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Professeur fiable
Ce professeur a un délai et un taux de réponse très élevé, démontrant un service de qualité et sa fidélité envers ses élèves.
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Depuis mai 2025
Professeur depuis mai 2025
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2 élèves réguliers
Le choix privilégié de 2 élèves réguliers
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Ballet pour adultes débutants, yoga pour danseurs et artistes
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Àpd 43.14 $ /h
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Mes cours s'adressent aussi bien aux débutants curieux qu'aux danseurs confirmés, et à tous les niveaux intermédiaires. Vous apprendrez à bouger avec intention, attention et joie, à votre rythme, avec un accompagnement personnalisé et un esprit d'exploration.

Vous pouvez choisir de vous concentrer sur le ballet, le yoga ou une combinaison équilibrée des deux. Nous pouvons également travailler sur des objectifs précis tels que l'amélioration de la posture, la souplesse ou le développement de vos compétences chorégraphiques. Cours particuliers et en petits groupes disponibles.
Informations supplémentaires
*Vêtements confortables adaptés au mouvement (justaucorps, leggings, chaussures souples ou pieds nus pour le yoga).

Pour le ballet : si possible, apportez des chaussons de ballet. Sinon, des chaussettes souples conviennent parfaitement aux débutants.
Pour le yoga : veuillez apporter votre tapis, si vous en avez un.

-J'adapte chaque séance au niveau et aux objectifs de l'élève — aucune expérience préalable n'est requise.
-Les cours peuvent être dispensés en anglais, en français ou en turc.
-Je propose une préparation à l'examen RAD sur demande.
Lieu
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Cours au domicile de l'élève :
  • Autour de Ixelles, Bruxelles, Belgique
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Cours chez le professeur :
  • rue de la limite
Présentation
Professeure de ballet et de yoga passionnée et expérimentée, forte de plus de 15 ans d'enseignement et de pratique du mouvement.

Mon parcours a débuté en Turquie, où j'ai étudié et enseigné le ballet classique selon les méthodes de la Royal Academy of Dance (RAD) et de Vaganova. Au fil des années, j'ai enrichi ma pratique par la danse contemporaine, les techniques de conscience corporelle et l'enseignement du yoga (certifié). Mes cours allient la rigueur technique à la joie et à la pleine conscience du mouvement.

J'ai enseigné à des élèves de tous âges, des tout-petits faisant leurs premiers pas de ballet aux adultes découvrant le mouvement plus tard dans leur vie. Je crois qu'il n'est jamais trop tôt pour danser, s'étirer et se reconnecter à son corps.

Je danse pour créer un espace accueillant et bienveillant où chaque élève se sent soutenu et inspiré. Que vous prépariez un examen de danse classique, exploriez le yoga pour réduire le stress ou souhaitiez simplement bouger avec plus de grâce et de force, je suis là pour vous accompagner avec attention et dévouement.
Education
Éducation et formation

Programme de certification de la Royal Academy of Dance
(Enregistré auprès du ministère de l'Éducation turc)
*Formation à la méthode Vaganova – (1993 - 2005 et 2016 - 2019)
*Études de danse contemporaine – (2014 - 2015)
Professeur de yoga certifié (programme de formation accrédité internationalement)

Ateliers et festivals :

ImPulsTanz, Vienne (2019) : Atelier de ballet pour adultes, de yoga et de mouvement Extinction Rebellion
Stages intensifs de danse à Bruxelles et dans toute l'Europe
Expérience / Qualifications
Expérience en enseignement

2005-2009 : Assistante d’atelier de mouvement et de danse – Université Bilgi d’Istanbul
(Voix et mouvement, danse moderne, ballet et étirements)
2014-2015 : Professeur de ballet – École d’art Tan Sağtürk
2015-2018 : Professeur de ballet – Programmes certifiés de la Royal Academy of Dance (RAD)
*Cours privés et collectifs de ballet et de yoga pour tous les âges (enfants, adolescents, adultes, seniors)

*Cours de yoga pour enfants et débutants (en présentiel et en ligne)
Age
Enfants (4-6 ans)
Enfants (7-12 ans)
Adolescents (13-17 ans)
Adultes (18-64 ans)
Seniors (65+ ans)
Niveau du Cours
Débutant
Intermédiaire
Durée
60 minutes
90 minutes
Enseigné en
turc
anglais
français
Commentaires
Disponibilité semaine type
(GMT -04:00)
New York
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Cours chez le professeur
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Cours à domicile
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Fri
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Sun
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04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
Cours Similaires
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Valentine
Méthodologie

Comment cela se déroule?

