Cours particuliers de Hatha Yoga à domicile : une pratique douce et personnalisée

A partir de 103.41 $ /h

Le Hatha Yoga est une pratique traditionnelle, à la fois douce et complète, idéale pour prendre soin de votre corps et apaiser votre esprit.

Je propose des cours particuliers de yoga à domicile, adaptés à votre rythme, votre niveau et vos besoins spécifiques, dans un cadre sécurisant et bienveillant.

Ce yoga est particulièrement recommandé si vous souhaitez :
– réduire le stress et calmer le mental
– soulager les tensions (dos, nuque, fatigue)
– améliorer votre souplesse en douceur
– retrouver de l’énergie et un meilleur équilibre au quotidien

Chaque séance est entièrement personnalisée et s’articule autour de 3 piliers :
• La respiration (pranayama) pour apaiser le système nerveux
• Les postures (asanas) pour mobiliser le corps en conscience
• La relaxation pour relâcher profondément et intégrer les bienfaits

Mon approche va au-delà du simple cours de yoga : j’intègre des outils issus du coaching pour vous accompagner de manière globale, en respectant votre corps et votre réalité du moment.

Ces cours sont faits pour vous si :
✔ Vous débutez et souhaitez être guidée en toute sécurité
✔ Vous cherchez un accompagnement personnalisé
✔ Vous vivez du stress, de la fatigue ou des tensions physiques
✔ Vous souhaitez pratiquer chez vous, sans contrainte

📍 Cours à domicile (Luxembourg et alentours)
🗓️ Horaires flexibles – sur rendez-vous
🌿 Accompagnement en français ou en anglais

✨ Réservez votre premier cours dès maintenant et offrez-vous un moment pour vous, dans le confort de votre maison.

Información adicional

Pour profiter pleinement de votre séance de yoga, voici quelques recommandations simples :

– Prévoyez une tenue confortable et souple, dans laquelle vous pouvez bouger librement
– Apportez une serviette si besoin
– Si vous avez un tapis de yoga, vous pouvez l’utiliser (sinon, je peux m’adapter)
– Évitez de manger juste avant la séance (idéalement 1h30 à 2h avant)
– Prévoyez un espace calme, avec suffisamment de place pour bouger en toute sécurité

Chaque séance est adaptée à votre niveau et à votre état du moment. N’hésitez pas à me signaler en amont toute douleur, blessure ou besoin spécifique.

Mon intention est de vous offrir un espace bienveillant, sans pression, où vous pouvez pratiquer à votre rythme en toute sécurité.

Lugar

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Clases en el domicilio del estudiante :

Alrededor de Luxemburgo, Luxemburgo

Acerca de mí

Après avoir vécu un burn out et une dépression, j'ai commencé la thérapie et en parallèle j'ai découvert le yoga et ses bienfaits. Ce qui a commencé comme une activité physique pour se bouger, a éveillé ma curiosité pour expérimenter plusieurs types de yoga (kundalini, vinyasa, hatha, aérien..) Quelques années de pratique plus tard, je commence ma formation de professeur de hatha yoga, afin d'en apprendre plus sur la philosophie, l'histoire, les bases posturales, et enfin transmettre cet outil qui m'a apporté sérénité et bien être.

Formación

Formation YTT 200 heures
Professeur de yoga certifiée, je donne des cours particuliers à domicile ou outdoor, pour tout niveau et tout âge, au Luxembourg et alentours

Experiencia / Calificaciones

YTT 200 heures
J'ai une formation en hatha yoga de 200 heures avec l'institut Yama Yoga France, et une expérience de deux ans an studios et cours privés

Edad

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

60 minutos

La clase se imparte en

francés

árabe

inglés

Habilidades

Yoga

Comentarios

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -04:00)

Nueva York

Clases en el domicilio del estudiante

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20-24

Cours de Hatha Yoga en ligne : une pratique douce et personnalisée depuis chez vous

82.02 $ /h

Le Hatha Yoga est une pratique traditionnelle, douce et complète, idéale pour prendre soin de votre corps et apaiser votre esprit, directement depuis chez vous.

