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À Corps et à Coeur, cuidar el corazón a través del cuerpo

A partir de 33.2 $ /h

1 hora por semana para ti
del ejercicio físico y energético para cultivar el bienestar

sesiones guiadas por un terapeuta psicocorporal, musicoterapeuta
Con cuerpo y corazón

1 hora por semana para ti
del ejercicio físico y energético para cultivar el bienestar

sesiones guiadas por un terapeuta psicocorporal
Las sesiones se inspiran en métodos orientales como el yoga (en sentido etimológico, es encontrar el camino, conocerse a uno mismo), la visualización y los métodos psicocorporales (Método de Liberación de las Corazas, para ir más allá de las pautas que nos han marcado). nos sirvieron pero que nos limitan).

Respiración, estiramientos, automasaje, relajación y visualización para encontrarte a ti mismo, aprender sobre ti mismo y vivir plena e intensamente.

Horario: A domicilio, por Skype, los viernes de 9:30 a 10:30 horas.

Material: alfombra, manta, pelotas y cojín.

Información adicional

Material: alfombra, manta, pelotas y cojín.

Lugar

Conectado desde España

Acerca de mí

Como me gustan las diferentes culturas, me gusta ofrecer repertorios variados donde se mezclan estilos e idiomas.

Soy cantante profesional, he estudiado en diferentes países: en la Universidad de las Artes de Berna, en la Academia Rusa de Artes Teatrales de Moscú, en la Academia Filarmónica de Bolonia, en el Conservatorio del Liceo de Barcelona.

Trabajo con diferentes teatros y casas de ópera en España y Suiza. Aprovecho mis conciertos para dar cursos y talleres.

Formación

MLC formation, 2010-2012, Diploma de Practicante MLC
Universidad de Barcelona, 2006-2008, Máster en Musicoterapia
GITIS, Universidad Rusa de Artes Teatrales, 2004-2005, Opera Studio
Freies Opernstudio Bern, 2003-2004, Opera Studio
HEAB, Universidad de Berna, 2001-2004, Bachillerato en Movimiento Musical
Liceo Saint-Michel Friburgo, 1996-2000, maturité professionnelle

Experiencia / Calificaciones

Cantante lírica a:

Intermezzo Promusic España (Grand Théâtre du Liceu) desde 2016
Amics de la Opera de Sabadell (Opéra de Sabadell), temporadas 2013 - 2017
Cor Madrigal (Auditori de Barcelone), temporadas 2010 - 2012

Edad

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

60 minutos

La clase se imparte en

francés

español

catalán

inglés

Habilidades

Psicología

Yoga

Meditación

Comentarios

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -05:00)

Nueva York

En línea vía webcam

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Técnica y placer para explorar tu instrumento y descubrir el apoyo de la respiración, encontrar tu voz (ópera, pop, jazz)

71.71 $ /h

Puedo acompañarte para que pruebes el placer de cantar y desarrolles el conocimiento y dominio de tu instrumento.

La voz es un medio de expresión, expansión y creatividad.

En estos cursos puedes aprender:

Técnica vocal
El repertorio que te guste (lírico, musical, jazz, pop...)
Solfeo
Conceptos básicos de piano
Dicción: francés, español, inglés, italiano, ruso

Desarrollar una buena técnica vocal implica una comprensión correcta de la respiración y los apoyos diafragmáticos y abdominales. Las lecciones individuales permiten un trabajo personalizado y en profundidad sobre los diferentes aspectos del canto: repertorio, técnica, saber proyectar la voz con flexibilidad. También tengo formación como musicoterapeuta para un enfoque más terapéutico de la voz.

EN LÍNEA: Skype, Whatsupp, FaceTime, Instagram, Facebook Messenger, Zoom, Google Meet ...

Soy cantante profesional, estudié en diferentes países: Universidad de las Artes de Berna, Gitis -Academia rusa de Artes Teatrales-, en el Conservatorio del Liceo. Trabajo con diferentes teatros y óperas en España y Suiza.

