Nutrición Clínica y Deportiva y Alimentación Saludable - Nachhilfe

Unterricht anbieten

Nutrición Clínica y Deportiva y Alimentación Saludable

Von 28.23 Fr /Std

Como Nutricionista especializada en Clínica y Deporte, mi objetivo es enseñarte los pilares fundamentales de una alimentación y estilo de vida saludables que se adapten a tus objetivos personales.
Me encanta crear recetas saludables con distintos ingredientes, con lo cual puedo enseñarte estrategias para que tú también aprendas a cocinar fácil y con los ingredientes que tienes a mano, sin complicarte la vida ni requiriendo mucho tiempo.
La clase incluye recetario saludable en formato PDF.

Zusätzliche Informationen

Solamente tus ganas de aprender!

Ort

Online aus Spanien

Über mich

Soy Nutricionista hace más de 6 años y me encanta contagiar el estilo de vida saludable y compartir recetas fáciles, basadas en comida real.
Sé que la falta de tiempo es la mayor complicación a la hora de querer comer sano, por eso te comparto todos mis tips para que puedas organizarte y aprender a cocinar y comer muy rico y saludable!
Podemos ajustar todo esto a tu objetivo individual, ya sea que tiene un objetivo de ganancia muscular, pérdida de grasa o alguna patologia.

Bildung

Licenciatura en Nutrición, Universidad del Centro Educativo Latinoamericano
Nutrición Deportiva, Francis Holway
The relationship between gut & health, Future Learning

Erfahrung / Qualifikationen

Prácticas en Nutrición Comunitaria en el Centro de Medicina Preventiva de San Nicolás, Buenos Aires, Argentina.
Más de 5 años trabajando en consultorio privado, tanto de manera presencial como online, en Argentina y Europa.

Alter

Jugendliche (13-17 Jahre alt)

Erwachsene (18-64 Jahre alt)

Seniorinnen und Senioren (65+ Jahre alt)

Unterrichtsniveau

Anfänger

Mittel

Fortgeschritten

Dauer

60 Minuten

Unterrichtet in

Spanisch

Englisch

Fachkenntnisse

Sport-ernährung

Verfügbarkeit einer typischen Woche

(GMT -05:00)

New York

Online via Webcam

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Human nutrition is important for health and disease. Nutrition has several affects on our body.
The class will include several aspects from principles of nutrition (carbohydrates, fats, protein) but also metabolism. Furthermore, nutrition will be discussed in health and disease and how we can use it the best for ourselves in staying healthy.

Du bist genervt von deinen ungesunden & ungeregelten Essgewohnheiten?
Deine Verdauung spielt verrückt oder dich plagen Unverträglichkeiten?
Du hast keine Ahnung, wie man sich eigentlich richtig & gesund ernährt?

Dann wird es Zeit etwas für dich & dein Wohlbefinden zu tun!

Eine Umstellung auf eine gesunde Ernährungsweise ist wie ein Tor zu einem ganz neuen Leben voller Energie!

Mein Name ist Luca, ich bin 21 Jahre alt und ich beschäftige mich seit 3 Jahren intensiv mit ganzheitlicher Gesundheit und einer nährstoffreichen Ernährungsweise.

Begonnen hat meine Reise durch meinen schlechten Gesundheitszustand, der sich durch ständige Verdauungsprobleme und einer Fructose-Intoleranz ausgezeichnet hat. Über die Jahre habe ich viele Ernährungsformen ausprobiert. Dabei habe ich für mich ein ganzheitliches Bild erschaffen, was es wirklich bedeutet, sich Gesund zu ernähren.
Meine Fructose-Intoleranz ist seit dem schon lange Geschichte und krank wurde ich ebenso nie mehr:)

Wer einfache und schnelle Fortschritte erzielen will, kann sich liebend gerne bei mir melden!

Wir gehen gemeinsam direkt in die Umsetzung. Bist du bereit?

Nutrition ,Exercise and Sports in theory ,its something that can take your training and your mindset in a higher level! Before starting your fitness journey you could learn the basics about what is behind all this process and this will change the game ,i promise .Knowing the definition of the words and how important nutrion is for your journey,it will make you achive your goals much faster !!Of course we can start together a training session and transform your body and mind , contact me for more informatrion about the fitness class!