Je propose des cours particuliers de Hatha Yoga en ligne via Google Meet, accessibles où que vous soyez, pour vous offrir un moment de recentrage et de bien-être dans votre quotidien.

Ce yoga est particulièrement adapté si vous souhaitez :
– réduire le stress et calmer le mental
– relâcher les tensions physiques (dos, nuque, fatigue)
– améliorer votre souplesse en douceur
– retrouver de l’énergie et de la clarté mentale

Chaque séance est entièrement personnalisée et s’articule autour de 3 piliers fondamentaux :
• La respiration (pranayama) pour apaiser le système nerveux
• Les postures (asanas) pour mobiliser le corps en conscience
• La relaxation finale pour relâcher profondément et intégrer les bienfaits

Mon approche va au-delà du simple cours de yoga : j’intègre des outils issus du coaching pour vous accompagner de manière globale, en respectant votre rythme, votre corps et votre état émotionnel.

Ces cours sont faits pour vous si :
✔ Vous débutez et souhaitez être guidée en toute sécurité
✔ Vous préférez pratiquer depuis chez vous, sans contrainte de déplacement
✔ Vous vivez du stress, de la fatigue ou des tensions physiques
✔ Vous recherchez un accompagnement personnalisé et bienveillant

💻 Cours en ligne via Google Meet
🗓️ Horaires flexibles – sur rendez-vous
🌿 En français ou en anglais

✨ Réservez votre séance dès maintenant et offrez-vous un moment pour vous, où que vous soyez.

Eric

Feel 2 Heal (Eric et Laureta) est un couple dynamique et passionné par le développement personnel. Leur objectif consiste à aider et guider les gens vers la liberté et la paix intérieure.

Principalement à travers le yoga, la méditation et les soins énergetiques, Eric et Laureta rétablissent l’harmonie intérieure au niveau physique, mental, emotionnel et énergétique.

Ongizatea

Suite à ma première grossesse, j'ai fait une reconvention professionnelle dans le domaine du Pilates, rapidement embauchée dans une clinique (La Liginère - Suisse) , j'ai eu la chance d'évoluer dans le secteur médical pour améliorer mes connaissances et ma technique.
Aujourd'hui je peux vous accompagner a l'aide de différentes techniques :
- Pilates
-Stretching
-Gym douce
-Gym dos
-Gym pré et post natale
- Cours séniors
- Aquagym

-yoga
-respiration
- meditation
-gestion du stress

J'ai une salle de coaching individuel - avec reformer / Cadillac Allegro et tout le matériel nécessaire pour vous accompagner

J'aime travailler en fonction de la personne que j'ai en face et écouter ses besoins physiques et psychologiques.
Je crois que pratique sportive doit être une moment de plaisir je me forme régulièrement pour varier le répertoire d'exercices que je propose.

Je peux travailler avec un public large, personnes en forme, femmes enceintes, pré post natal, reprise de sport, pathologies diverses, senior, Adolescents...

Bojana

My mission is to help people explore the unparalleled beauty within and around them through yoga and wellness. I firmly believe that yoga has the power to rejuvenate and transform lives, increasing awareness, improving balance, and fostering a deeper connection between mind, body, and spirit. I am passionate about sharing this journey of well-being.

My Private Yoga Offerings to All Levels:

Hatha Yoga
Discover the foundational yoga practice that harmonizes body and mind through physical postures, breath control, and meditation. Perfect for building strength and flexibility.

Vinyasa Flow
Dive into a dynamic practice that combines movement, strength, and meditation. Experience yoga as a dance that brings you into a state of flow.

Yin Yoga
Embrace the slow pace of Yin yoga as you release tension and promote energy flow through deep, passive stretches. Learn to find comfort in discomfort.

Pranayama
Discover the power of Pranayama, where you'll learn to harness the energy of your breath, promoting relaxation, vitality, and inner balance.

Yoga Nidra
Delve into the state between waking and sleeping with Yoga Nidra. Achieve profound relaxation and heightened self-awareness. Just one hour equals four hours of sleep!

I look forward to practicing with you!

Eric

Ongizatea

Bojana

Garantía del Buen Profesor

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