Lors de notre premier entretien, vous me parlerez de votre historique et de vos objectifs. SI vous le souhaitez, nous pourrons définir vos objectifs ensemble. Nous pourrons alors convenir d’une première séance durant laquelle nous ferons une simple évaluation des vos différentes qualités physiques.

Grâce à ces différentes informations, je construirai un programme d’entraînement sur mesure, qui vous permettra d’atteindre votre objectif de façon progressive et adaptée, en évitant tout risque de blessure.

Nos conviendrons ensuite des meilleurs horaires convenant à votre emploi du temps. Les séances peuvent avoir lieu à Bruxelles à domicile, en salle de sport, ou à l’extérieur (lorsque la météo le permet).

Parcours

Je m’appelle Valentine, je suis Coach sportif certifiée en fitness, spécialisée dans la remise en forme et dans le bien-être. Je donne des cours individuels de remise en forme à Bruxelles.

Mon expérience dans plusieurs types de sports tels que la boxe, le yoga, le Crossfit (ou Functional Training), l'haltérophilie, le fitness et le HIIT (High Intensity Interval Training) m'a donné l’opportunité d'explorer pleinement et de repousser mes limites physiques et mentales, et je souhaite mettre cette expérience au profit de mes clients.

Pour moi, le sport valorise l'importance de l'équilibre dans la vie: le corps Body) et l'esprit (Mind) travaillent ensemble et doivent être considérés comme un tout. Bodymind.


Si vous êtes intéressé à essayer de mieux vous comprendre physiquement, d'avoir une longueur d'avance sur le plan physiologique, et peut-être plus stable sur le plan émotionnel, il suffit de me contacter. Nous définirons ensemble vos objectifs et je vous aiderai à les atteindre.

Je parle couramment le français, l'anglais, le néerlandais et l'italien, et suis capable de mener les sessions de coaching sportif dans ces langues.

CV
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Brenda
Un cours de Yin Yoga consiste généralement en une série de poses au sol passives de longue durée qui travaillent principalement la partie inférieure du corps - les hanches, le bassin, l'intérieur des cuisses, le bas de la colonne vertébrale. Ces zones sont particulièrement riches en tissus conjonctifs. Le tissu conjonctif répond mieux à une charge lente et régulière. Si vous étirez doucement le tissu conjonctif en maintenant une pose yin pendant une longue période, le corps réagira en les rendant un peu plus longs et plus forts - ce qui est exactement ce que vous voulez.
N'oubliez pas que le principe de l'exercice est de solliciter les tissus afin que le corps réagisse en les renforçant.

AVANTAGES D'UNE PRATIQUE RÉGULIÈRE
Augmente la circulation et améliore la flexibilité
Calme et équilibre l'esprit et le corps
Réduit le stress et l'anxiété
Libère le fascia
Favorise une relaxation plus profonde
Améliore la mobilité articulaire
Apporte l'équilibre aux organes grâce à la stimulation des méridiens

QUATRE GRANDS PRINCIPES À RETENIR LORS DE LA PRATIQUE DU YIN YOGA
Trouvez un bord approprié : Déplacez-vous lentement et doucement dans la pose et recherchez une intensité appropriée, ne vous étirez jamais au point de causer de la douleur.
Immobilité : essayez consciemment de vous relâcher dans la pose et de rester immobile, sans changer de position.
Maintenez la position : commencez par maintenir la position pendant 1 à 3 minutes, puis progressez progressivement jusqu'à 5 minutes ou plus.
Sortez de la pose doucement et lentement.
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Maddie
Danseuse passionnée avec plus de 20 ans d’expérience, je vous propose de créer ensemble une chorégraphie unique et mémorable pour votre mariage.

Que vous soyez débutants ou danseurs confirmés, je m’adapte à votre niveau et à vos envies pour concevoir la performance parfaite.

🎵 Au programme :
– Valses élégantes pour une ouverture de bal pleine d’émotion
– Chorégraphies modernes et festives : salsa, reggaeton, hip hop, latino... pour faire vibrer la soirée
– Cours pour les mariés, mais aussi pour la mariée et ses amies, pour un moment fun et complice

Chaque chorégraphie est entièrement personnalisée : nous choisissons ensemble la musique, le style, les mouvements et l’énergie que vous souhaitez transmettre. Je vous accompagne pas à pas, même si vous pensez ne pas savoir danser !