Queréis :
- Mantener tu condición física, y fortalecer tus músculos
- perder peso/grasa,
- Fortalecer la zona de abdominales-muslos y glúteos
- esculpir tu cuerpo y tener una silueta hermosa
- ponerte en forma después del parto,
- consejos nutricionales para una dieta adaptada a tu objetivo
Entrenador deportivo certificado (fitness coaching + dport science/Boulder University (EE.UU.)).
Pongo mis más de 10 años de experiencia a tu servicio y te acompaño hacia tu meta, con ciencia y método.
Especialidades: fitness/condición física, Pilates (se enfoca en el área de abdominales y glúteos) y yoga.
Opciones: Clases en casa o al aire libre, privadas o en grupos pequeños.

🌙 Zyklus- & Mond YOGA inklusive Ernährungstraining

Mit uralter Zyklus- und Mondweisheit unterstütze ich Sie in jeder Phase Ihres inneren (Menstruations-) Zyklus.

🩸Wussten Sie, dass unser Zyklus aus 4 Phasen besteht und jede Phase wundervolle Eigenschaften in sich trägt?

Egal ob während der menstruierenden Jahre, Post- oder Periomenopausal - wir Frauen sind und bleiben zyklische Wesen.

>> Jede Lebensphase unserer Reise als Frau birgt Kräfte und Herausforderungen. Ich bin hier, um ein Bewusstsein für diese Kräfte und Herausforderungen zu schaffen. Denn Wissen & Bewusstsein ist Macht, damit Sie Ihren Wünschen & Bedürfnissen selbst bestimmter folgen.

Sie glauben, dass Probleme wie Schlafstörungen, PMS, langsamer Stoffwechsel & Verdauung, extreme Stimmungsschwankungen, Schmerzen vor & während der Periode oder beim Liebesspiel, Libidoverlust, ein unregelmäßiger, sehr starker oder sehr schwache Blutung "normal" sind und zum Frau-sein dazugehören?

⛔ Ich darf Ihnen sagen: NEIN! Das tut es nicht. Wir Frauen haben nur verlernt auf unsere innerer Natur zu hören und uns so zu behandeln und behandeln zu lassen, wie WIR ES BRAUCHEN.

🥦Durch gezieltes Nährstoff- & Ernährungswissen kann sich die Stimmung heben, Schmerzen verringern und Verdauung/Stoffwechsel beschleunigen. Durch ausgewählte Yogaübungen unterstützen Sie den Blutfluss und das Lymphsystem.

>> Dieser Kurs ist perfekt für Frauen, die ihrer Individualität und inneren Stimme folgen und diese zelebrieren wollen.

Sie erhalten 4 Einzelyogaklassen und eine Einheit (zwischen 45 - 120min) voller Informationen über Ihren Zyklus und die optimale Ernährung basierend auf Ihren Bedürfnissen & Herausforderungen dazu.

>> Wollen Sie Körper, Geist & Seele in jeder zyklischen Phase unterstützen und sich tiefer mit Ihrer Weiblichkeit verbinden?

Dann melden Sie sich gerne jederzeit :)

Ich freue mich sehr, auf ein Kennenlernen und Sie auf Ihren persönlichen Weg zu Ihrer Weiblichkeit zu begleiten.

Liebe Grüße und Namasté (ich verbeuge mich vor dir)

Julia

Mi curso está basado en mejorar la vida de cada persona para desarrollar a las personas para que puedan alcanzar su mejor versión , mediante el ejercicio físico , desarrollo intelectual , profesional e incluso a nivel espiritual y disfrutar una vida mucho más plena y satisfactoria . He cambiado la vida de personas alrededor del mundo y me gustaría poder ayudarte a cumplir tus objetivos , gracias de antemano .

Control de peso y pérdida de peso, consejos de estilo de vida saludable

Te ayudo a perder peso sin grandes restricciones. Te guiaré paso a paso hacia un estilo de vida saludable sin renunciar a todos tus favoritos. ¡Crea la mejor versión de ti mismo y disfruta al máximo!

Soy un apasionado del deporte y la nutrición, que desde pequeño tenía como aspiración poder ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos físicos. pero lo que si te voy a garantizar son resultados y una buena adherencia.

Te ayudo a ponerte en mejor forma. Ya sea que necesites físicamente a alguien que te muestre los ejercicios o que entrene contigo. También diseño planes nutricionales.
Recomiendo, al menos al principio, reservar clases presenciales.

