifs perte ou gagne de poids.
-cours en TABATA
-cours en HIIT
-cours de musculation pour le bodybuilder ou les athlètes selon les types de compétitions.
-Cours spécifique pour les athlètes blessé pour objectif réentrainement.
-suivi diététique .
-Cours en sports de combat: TAICHI kung Fu et boxe.
-Nous vous assurons un suivi et un encadrement scientifique pour vous assurer que l'objectif affiché est atteint.

Zineb

4.89

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une séance de gymnastique permettra à votre enfant de s'épanouir, se défouler tout en apprenant à découvrir les capacités incroyables de son corps et à contrôler ce dernier .
Alliant souplesse, force et équilibre, la gymnastique reste l'une des disciplines les plus artistiques . c'est un monde ou l'expression de soi sous plusieurs formes est fondamentale .
tout cela dans un cadre très sécurisé avec l'accompagnement d'un coach expérimenté dans son domaine .

Aya

4.89

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La gymnastique est une discipline sportive pratiquer pour le loisir.
Le terme est aussi appliqué des formes d'activités dites gymnique, plus aux moins liées à la santé ou à la condition physique des personnes la pratiquant,telles que l'aquagym ou le fitnesse .
Il ya des agréés dans la gymnastique sont (le sol , la poutre , le saut de cheval , les barres , la trampoline..)

Zaki

4.89

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Jeune athlète avec plus de 5 ans d'expérience en guidage, entraînement et suivi. Expertise avérée dans les différents sports : Musculation, natation et boxe.
Conseiller nutritionniste : 200+ corps modifiés (Glissement/Coupe/Maintien). 20+ Posture corrigée.

Adam

4.89

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👋 Bonjour à toutes et à tous !
Je m'appelle Adam, professeur de mathématiques & Physique-Chimie en ligne passionné et expérimenté. Depuis plusieurs années, j'accompagne des élèves de collège et de lycée dans leur parcours scolaire, en les aidant à surmonter leurs difficultés, à comprendre les concepts complexes, et à atteindre leurs objectifs académiques.

Avec une approche interactive et adaptée à chaque étudiant, je veille à rendre les mathématiques plus accessibles et stimulantes. Mon objectif est de vous aider à acquérir une méthode de travail efficace, à renforcer vos bases, et à développer votre confiance en vous.

🎯 Pour qui ?
Élèves de collège et lycée, toutes spécialités confondues.
Étudiants préparant des examens comme le Brevet, le Bac, ou des concours.

💡 Pourquoi choisir ces cours accélérés ?
🔹 Apprentissage ciblé : des séances intensives qui se concentrent sur les notions essentielles et les points faibles.
🔹 Méthodes claires : des explications simples, des exemples concrets, et des exercices adaptés pour une compréhension optimale.
🔹 Résultats rapides : préparez-vous efficacement aux examens et gagnez en assurance avec des séances de révision personnalisées.

🎯 Objectifs des cours
Comprendre et maîtriser les bases des mathématiques.
Approfondir les notions clés avec des exercices pratiques.
Préparer efficacement les examens avec des simulations et des QCM.

🕒 Organisation
Séances adaptées à vos besoins (matin, après-midi ou soir).
Tarifs spéciaux pour les forfaits.
Outils interactifs : supports visuels, tablette graphique, et exercices en ligne personnalisés.

📩 Prêt(e) à maximiser vos vacances ?

Contactez-moi dès maintenant pour réserver vos cours accélérés et faire de cette pause une opportunité de réussite !

Lokman

4.89

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Embrace comfort and vitality throughout your pregnancy with our gentle yet effective stretching class designed specifically for expectant mothers. This nurturing session focuses on improving flexibility, easing common pregnancy discomforts like back pain and stiffness, and preparing your body for labor and delivery. We'll explore safe and supportive stretches that enhance circulation, promote relaxation, and build strength, all while connecting with your changing body. Join a supportive community and discover how mindful movement can bring peace and energy to your pregnancy journey. No prior experience is necessary – just bring your beautiful bump and a desire to feel good!

Saber

4.89

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sports and activities are very important to live a good and a healthy life, but the day that you will find out that it is much more than that, it would be on your top priority, mind set, forget what's negative and aim to positive, healthy body will give you best life, but when health is gone, and so as life.

Abdelhamid

4.89

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💻 Transformer les corps et les vies – Coaching en ligne
🏋️‍♂️ Entraîneur personnel d’élite | NASM CPT | Plus de 500 clients coachés

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• Perte de graisse et développement musculaire 💥
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• Coaching de performance des athlètes 🔥

🗣️ Coaching multilingue : 🇫🇷 / 🇬🇧 / 🇲🇦
📲 Disponible 100% en ligne – Programmes personnalisés, suivi quotidien et ajustements en temps réel

Entraînez-vous intelligemment, bougez mieux, vivez fort.

Oussama

4.89

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Heb je doelen met betrekking tot sporten? Ik kan je helpen met het behalen van je doelen in de sportschool! Ik heb jaren ervaring in de sportschool en heb verschillende mensen geholpen met het behalen van hun doel.

We kijken eerst naar jouw persoonlijke situatie. Wat wil je bereiken?
Samen stellen we een plan op. Maken een sport schema, kijken naar het eten en bespreken de technieken.
Het is een persoonlijk traject volledig afgesteld op de persoonlijke behoeften.

Abdelhamid

4.89

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💪 Votre Fit-Expert certifié NASM CPT & PBC – Formateur NASM

Coach sportif certifié NASM CPT (Certified Personal Trainer) et PBC (Physique & Bodybuilding Coach), je vous propose un accompagnement complet alliant transformation physique, rééquilibrage comportemental et nutrition sportive personnalisée.

Grâce à une approche fondée sur la science du mouvement humain, la psychologie du changement durable et la nutrition de performance, mes programmes s’adaptent à tous les profils — du débutant souhaitant reprendre confiance en son corps jusqu’à l’athlète visant une recomposition corporelle optimale.

Chaque suivi inclut :
✅ Un plan d’entraînement individualisé selon vos objectifs et votre morphologie
✅ Une évaluation fonctionnelle et posturale selon les standards NASM
✅ Un suivi comportemental pour instaurer de nouvelles habitudes durables
✅ Un plan de nutrition sportive ajusté à vos besoins et à votre progression

🎯 Objectif : améliorer votre forme, santé et performance tout en construisant une relation saine avec l’entraînement et l’alimentation.

Outhman

4.89

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behind physics there's math and behind math there's the logic, so you'll need to see things differently.
in these courses we offer the opportunity to learn this skill, so at the end we'll all together share the same love, the love of science.
as for art, it's what makes us cross that line of logic and go even farther with our thoughts, so you're welcome to think with us and share this love.

Cecilia

4.89

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He descubierto que las personas realizan sus trabajos con entusiasmo cuando tienen un tiempo de actividad física.
Por eso, te ofrezco 30 minutos de danza del vientre.
Beneficios:
*Puedes hacerlo en cualquier momento del día.
*Clase on line y personalizado
*Disfrutas y te olvidas de tus preocupaciones. Te verás sonriente después.

I have discovered that people perform their jobs with enthusiasm when they have time for physical activity.
That's why I'm offering you 30 minutes of belly dancing.

Benefits:
*You can do it at any time of day.

*Online and personalized class.
*Enjoy yourself and forget your worries. You'll be smiling afterward.