Learn How to Rock Climb! Indoor, Outdoor and Families

Àpd 53.91 € /h

Rock climbing basics
Both Trad and Sport climbing packages
Training plans for recreational and competitive climbers
Tips for climbing at the gym
Gear information and recommendations
Home wall construction
Belay tips and tricks
Information on family climbing
Insight into best crags in US and Europe

Available for guiding trips as well

Lieu

En ligne depuis Hongrie

Age

Enfants (7-12 ans)

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18-64 ans)

Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Durée

30 minutes

60 minutes

90 minutes

Enseigné en

anglais

Compétences

Escalade

Coaching sportif

Entraîneur personnel (sport)

Disponibilité semaine type

(GMT -04:00)

New York

Cours par webcam

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Khalil

4.89

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Transform your body and mind through personalized fitness training that focuses on form, endurance, and motivation.
Whether your goal is to build muscle, lose fat, or simply feel stronger and more confident, my approach combines scientific training principles with mindfulness and discipline — helping you progress safely and sustainably.

You’ll learn to:
• 🏋️ Train with proper form to prevent injuries and maximize results
• 🏃‍♂️ Improve stamina, posture, and flexibility through balanced routines
• 🍎 Understand recovery, nutrition, and performance optimization
• 🔥 Build mental resilience and consistency — the real keys to lasting change

As an athlete, fitness enthusiast, and member of Nagoya University’s swimming team, I bring years of hands-on experience in strength training, calisthenics, and endurance sports.
My sessions are adaptable for all levels — from beginners to advanced — and designed to make fitness not just a routine, but a lifestyle.

Let’s build your best self — strong, focused, and full of energy.

Sofia

4.89

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I can help you achieve your fitness goals, getting stronger, manage your body weight , getting back in shape especially if you are sedentary, improve your mobility and flexibility, correct your posture and feel confident again.

I work with different disciplines as martial arts, body weight exercises, quadruped movement (animal flow) ,ems(electro myostimulation).

🎗As a cancer exercise specialist I can help you:
Manage and prevent lymphedema
Correct muscles imbalances from surgery and reconstruction.
Help you loosing weight and prevent reoccurrence.
Reduce fatigue of treatments and be functional for every day chores.
Regaining your muscles and strength level before treatment.

Chose to have a session at your place, at a fully equipped private studio or outdoors

On our first class we are going to move into awareness getting to know your body and how it moves a bit better .🙂

All the programs are individualised to your goals and level.

I speak English, French, Greek

William

4.89

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Sporting is one of the best ways to forge a steel mind.
This requires intense work, done regularly and assiduously. We will work so that you become the best version of yourself.

I will base my work on the skills of each and its goals so that everyone can feel comfortable in their bodies and in their minds.
The sessions will be adapted to your physical skills so that you can improve over the long term, we will always focus on the quality of work in the face of the amount that is not always synonymous with good work.

Larissa

4.89

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With my medical knowledge skills I took many classes for communication, paraphrasing, active listing etc. The psychology, body knowledge and how the brain works (neurology) has all been thought to me during my medical training. I would like to put my skills out there that I have obtained together with my sports’ and nutrition qualification to help other people acheive their goals and their potential. People struggling with weight, to do lists, procrastination, bringing an idea out there or developing their business plan can contact me. I will be doing extra certifications in order to obtain more experience on top of what I have. This is why my prices are adapted for people that want to help me get further experienced in coaching.

Jacques

4.89

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Initiateur (DIFFE)
Animateur (DAFFE 1)
Entraîneur National (DEFFE 2)
Arena International Master (AIM)
Chess Correspondence Expert (CCE)
meilleur classement 2152 FIDE
Entraîneur de l'Echiquier Tourangeau (2013-2015 puis 2022 à aujourd'hui)
Entraîneur du Pôle Espoir Jeunes de l'Indre-et-Loire pour la saison 2022-2023
Trois fois entraîneurs de Ligue lors des championnats de France Jeunes
Ancien entraîneur des clubs de Châteauroux, Saint Marcel, Senlis, Soissons, La Membrolle sur Choisille

Donne cours à domicile et par internet (Skype/Teams)