Rebeca

5.0

(2)

El yoga es una potente arma para mejorar en Salud y bienestar físico, ayuda a recuperar lesiones, aprender a respirar y posturar para mejorar tu salud corporal y tu movilidad en las articulaciones.
Mis clases se componen de tres bloques, respiración (prana), físico (asanas) y meditación guiada. Trabajo para sacar el máximo potencial y que de paso aprendas lo que necesites para empezar tu incursión en el yoga.

Maria

5.0

(2)

¿Quieres potenciar tus habilidades mentales, entrenar tu pensamiento creativo y mejorar tu rendimiento cognitivo?
Este curso combina lo mejor de la estimulación cognitiva y la neuropsicología para ayudarte a fortalecer tu mente, ampliar tu capacidad de resolver problemas y pensar de manera flexible e innovadora.

Como docente universitaria y especialista en neuropsicología, he diseñado un programa práctico y personalizado para jóvenes y adultos que deseen desarrollar todo su potencial cognitivo.
¿Qué vas a lograr con este curso?
Desarrollar tu pensamiento flexible
Aprende a mirar los problemas desde nuevas perspectivas, romper patrones rígidos de pensamiento y encontrar soluciones creativas y eficaces en situaciones complejas.

Estimular funciones ejecutivas clave
Entrena habilidades como la planificación, el razonamiento lógico, la toma de decisiones, la atención sostenida y la memoria de trabajo, esenciales para un buen desempeño académico, laboral y cotidiano.

Adaptarte mejor a los desafíos
La estimulación cognitiva fortalece tu capacidad para adaptarte al cambio, manejar lo inesperado y responder con agilidad mental ante nuevas exigencias.

Prevenir el deterioro cognitivo
Incorpora prácticas basadas en neurociencia que te ayuden a cuidar tu salud mental y a prevenir dificultades futuras asociadas al estrés crónico o al envejecimiento.

Mejorar tu bienestar integral
Fortalecer tus capacidades cognitivas tiene un impacto directo en tu bienestar emocional, tu autonomía, tu creatividad y tus relaciones personales.

¿A quién está dirigido este curso?
✔️ Adultos que buscan optimizar su rendimiento cognitivo y profesional.
✔️ Personas que atraviesan disfunciones temporales (estrés, fatiga mental, falta de concentración).
✔️ Personas con antecedentes neurológicos (ACV, TCE, enfermedades neurodegenerativas) que buscan rehabilitación cognitiva.
✔️ Jóvenes adultos que desean mejorar su capacidad de concentración, planificación y resolución de problemas para estudiar, trabajar o emprender.

¿Cómo trabajamos?
Este curso incluye una evaluación inicial y un plan de intervención personalizado, con ejercicios prácticos, estrategias neurocognitivas y herramientas innovadoras basadas en la evidencia científica.

Te acompaño en un proceso que une ciencia, creatividad y desarrollo humano para que puedas alcanzar tu mejor versión mental.

¿Quieres saber más? Escribe por mensaje directo y con gusto respondere a tus consultas.

Roberta

5.0

(2)

¡Hola!

Mis clases se adaptan al estado de salud, la edad y también al estado de ánimo de cada persona.
Antes de comenzar, siempre evaluamos cómo te sientes, ya que a veces el cuerpo necesita una práctica más dinámica para activarse, mientras que en otras ocasiones requiere algo más relajante y suave.

El movimiento a través de las asanas está siempre guiado por la respiración, que nos ayuda a mantenernos en conexión con el momento presente y a calmar la mente cuando se llena de pensamientos.

Tengo especial sensibilidad hacia quienes atraviesan condiciones físicas específicas o conviven con alguna patología.
Hace años me diagnosticaron una enfermedad autoinmune que me llevó a acercarme al yoga y a otras hermosas disciplinas holísticas como la astrología, el tarot y las flores de Bach, con el deseo de comprender mejor el funcionamiento del ser humano, tanto a nivel físico como —y sobre todo— emocional.

