Sesiones de coaching online personal y deportivo. Sesiones de mindfulness
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Ofrezco sesiones de coaching personal y deportivo. Con estas sesiones pretendo que aprendas a delimitar objetivos tanto personales como profesionales y ayudarte a crear un plan de acción que te ayude a conseguirlo así como, ayudarte a encontrar tus verdaderas motivaciones y ayudarte a encontrar la forma de comprometerte con tu meta.A través del coaching también trabajamos mejorar la comunicación, identificar tus fortalezas y mejorar tus puntos menos fuertes, aprender a organizar tu tiempo, aprender a regular las emociones y a conocerte a tí mismo. Mediante el Mindfulness aprendemos técnicas de relajación para reducir el estrés, técnicas de regulación emocional y técnicas para conectar con el momento presente y vivir de forma consciente. Mi especilaidad es el ámbito de las emociones y su regulación. Para ello te mostraré varias técnicas para aprender a conocer tus emociones, aprender a identificarlas ante diferentes situaciones y a encontrar la manera de regularlas para poder responder ante la situación de forma satisfactoria.
معلومات إضافية
Sesiones online
المكان
عبر الانترنت من إسبانيا
من أنا؟
Soy Laura estudiante de Psicología. Actualmente vivo en Francia. Estos años, mientras acabo el grado de psicología, me he formado como coach obteniendo herramientas y titulación en coaching e inteligecia emociona y mindfulness. Mediante el mindfulness y el conocimiento sobre regulación emocional he podido superar miedos, conocerme a mi misma, aceptarme tal y como soy, conocer mis limitaciones y mis habilidades y, entender mis emociones consiguiendo responder mejor ante ellas. Mi objetivo es ayudaros en vuestro porpio crecimiento personal mediante mis herramientas y conocimientos.
المستوى التعليمي
Ciclo superior de dietética y nutrición en IES Federica Montseny
Titulación como coach a través de Deusto Salud
Titulación experta en coaching y bienestar emocional a través de talentia formación
Grado de Psicología, sin finalizar en la UNED
Titulación como coach a través de Deusto Salud
Titulación experta en coaching y bienestar emocional a través de talentia formación
Grado de Psicología, sin finalizar en la UNED
الخبرة / المؤهلات
Actualmente estoy haciendo prácticas en Mindtraining e hice prácticas en una clínica en Valencia como dietista (clínica CTA). Desde los 18 años trabajo en colegios y clubes deportivos como entrenadora de voleibol y voley playa.
السن
شباب (13-17 سنة)
الكبار (18-64 سنة)
الكبار (65 سنة فأكثر)
مستوى الطالب
مبتدئ
متوسط
متقدم
المدة
60 دقيقة
الدرس يدور باللغة
الإسبانية
الإنجليزية
مهارات
الجاهزية في الأسبوع العادي
(GMT -05:00)
نيويورك
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Tue
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Sun
00-04
04-08
08-12
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20-24
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