Chaque leçon est constituée d'une rétrospective du cours précédent (correction exercices, révision), du cours thématique, d'exercices à faire pour la prochaine session (si nécessaire) et de quelques parties pour clôturer la séance. Je reste disponible à tout moment (même en dehors du cours) pour répondre aux questions ou atténuer le stress de l'élève lors de compétition. La création ou la mise en forme du répetoire se fait selon les souhaits, les forces et faiblesses identifiées de l'élève

Après le cours, trois options sont possibles pour recevoir les supports pédagogiques :
* création de bases Lichess privées avec droit de contributeur
* création de bases Chess.com privées avec droit de contributeur
* envoi des bases au format PGN par mail (nécessite d'avoir un logiciel du type Chessbase)

Professionnel du jeu d'échecs depuis 16 ans, j'ai travaillé au sein de nombreux club et ligues. Travailler avec moi, c'est améliorer sa compréhension du jeu et évoluer à coup sûr !

Maître

4.89

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Optimize your well-being and performance with personalized sports coaching

Hello, as an experienced fitness trainer, sports masseur and qualified lifeguard I am dedicated to transforming your bodybuilding and fitness experience. With a personalized approach, I am committed to guiding you towards physical and mental excellence.

What I offer you:

1. Bodybuilding and Fitness Classes:
Tailor-made sessions, whether in the gym or at home, to teach you correct techniques, avoid common mistakes and maximize the effectiveness of each exercise.
2. Diversified Objectives:
Whether your goal is to get back in shape, lose weight, gain mass, or improve your nutrition, I will support you in achieving your ambitions.
3. Self-Defense:
Learn to defend yourself and build your self-confidence with practical and strategic self-defense classes.
4. Motivating Partnership:
As your coach, I will be the perfect partner to encourage, motivate and support you on your journey to better fitness.
5. Stretching and Relaxation:
Eliminate tension and unlock your energy to improve your performance and relieve pain with targeted stretching.
6. Competitive Price
7. Personalized Program:
Receive a tailored program that will evolve with you, including varied, fun and stimulating exercises, designed to help you quickly achieve your physical development and personal well-being goals.

Do not hesitate to contact me to start your transformation and for any questions regarding my services. Together, let's achieve your health and fitness goals!

Mess

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I am a professional Personal Trainer with a high level sports background.
Trained during 12 years of the National Judo Team of France and participated in the Olympic Games of Rio 2016.

Offers 100% personalized services, adapted to your level, objects and life styles:
• Perdida de grasa
• Toning and muscle building
• Improved physical performance
• General physical conditions and good condition

Worked with a structured, secure and efficient methodology, resulting in real and lasting results.

The sessions can be carried out:
• In the sports hall
• At home
• In the open air
• A distancia (online)

Entrepreneurship serious, professional and oriented to results.

Pietro

4.89

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Je suis un excellent motivateur sportif et personnel, avec plusieurs diplômes dans le domaine du sport. J’aide les athlètes et les personnes dans la vie quotidienne à développer confiance, discipline et mentalité gagnante. Je propose également des cours de langue italienne.

Mathieu

4.89

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Coach sportif spécialisé dans la transformation physique des 30 à 60 ans, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent perdre du gras, retrouver de l’énergie et construire un physique athlétique durable, sans régime extrême ni cardio interminable.

Ancien boxeur et entrepreneur, j’ai moi-même traversé un accident grave qui m’a obligé à reconstruire mon corps à plusieurs reprises. Cette expérience m’a appris une chose essentielle : la progression doit être structurée, intelligente et adaptée à la réalité de chacun.

Aujourd’hui, j’accompagne mes clients au quotidien avec méthode, exigence et pragmatisme pour des résultats concrets et durables.

Ce que j’apporte à mes coachés :

• Une stratégie claire et personnalisée, adaptée à leur emploi du temps et à leurs contraintes
• Un plan d’entraînement efficace, orienté perte de gras et recomposition corporelle
• Un cadre structuré qui favorise la discipline et la régularité
• Un accompagnement motivant mais exigeant
• Une approche réaliste, sans frustration inutile

Mon objectif n’est pas seulement de faire perdre du poids, mais d’aider mes clients à reprendre le contrôle de leur corps et de leur hygiène de vie.

