Pratiquante de yoga depuis 5 ans, et passionnée par les mouvements du corps depuis de nombreuses années, j'ai depuis été formée à la méthode "flow" chez Yuj Yoga Studio à l'occasion d'un module de 200 heures. Mon enseignement est à mon image : dansant, dynamique et surtout en musique. Mes cours sont ouverts à tous les niveaux et je vous guide pas à pas dans chacun d'entre eux dans mon univers. Structure d'un cours type : - Introduction/Pranayama : 5 minutes, - Échauffements : 10 minutes, - Flow - enchaînements dynamique de postures debout : 20 minutes, - Posture Phare : 9 minutes. - Retour au Sol : 10 minutes, - Savasana semi-guidé : 6 minutes. Le petit plus de mes cours : - thème mensuel, - relaxation finale guidée, - des playlists inspirantes aux sonorités afros et électros, - travail sur des postures challengeantes pour aller plus loin dans sa pratique. J'ai hâte de vous rencontrer et de pratiquer avec vous. À Bientôt. Isidore.