Te ayudo con tu fuerza, acondicionamiento, flexibilidad.
Puedo dar clases grupales.

Interested in learning how to cook delicious vegan and vegetarian meals that are healthy, budget-friendly, and good for the environment? I offer cooking classes where you'll learn to create tasty, plant-based dishes using fresh, seasonal ingredients. Whether you're new to this way of cooking or looking to expand your skills, I'll guide you through easy-to-follow recipes that are not only good for you but also gentle on the planet

En mis clases aprenderás a entender los alimentos más allá de las calorías: cómo combinarlos para ganar energía, mejorar tu digestión, equilibrar tu estado de ánimo y potenciar tu salud en general. Te enseñaré a aplicar la nutrición de forma práctica en tu día a día, desde hábitos simples hasta estrategias de nutrición deportiva, para que puedas rendir mejor tanto en tu vida diaria como en tus entrenamientos.

Mi objetivo es que comprendas cómo la comida impacta en tu cuerpo y que te lleves herramientas y enseñanzas que te acompañarán de por vida, aplicables tanto a tu día a día como a la nutrición deportiva.

Human nutrition is important for health and disease. Nutrition has several affects on our body.
The class will include several aspects from principles of nutrition (carbohydrates, fats, protein) but also metabolism. Furthermore, nutrition will be discussed in health and disease and how we can use it the best for ourselves in staying healthy.

Du bist genervt von deinen ungesunden & ungeregelten Essgewohnheiten?
Deine Verdauung spielt verrückt oder dich plagen Unverträglichkeiten?
Du hast keine Ahnung, wie man sich eigentlich richtig & gesund ernährt?

Dann wird es Zeit etwas für dich & dein Wohlbefinden zu tun!

Eine Umstellung auf eine gesunde Ernährungsweise ist wie ein Tor zu einem ganz neuen Leben voller Energie!

Mein Name ist Luca, ich bin 21 Jahre alt und ich beschäftige mich seit 3 Jahren intensiv mit ganzheitlicher Gesundheit und einer nährstoffreichen Ernährungsweise.

Begonnen hat meine Reise durch meinen schlechten Gesundheitszustand, der sich durch ständige Verdauungsprobleme und einer Fructose-Intoleranz ausgezeichnet hat. Über die Jahre habe ich viele Ernährungsformen ausprobiert. Dabei habe ich für mich ein ganzheitliches Bild erschaffen, was es wirklich bedeutet, sich Gesund zu ernähren.
Meine Fructose-Intoleranz ist seit dem schon lange Geschichte und krank wurde ich ebenso nie mehr:)

Wer einfache und schnelle Fortschritte erzielen will, kann sich liebend gerne bei mir melden!

Wir gehen gemeinsam direkt in die Umsetzung. Bist du bereit?

Nutrition ,Exercise and Sports in theory ,its something that can take your training and your mindset in a higher level! Before starting your fitness journey you could learn the basics about what is behind all this process and this will change the game ,i promise .Knowing the definition of the words and how important nutrion is for your journey,it will make you achive your goals much faster !!Of course we can start together a training session and transform your body and mind , contact me for more informatrion about the fitness class!

Queréis :
- Mantener tu condición física, y fortalecer tus músculos
- perder peso/grasa,
- Fortalecer la zona de abdominales-muslos y glúteos
- esculpir tu cuerpo y tener una silueta hermosa
- ponerte en forma después del parto,
- consejos nutricionales para una dieta adaptada a tu objetivo
Entrenador deportivo certificado (fitness coaching + dport science/Boulder University (EE.UU.)).
Pongo mis más de 10 años de experiencia a tu servicio y te acompaño hacia tu meta, con ciencia y método.
Especialidades: fitness/condición física, Pilates (se enfoca en el área de abdominales y glúteos) y yoga.
Opciones: Clases en casa o al aire libre, privadas o en grupos pequeños.

🌙 Zyklus- & Mond YOGA inklusive Ernährungstraining

Mit uralter Zyklus- und Mondweisheit unterstütze ich Sie in jeder Phase Ihres inneren (Menstruations-) Zyklus.

🩸Wussten Sie, dass unser Zyklus aus 4 Phasen besteht und jede Phase wundervolle Eigenschaften in sich trägt?

Egal ob während der menstruierenden Jahre, Post- oder Periomenopausal - wir Frauen sind und bleiben zyklische Wesen.