Julien

4.89

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Je propose des séances personnalisées pour remettre le corps en mouvement avec plaisir, confiance et progressivité. Que tu souhaites débuter la course à pied, reprendre le vélo, préparer un triathlon ou simplement retrouver de l’énergie au quotidien, je t’accompagne pas à pas.

Ce que j’offre
- Running : reprise en douceur, technique, endurance, préparation d’objectifs.
- Vélo : sorties encadrées, gestion de l’effort, confiance et sécurité.
- Remise en mouvement : retrouver mobilité, rythme, motivation et plaisir corporel.
- Séances sur mesure : adaptées à ton niveau, ton histoire, ton énergie du moment.

Ma philosophie
Je crois à une approche inclusive, bienveillante et accessible. Pas besoin d’être « sportif » pour commencer. Mon rôle est de t’aider à te sentir bien dans ton corps, à progresser à ton rythme, et à transformer le mouvement en un espace de plaisir, de confiance et de fierté.

Pour qui
- Débutants complets
- Personnes en reprise après une pause
- Sportifs loisirs qui veulent progresser
- Toute personne qui veut bouger plus, mieux, et avec sens.

Lucie

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Passionnée par le mouvement et le bien-être, je propose des cours de Pilates, renforcement musculaire et stretching adaptés à tous les profils et à tous les niveaux.

Cela fait plusieurs années que je pratique le Pilates et j’ai été formée par une professeure expérimentée, ce qui me permet aujourd’hui de transmettre une méthode efficace, respectueuse du corps et axée sur la progression.

Gorgis

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Nice to meet you, my name is Gorgis 👋

I am a versatile sports coach; I primarily help my students to
– to (re)become strong and mobile
– lose fat and gain muscle mass
– improve their cardiovascular health for a better quality of daily life

Clémence

4.89

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Bonjour, je suis Clémence, étudiante en L1 STAPS. Je propose des cours de coaching sportif pour débutants ou personnes souhaitant se remettre en forme, adaptés à tous niveaux. Je combine méthodes progressives et personnalisées, alliant exercices pratiques, renforcement musculaire, endurance et techniques spécifiques selon le sport choisi (musculation, course à pied, tennis, football, stretching).

Mon approche est adaptée à chaque élève, je veille à progresser à son rythme, tout en restant motivant et sécurisant. Je mets l’accent sur la pédagogie, l’écoute et la motivation, pour que chacun prenne confiance et atteigne ses objectifs.

Mes cours s’adressent à tous: débutants, confirmés, enfants, adolescents et adultes, souhaitant découvrir le sport, se tonifier, améliorer leur endurance ou perfectionner leur technique dans un cadre agréable et encadré par une étudiante STAPS motivée.

Leonardo

4.89

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As a Master's student in sports science at the University of Lausanne, I have always been passionate about sports and training. Since childhood, I have participated in various sports such as football, swimming, weightlifting, calisthenics, and climbing. However, the sport I have practiced most and still practice today at a competitive level is athletics.

Thanks to my athletic and academic background, I have developed a solid understanding of training and physical conditioning. I have also had the opportunity to coach and mentor athletes. I have organized and led strength training sessions and worked as a strength and conditioning coach for national-level ultimate frisbee players. I have also played ultimate frisbee myself.

In parallel, I also had the opportunity to coach in athletics, which allowed me to gain experience in sports coaching and in adapting training to the needs of each person.

I offer personalized sports coaching sessions tailored to each individual's goals. Training can include general fitness, muscle strengthening, improving physical condition, or athletic preparation. Sessions are structured, progressive, and adapted to each person's level, from beginners to those already active. My goal is to help each client improve their physical fitness, health, and confidence through effective and motivating training.

Marine

4.89

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I offer personalized flexibility training with both passive and active stretching, strengthening exercises that require minimal equipment and are inspired by calisthenics, mobility, and acrobatics. I am a former high-performance rhythmic gymnast in France and continue to practice this sport as an amateur, in addition to dance, acrobatics, and yoga. I possess a diverse repertoire of techniques to improve your body awareness and work on your flexibility and mobility while strengthening you, from a beginner to an advanced level. I offer personalized guidance and follow-up tailored to your body, your needs, and any injuries. Working on flexibility is very important at all ages, as it contributes to better body awareness in daily life, allows you to experience new sensations, and reduces the risk of injury. I can come to your home, your center, or gym, and organize private or small group classes for all ages.