Con el tiempo he aprendido a escuchar el mensaje de mi cuerpo, y he comprendido que, detrás de muchas enfermedades, existe una profunda desconexión con uno mismo y una falta de herramientas para el autocuidado.

A través de un enfoque restaurativo y anatómicamente consciente, adapto la práctica para que cada persona pueda moverse con seguridad, confianza y respeto hacia sus propios límites.

El objetivo de mis clases es ayudarte a recuperar tu equilibrio en todos los niveles: físico, mental, emocional y espiritual.

¡Te espero en la esterilla!

Laura

5.0

(2)

🌸 Terapia Holística Personalizada – Encuentra equilibrio y claridad interior

En esta sesión de Terapia Holística, te acompaño a reconectar con tu equilibrio natural a través de un abordaje integral que considera todas las dimensiones del ser: cuerpo, mente, emoción, energía y alma.

Con más de 20 años de experiencia acompañando procesos de crecimiento personal, integro diferentes herramientas y terapias según lo que necesites en el momento presente: biodescodificación, análisis de los sueños, terapia transpersonal, Reiki, meditación, movimiento consciente o lectura de cartas terapéuticas / I Ching.

Cada encuentro es único, porque tú eres única.
En un espacio seguro y confidencial, exploramos juntos lo que está vivo en ti: una emoción, una dificultad, un bloqueo o una búsqueda de sentido. El objetivo es comprender lo que hay detrás, liberar energía y facilitar tu propio proceso de sanación y equilibrio.

✨ Qué puedes trabajar en las sesiones:
✔️ Estrés, ansiedad o falta de claridad.
✔️ Bloqueos emocionales o repetición de patrones.
✔️ Procesos de cambio o transformación personal.
✔️ Dificultades físicas vinculadas al mundo emocional.
✔️ Sintomas físicos
✔️ Necesidad de reconexión contigo misma o con tu propósito.

💫 Cómo trabajamos:
Comenzamos con una breve conversación para identificar tu momento actual y, desde ahí, elegimos juntos la herramienta más adecuada.
Puede ser una sesión más reflexiva, energética, meditativa o de exploración simbólica —según lo que necesites ese día.

📍 Modalidades:
Online (Google Meet)

💙 Duración: 1h 30min
🕊️ Si los horarios no se ajustan a tus necesidades, escríbeme — encontraremos el momento adecuado para ti. ́

Andrés

5.0

(2)

Hola y bienvenido al curso de español para francófonos.

En este curso aprenderás todo sobre el idioma español, desde la gramática hasta la ortografía y la pronunciación, hasta dominar la conversación.
Puedo adaptarme al programa escolar requerido por el estudiante para orientar su aprendizaje y resolver sus dudas respecto al contenido del curso.
Como psicóloga y coach personal y grupal, he adquirido formación relevante en estrategias de aprendizaje y consolidación de la memoria, desarrollo del lenguaje, así como en apoyo y empoderamiento de personas.

Razvan

5.0

(2)

Este curso de yoga está pensado para ayudarte a sentirte mejor en tu cuerpo y en tu mente a través de una práctica equilibrada y accesible. En cada sesión combinamos movimiento consciente, respiración y estiramientos para reducir tensión, mejorar la flexibilidad, fortalecer el cuerpo y aumentar la energía.
Las clases se adaptan a tu nivel, tanto si estás empezando como si ya tienes experiencia. El objetivo es crear una rutina segura y agradable que te ayude a mejorar la postura, calmar el estrés del día a día y terminar cada práctica con una sensación de calma y bienestar.

Elena

5.0

(2)

Mis clases particulares están pensadas para personas que quieren moverse mejor, sin dolor y con conciencia, adaptando cada sesión a su cuerpo, su nivel y su momento vital.