Je propose des formules variées : séances individuelles, packs de plusieurs cours, préparation complète avec répétitions, ou ateliers express si vous manquez de temps.
L’objectif est que vous vous sentiez à l’aise, confiants et fiers de votre prestation. Peu importe votre niveau, tout le monde peut apprendre à danser avec plaisir et naturel !

🌍 Je parle couramment l’italien, l’anglais, l’espagnol, l’allemand et le français, ce qui me permet de m’adapter facilement à tous les couples, quelle que soit leur langue ou leur culture.

👰🤵 Cours personnalisés, en studio ou à domicile – flexibilité des horaires et ambiance détendue garantie.

📩 Contactez-moi sans engagement pour plus d’infos ou pour réserver un créneau.
Faites de votre mariage un moment dansant, original et inoubliable !
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Fabrice
J’enseigne la méditation, le breathwork et la relaxation somatique à travers une approche structurée et profondément humaine. Mes séances s’adressent aux adultes débutants ou intermédiaires qui souhaitent réduire le stress, retrouver un meilleur sommeil, apaiser l’anxiété, ou simplement renouer avec une présence plus stable et centrée au quotidien.

Je combine des pratiques venant principalement du Hatha et du Kundalini Yoga, ainsi que des approches plus contemplatives et somatiques, pour proposer un travail complet : méditations de pleine conscience, pratiques de concentration, techniques de transcendance, respirations équilibrantes ou énergisantes, body scan et relaxations somatiques. Un cours commence toujours par une évaluation du besoin du moment : fatigue, charge mentale, tension émotionnelle ou recherche de clarté.

Ensuite, j’adapte les techniques en conséquence, que ce soit pour apaiser le système nerveux, renforcer l’ancrage corporel, développer la concentration ou soutenir une régulation émotionnelle plus fine. Les séances peuvent également prendre une dimension plus intérieure ou spirituelle lorsque la personne s’y sent prête.

Avec plus de douze ans d’expérience et une formation certifiée de 800h, j’accompagne principalement des professionnels et des parents en situation de surcharge, de burnout, d’insomnie, de surmenage ou de transitions personnelles. Mon approche reste accessible, non-dogmatique et résolument pratique : l’objectif est d’offrir un espace sûr, adapté, et réellement transformateur, que ce soit en individuel ou en petit groupe.
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Le premier cours est couvert par notre Garantie Le-Bon-Prof
Cours Similaires
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Valentine
Méthodologie

Comment cela se déroule?

Lors de notre premier entretien, vous me parlerez de votre historique et de vos objectifs. SI vous le souhaitez, nous pourrons définir vos objectifs ensemble. Nous pourrons alors convenir d’une première séance durant laquelle nous ferons une simple évaluation des vos différentes qualités physiques.

Grâce à ces différentes informations, je construirai un programme d’entraînement sur mesure, qui vous permettra d’atteindre votre objectif de façon progressive et adaptée, en évitant tout risque de blessure.

Nos conviendrons ensuite des meilleurs horaires convenant à votre emploi du temps. Les séances peuvent avoir lieu à Bruxelles à domicile, en salle de sport, ou à l’extérieur (lorsque la météo le permet).

Parcours

Je m’appelle Valentine, je suis Coach sportif certifiée en fitness, spécialisée dans la remise en forme et dans le bien-être. Je donne des cours individuels de remise en forme à Bruxelles.

Mon expérience dans plusieurs types de sports tels que la boxe, le yoga, le Crossfit (ou Functional Training), l'haltérophilie, le fitness et le HIIT (High Intensity Interval Training) m'a donné l’opportunité d'explorer pleinement et de repousser mes limites physiques et mentales, et je souhaite mettre cette expérience au profit de mes clients.

Pour moi, le sport valorise l'importance de l'équilibre dans la vie: le corps Body) et l'esprit (Mind) travaillent ensemble et doivent être considérés comme un tout. Bodymind.


Si vous êtes intéressé à essayer de mieux vous comprendre physiquement, d'avoir une longueur d'avance sur le plan physiologique, et peut-être plus stable sur le plan émotionnel, il suffit de me contacter. Nous définirons ensemble vos objectifs et je vous aiderai à les atteindre.

Je parle couramment le français, l'anglais, le néerlandais et l'italien, et suis capable de mener les sessions de coaching sportif dans ces langues.

