Mejora de la movilidad articular y clases de natación - Barcelona - Private lessons

Mejora de la movilidad articular y clases de natación

From 84 € /h

Multitud de dolores y molestias articulares sin lesión son debidos a descompensaciones musculares.
Con la mejora de movilidad les daremos solución, te sentirás mejor y llevarás tu día a día sin ese dolos que siempre te acompaña.

Aprende a nadar o mejora tu básico

Extra information

Solo necesitas una esterilla para el suelo, del resto de ocupo yo

Location

|

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At student's location :

Around Barcelona, Spain

Age

Adults (18-64 years old)

Seniors (65+ years old)

Student level

Beginner

Intermediate

Advanced

Duration

60 minutes

The class is taught in

Spanish

Catalan

Skills

Personal training

Availability of a typical week

(GMT -05:00)

New York

At student's home

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Hola soy Natacha, soy bailarina profesional y doy clases de heels (privadas o en grupo) : un estilo de baile muy femenino, con mucha tecnica, que se baila en tacones. En mis clases se trabaja la tecnica (mezcla entre ballet/jazz y tecnica de heels) desde lo mas basico que seria caminar en tacones hasta un nivel mas avanzado : giros , trabajo de suelo... Se trabaja también la memoria coreografica y sobre todo la actitud, la confianza en si misma, atreverse a sentirse mujer, sensual, poderosa (como Beyonce pero cada una a su manera :) ). La idea es aprender o volver a sentirse segura en tacones, femenina o todo lo que quieras y descubrir la belleza de este arte siempre!

Clases de stretching para todos los niveles, desde la comodidad de tu casa, disfrutaras mucho de estas clases y vas a asentirte súper despues de cada entrenamiento. Ayuda a aliviar dolores de espalda, de piernas, es un entrenamiento dinámico en el que clase a clase verás mejoras.

✅ Planes de entrenamiento personalizados: Adaptados a tus puntos fuertes y áreas de mejora.
✅ Refinamiento de la técnica: afina tus golpes y juego de pies para lograr la máxima eficiencia.
✅ Juego estratégico: domina el arte de burlar a tus oponentes con planes de juego tácticos.
✅ Dureza Mental: Desarrolla una mentalidad ganadora y conquista esos momentos de presión.
✅ Fitness y acondicionamiento: mejora tu resistencia, agilidad y fuerza para lograr el máximo rendimiento.
Referencia:
Instructor de tenis nivel 1
Entrenador de tenis nivel 2
recomendación de la Academia Rafa Nadal

Preparación física especifica para varios deportes.
Prevención de lesiones.
Incremento de masa muscular.
Entrenamiento de fuerza.
Entrenamiento de resistencia.
Entrenamiento de la velocidad.
Pérdida de grasa corporal.
Clases individuales de tenis.

Hola soy Natacha, soy bailarina profesional y doy clases de heels (privadas o en grupo) : un estilo de baile muy femenino, con mucha tecnica, que se baila en tacones. En mis clases se trabaja la tecnica (mezcla entre ballet/jazz y tecnica de heels) desde lo mas basico que seria caminar en tacones hasta un nivel mas avanzado : giros , trabajo de suelo... Se trabaja también la memoria coreografica y sobre todo la actitud, la confianza en si misma, atreverse a sentirse mujer, sensual, poderosa (como Beyonce pero cada una a su manera :) ). La idea es aprender o volver a sentirse segura en tacones, femenina o todo lo que quieras y descubrir la belleza de este arte siempre!

Clases de stretching para todos los niveles, desde la comodidad de tu casa, disfrutaras mucho de estas clases y vas a asentirte súper despues de cada entrenamiento. Ayuda a aliviar dolores de espalda, de piernas, es un entrenamiento dinámico en el que clase a clase verás mejoras.

✅ Planes de entrenamiento personalizados: Adaptados a tus puntos fuertes y áreas de mejora.
✅ Refinamiento de la técnica: afina tus golpes y juego de pies para lograr la máxima eficiencia.
✅ Juego estratégico: domina el arte de burlar a tus oponentes con planes de juego tácticos.
✅ Dureza Mental: Desarrolla una mentalidad ganadora y conquista esos momentos de presión.
✅ Fitness y acondicionamiento: mejora tu resistencia, agilidad y fuerza para lograr el máximo rendimiento.
Referencia:
Instructor de tenis nivel 1
Entrenador de tenis nivel 2
recomendación de la Academia Rafa Nadal

Preparación física especifica para varios deportes.
Prevención de lesiones.
Incremento de masa muscular.
Entrenamiento de fuerza.
Entrenamiento de resistencia.
Entrenamiento de la velocidad.
Pérdida de grasa corporal.
Clases individuales de tenis.

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