Cours de Self-défense qui pourront vous apprendre : - l’auto-défense: les arts martiaux apprennent les bons réflexes aux personnes qui les pratiquent, leur permettant de mieux se défendre en cas d’attaques et d’agressions. - la Maîtrise de soi: en pratiquant les arts martiaux, on apprend à canaliser son énergie interne, à retrouver ses capacités enfouies et ses potentiels, ce qui donne un apaisement mental et une maîtrise de soi à toutes les personnes qui les pratiquent. -la bonne forme en continu et la stabilité corporelle puisque tous les muscles du corps travaillent en harmonie et en coordination avec un enchaînement des mouvements en toute agilité : Force et souplesse. Attention : Programme spécial pour les femmes.