1. Abordaremos los fundamentos de una alimentación equilibrada y te proporcionaré recomendaciones prácticas para mejorar tu alimentación diaria. 2.Analizaremos los diferentes grupos de alimentos, la importancia de los nutrientes esenciales y te brindaré estrategias para mantener una buena salud cardiovascular, fortalecer el sistema inmunológico y promover un peso saludable. Además, te daré consejos sobre cómo incorporar hábitos de estilo de vida saludables, incluyendo la actividad física regular, la gestión del estrés y el descanso adecuado. 3. Abordaremos temas como la lectura de etiquetas de alimentos, la planificación de comidas y la selección de opciones saludables en diferentes entornos, A través del coaching nutricional, trabajaremos juntos para establecer metas realistas y alcanzables. 4. Analizaremos tus necesidades individuales, preferencias y desafíos, y desarrollaremos un plan de acción personalizado para lograr un estilo de vida saludable. 5.Durante nuestras sesiones de coaching, exploraremos diferentes aspectos de la nutrición, incluyendo los principios básicos de una alimentación equilibrada, la selección de alimentos adecuados, la planificación de comidas y estrategias para mantener la motivación y superar obstáculos. 6. Importancia de la actividad fisica ( opcional ) clase remota