>> Jede Lebensphase unserer Reise als Frau birgt Kräfte und Herausforderungen. Ich bin hier, um ein Bewusstsein für diese Kräfte und Herausforderungen zu schaffen. Denn Wissen & Bewusstsein ist Macht, damit Sie Ihren Wünschen & Bedürfnissen selbst bestimmter folgen.

Sie glauben, dass Probleme wie Schlafstörungen, PMS, langsamer Stoffwechsel & Verdauung, extreme Stimmungsschwankungen, Schmerzen vor & während der Periode oder beim Liebesspiel, Libidoverlust, ein unregelmäßiger, sehr starker oder sehr schwache Blutung "normal" sind und zum Frau-sein dazugehören?

⛔ Ich darf Ihnen sagen: NEIN! Das tut es nicht. Wir Frauen haben nur verlernt auf unsere innerer Natur zu hören und uns so zu behandeln und behandeln zu lassen, wie WIR ES BRAUCHEN.

🥦Durch gezieltes Nährstoff- & Ernährungswissen kann sich die Stimmung heben, Schmerzen verringern und Verdauung/Stoffwechsel beschleunigen. Durch ausgewählte Yogaübungen unterstützen Sie den Blutfluss und das Lymphsystem.

>> Dieser Kurs ist perfekt für Frauen, die ihrer Individualität und inneren Stimme folgen und diese zelebrieren wollen.

Sie erhalten 4 Einzelyogaklassen und eine Einheit (zwischen 45 - 120min) voller Informationen über Ihren Zyklus und die optimale Ernährung basierend auf Ihren Bedürfnissen & Herausforderungen dazu.

>> Wollen Sie Körper, Geist & Seele in jeder zyklischen Phase unterstützen und sich tiefer mit Ihrer Weiblichkeit verbinden?

Dann melden Sie sich gerne jederzeit :)

Ich freue mich sehr, auf ein Kennenlernen und Sie auf Ihren persönlichen Weg zu Ihrer Weiblichkeit zu begleiten.

Liebe Grüße und Namasté (ich verbeuge mich vor dir)

Julia

Mi curso está basado en mejorar la vida de cada persona para desarrollar a las personas para que puedan alcanzar su mejor versión , mediante el ejercicio físico , desarrollo intelectual , profesional e incluso a nivel espiritual y disfrutar una vida mucho más plena y satisfactoria . He cambiado la vida de personas alrededor del mundo y me gustaría poder ayudarte a cumplir tus objetivos , gracias de antemano .

Control de peso y pérdida de peso, consejos de estilo de vida saludable

Te ayudo a perder peso sin grandes restricciones. Te guiaré paso a paso hacia un estilo de vida saludable sin renunciar a todos tus favoritos. ¡Crea la mejor versión de ti mismo y disfruta al máximo!

Soy un apasionado del deporte y la nutrición, que desde pequeño tenía como aspiración poder ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos físicos. pero lo que si te voy a garantizar son resultados y una buena adherencia.

Te ayudo a ponerte en mejor forma. Ya sea que necesites físicamente a alguien que te muestre los ejercicios o que entrene contigo. También diseño planes nutricionales.
Recomiendo, al menos al principio, reservar clases presenciales.

Te ayudo con tu fuerza, acondicionamiento, flexibilidad.
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Interested in learning how to cook delicious vegan and vegetarian meals that are healthy, budget-friendly, and good for the environment? I offer cooking classes where you'll learn to create tasty, plant-based dishes using fresh, seasonal ingredients. Whether you're new to this way of cooking or looking to expand your skills, I'll guide you through easy-to-follow recipes that are not only good for you but also gentle on the planet

En mis clases aprenderás a entender los alimentos más allá de las calorías: cómo combinarlos para ganar energía, mejorar tu digestión, equilibrar tu estado de ánimo y potenciar tu salud en general. Te enseñaré a aplicar la nutrición de forma práctica en tu día a día, desde hábitos simples hasta estrategias de nutrición deportiva, para que puedas rendir mejor tanto en tu vida diaria como en tus entrenamientos.

Mi objetivo es que comprendas cómo la comida impacta en tu cuerpo y que te lleves herramientas y enseñanzas que te acompañarán de por vida, aplicables tanto a tu día a día como a la nutrición deportiva.

Der richtige Lehrer Garantie

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