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Donner des Cours
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Linda
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Depuis décembre 2025
Professeur depuis décembre 2025
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Apprendre le yoga yinyasa, le pranayama et la méditation
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Àpd 36 € /h
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Passionnée par le yoga et le bien-être, je suis professeure de yoga certifiée avec plusieurs années d’expérience dans l’enseignement en cours collectifs, en entreprise, à domicile et en milieu associatif.

Je vous propose des cours personnalisés et accessibles à tous, dans une ambiance bienveillante, dynamique et sécurisante :
✨ Yoga Vinyasa – fluide, dynamique, pour renforcer le corps et libérer l’esprit
🌙 Yoga Nidra – relaxation profonde, réduction du stress et amélioration du sommeil
🪑 Yoga sur chaise – doux, adapté aux seniors, aux débutants ou en cas de mobilité réduite
🧘‍♂️ Méditation & respiration (pranayama) – recentrage, apaisement et clarté mentale

✅ Pour qui ?
• Débutants comme pratiquants confirmés
• Adultes, seniors
• Séances individuelles ou en duo

🎯 Objectifs
• Diminuer le stress et les tensions
• Gagner en souplesse et en énergie
• Améliorer la posture, la respiration et la concentration
• Retrouver un équilibre global corps–esprit

Je m’adapte à vos besoins, votre rythme et vos objectifs personnels. Chaque séance est construite sur mesure.
📍 Cours à domicile, chez moi ou en ligne
🗓️ Horaires flexibles
💬 Premier échange gratuit pour définir vos attentes
👉 N’hésitez pas à me contacter pour commencer votre pratique en toute sérénité !
Lieu
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Cours au domicile de l'élève :
  • Autour de Grenoble, France
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Cours chez le professeur :
  • Rue Abbé Grégoire, Grenoble, France
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En ligne depuis la France
Présentation
Professeure de yoga certifiée, passionnée par le mouvement, la respiration et le bien-être général, j'accompagne depuis plusieurs années des personnes de tous horizons dans leur pratique : en cours collectifs, en entreprise, à domicile et au sein de la communauté. Mon approche est douce, dynamique et profondément humaine, respectueuse du corps, du rythme et des besoins de chacun.

J'aime partager un style de yoga accessible, libérateur et régénérateur qui vous aide à vous reconnecter à vous-même, à apaiser votre esprit et à retrouver votre énergie au quotidien. Chaque séance est pour moi un espace bienveillant d'écoute et d'épanouissement.
Education
Certification bilingue de Vinyasa Yoga 200 heures (Tatiana Avila Bourou et Gamma Vassallo, Paris 2018)
Certification de 300 heures en yoga aligné, pranayama, yoga nidra et méditation (Clotilde Swartley, Paris 2022)
Expérience / Qualifications
Expérience en entreprise (EDF, RATP, Assurance maladie, BNP Paribas, Ville de Grenoble)
Expérience d'enseignement dans des associations (Paris Anim', Palais de la Femme, Paris) et à titre privé à domicile.
Age
Adultes (18-64 ans)
Seniors (65+ ans)
Niveau du Cours
Débutant
Intermédiaire
Durée
60 minutes
Enseigné en
français
anglais
italien
Compétences
Disponibilité semaine type
(GMT -04:00)
New York
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Cours chez le professeur et par webcam
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Cours à domicile
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Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
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04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
Cours particuliers
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Cours de Méditation
Cours Similaires
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Cathy
Ayant +20 ans d’expérience, je m'intéresse à partager ma connaissance de yoga et les bienfaits du Reiki (l'harmonisation énergétique) avec tout le monde. J'ai été formée en Inde où j'ai vécu pendant plusieurs années (Iyengar, Sivananda). L’approche individuelle d'Iyengar permet de travailler les postures avec précision en utilisant la respiration, sans se blesser, en apprenant à être à son écoute. Je pratique actuellement un yoga dynamique fondé sur un enchaînement de postures en respirant consciemment qui permet au mental de progressivement lâcher prise.

Les cours particuliers vous permettent d'établir un programme de pratique personnel. Au terme d'un premier entretien, au cours duquel vos motivations et vos besoins sont étudiés, vous repartirez avec une séance personnalisée pour pratiquer chez vous de manière autonome. J'établis et je guide une pratique qui sera réévaluée et intensifiée progressivement en intégrant de la réflexologie et du Reiki (l'harmonisation énergétique) pendant chaque cours.

Les cours particuliers peuvent se faire chez l'enseignante ou à domicile, en anglais ou en français.

Profitez d'un moment de bien-être !
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Nejra
Are you:

- Tired, stressed, or suffering from muscular aches and pains?
- A dancer, athlete, or regularly active person?
- Looking for an exercise class that's tailored to your needs?
- Looking for an exercise class that benefits your mind as well as your body?

If any, or all of the above, apply to you, I would love to help you! I'm a Yoga Alliance certified RYT-200 Vinyasa Flow instructor who has practiced yoga regularly for over 7 years. My classes, whether in groups or one-on-one, are designed to leave you feeling energized, relaxed, and inspired, through a combination of physical poses, breathing exercises, and relaxation techniques. My classes will challenge your body without causing strain, creating strength, flexibility, and stamina. All abilities are welcome, including students who would prefer to practice with the support of a chair.

Etes-vous:

- Fatigué, stressé, souffrant de douleurs musculaires?
- Danseur, athlète ou avec une activité physique régulière?
- Interessé par un cours adapté à vos besoins?
- Interessé par un cours qui fait du bien également à votre esprit qu'à votre corps?

Si vous êtes dans une ou plusieurs de ces situations .....j'aimerais bien vous aider! Je suis prof de yoga avec une formation RYT-200 certifié par la Yoga Alliance et j'ai une pratique régulière depuis plus de 7 ans. Je crée des cours, en groupe ou individuel, qui vous laissent dynamisé, détendu et inspiré. Tout cela avec une combinaison de postures physiques, d'exercises de respiration et de techniques de détente. Vous allez faire travailler votre corps, sans tension, pour développer la force, la souplesse et l'endurance. J'accueille tous les niveaux, y compris des participants qui préfèrent ou qui ont besoin de pratiquer avec le soutien d'une chaise.
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Franck
À partir de la Méthode Delsarte, cours basé sur la respiration, le relâchement corporel et le redynamisation douce. Permet de réharmoniser nos relations psycho-corporelles et d'aller vers plus d'unité personnelle.
Je transmets la Méthode Delsarte (à la base d'un renouveau de l'enseignement du chabt en France au XIXe siècle et de la naissance de la danse moderne) depuis 2009, dans différents pays.
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Cathy
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Les cours particuliers vous permettent d'établir un programme de pratique personnel. Au terme d'un premier entretien, au cours duquel vos motivations et vos besoins sont étudiés, vous repartirez avec une séance personnalisée pour pratiquer chez vous de manière autonome. J'établis et je guide une pratique qui sera réévaluée et intensifiée progressivement en intégrant de la réflexologie et du Reiki (l'harmonisation énergétique) pendant chaque cours.

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