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Brenda
Un cours de Yin Yoga consiste généralement en une série de poses au sol passives de longue durée qui travaillent principalement la partie inférieure du corps - les hanches, le bassin, l'intérieur des cuisses, le bas de la colonne vertébrale. Ces zones sont particulièrement riches en tissus conjonctifs. Le tissu conjonctif répond mieux à une charge lente et régulière. Si vous étirez doucement le tissu conjonctif en maintenant une pose yin pendant une longue période, le corps réagira en les rendant un peu plus longs et plus forts - ce qui est exactement ce que vous voulez.
N'oubliez pas que le principe de l'exercice est de solliciter les tissus afin que le corps réagisse en les renforçant.

AVANTAGES D'UNE PRATIQUE RÉGULIÈRE
Augmente la circulation et améliore la flexibilité
Calme et équilibre l'esprit et le corps
Réduit le stress et l'anxiété
Libère le fascia
Favorise une relaxation plus profonde
Améliore la mobilité articulaire
Apporte l'équilibre aux organes grâce à la stimulation des méridiens

QUATRE GRANDS PRINCIPES À RETENIR LORS DE LA PRATIQUE DU YIN YOGA
Trouvez un bord approprié : Déplacez-vous lentement et doucement dans la pose et recherchez une intensité appropriée, ne vous étirez jamais au point de causer de la douleur.
Immobilité : essayez consciemment de vous relâcher dans la pose et de rester immobile, sans changer de position.
Maintenez la position : commencez par maintenir la position pendant 1 à 3 minutes, puis progressez progressivement jusqu'à 5 minutes ou plus.
Sortez de la pose doucement et lentement.
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Maddie
Danseuse passionnée avec plus de 20 ans d’expérience, je vous propose de créer ensemble une chorégraphie unique et mémorable pour votre mariage.

Que vous soyez débutants ou danseurs confirmés, je m’adapte à votre niveau et à vos envies pour concevoir la performance parfaite.

🎵 Au programme :
– Valses élégantes pour une ouverture de bal pleine d’émotion
– Chorégraphies modernes et festives : salsa, reggaeton, hip hop, latino... pour faire vibrer la soirée
– Cours pour les mariés, mais aussi pour la mariée et ses amies, pour un moment fun et complice

Chaque chorégraphie est entièrement personnalisée : nous choisissons ensemble la musique, le style, les mouvements et l’énergie que vous souhaitez transmettre. Je vous accompagne pas à pas, même si vous pensez ne pas savoir danser !

Je propose des formules variées : séances individuelles, packs de plusieurs cours, préparation complète avec répétitions, ou ateliers express si vous manquez de temps.
L’objectif est que vous vous sentiez à l’aise, confiants et fiers de votre prestation. Peu importe votre niveau, tout le monde peut apprendre à danser avec plaisir et naturel !

🌍 Je parle couramment l’italien, l’anglais, l’espagnol, l’allemand et le français, ce qui me permet de m’adapter facilement à tous les couples, quelle que soit leur langue ou leur culture.

👰🤵 Cours personnalisés, en studio ou à domicile – flexibilité des horaires et ambiance détendue garantie.

📩 Contactez-moi sans engagement pour plus d’infos ou pour réserver un créneau.
Faites de votre mariage un moment dansant, original et inoubliable !
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J’enseigne la méditation, le breathwork et la relaxation somatique à travers une approche structurée et profondément humaine. Mes séances s’adressent aux adultes débutants ou intermédiaires qui souhaitent réduire le stress, retrouver un meilleur sommeil, apaiser l’anxiété, ou simplement renouer avec une présence plus stable et centrée au quotidien.

Je combine des pratiques venant principalement du Hatha et du Kundalini Yoga, ainsi que des approches plus contemplatives et somatiques, pour proposer un travail complet : méditations de pleine conscience, pratiques de concentration, techniques de transcendance, respirations équilibrantes ou énergisantes, body scan et relaxations somatiques. Un cours commence toujours par une évaluation du besoin du moment : fatigue, charge mentale, tension émotionnelle ou recherche de clarté.

Ensuite, j’adapte les techniques en conséquence, que ce soit pour apaiser le système nerveux, renforcer l’ancrage corporel, développer la concentration ou soutenir une régulation émotionnelle plus fine. Les séances peuvent également prendre une dimension plus intérieure ou spirituelle lorsque la personne s’y sent prête.

Avec plus de douze ans d’expérience et une formation certifiée de 800h, j’accompagne principalement des professionnels et des parents en situation de surcharge, de burnout, d’insomnie, de surmenage ou de transitions personnelles. Mon approche reste accessible, non-dogmatique et résolument pratique : l’objectif est d’offrir un espace sûr, adapté, et réellement transformateur, que ce soit en individuel ou en petit groupe.
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