Trabajo desde un enfoque de yoga inteligente y entrenamiento funcional consciente, combinando:
• análisis de la postura y del movimiento,
• activación del core profundo,
• movilidad articular y estabilidad,
• respiración consciente y control corporal.

Cada clase es 100% personalizada. Antes de empezar, observo cómo te mueves, cómo respiras y cuáles son tus objetivos, para crear un programa que realmente funcione para ti.

Estas sesiones son ideales si:
✔️ tienes dolor de espalda, cuello o caderas
✔️ pasas muchas horas sentado/a
✔️ quieres fortalecer el abdomen sin dañar la espalda o el suelo pélvico
✔️ buscas mejorar tu postura, equilibrio y movilidad
✔️ quieres entrenar con seguridad y atención profesional

Mi objetivo no es exigirte más, sino enseñarte a entrenar de forma inteligente, para que tu cuerpo se vuelva más fuerte, estable y ligero desde dentro.

📍 Clases individuales adaptadas a todos los niveles
🧘‍♀️ Enfoque respetuoso, progresivo y consciente
💫 Resultados reales: menos dolor, mejor postura y más confianza en tu cuerpo

Si buscas una clase personalizada, con atención real y enfoque profesional, estaré encantada de acompañarte en este proceso.

Nicolas

5.0

(2)

Clases de respiración consciente para relajar cuerpo y mente;
Hata Yoga;
Yoga Suave y Restaurativo para mejorar movilidad y reducir dolor;
Yoga en silla para personas mayores;
Yoga para personas con discapacidad;
Meditaciones guiadas para calma y descanso.

Marie

5.0

(2)

Mi objetivo es ofrecer un espacio seguro para quienes desean aprender inglés, pero a un nivel más profundo. Me apasionan la psicología, el comportamiento humano y, recientemente, la geopolítica.

Tengo muchos estudiantes con un aprendizaje muy estándar; sin embargo, quiero ofrecer una clase de inglés un poco más profunda, casi como una terapia, pero en inglés. Aunque no soy terapeuta, mis estudiantes siempre se sienten muy atraídos por mí.

He pasado 9 años de terapia intensiva y he tenido una infancia problemática, así que mi objetivo no es aconsejar, sino ayudar escuchando. Conversando sobre temas quizás más íntimos o problemáticos.

Eveling

5.0

(2)

✨🧘‍♀️ TRANSFORMA TU CUERPO, CALMA TU MENTE, CONECTA CON TU ESPÍRITU 🧘‍♀️✨

Clases de Yoga Online – Personalizadas y Multinivel

Regálate un espacio solo para ti, donde el movimiento consciente, la respiración y la meditación se unen para crear equilibrio, bienestar y armonía interior.

Te acompaño de forma cercana y profesional, guiándote paso a paso, tanto si estás empezando como si quieres profundizar tu práctica.

🌿 ¿Qué vivirás en cada clase?
✨ Posturas de yoga adaptadas a tu nivel
✨ Pranayamas para liberar estrés y aumentar tu energía
✨ Meditación guiada para calmar la mente
✨ Relajación profunda y conexión espiritual
✨ Atención personalizada y correcciones en tiempo real

Entrena tu cuerpo, fortalece tu mente y nutre tu alma... sin salir de casa.

💻 Modalidad online en vivo
🤍 Clases individuales o grupos pequeños
🌎 Desde cualquier lugar

No necesitas experiencia, solo el deseo de comenzar.
Tu bienestar empieza con una respiración.

📩 Reserva tu clase hoy y da el primer paso hacia tu transformación

Eva

5.0

(2)

Instructora de yoga y trabajadora social.
Soy instructora de Hatha y Ashtanga Vinyasa Yoga y me dedico al trabajo social. Aunque puedan parecer mundos muy distintos, creo que juntos suman muchísimo y me ayudan a conectar y comunicar mejor con mis alumn@s.
Doy clases de yoga completamente adaptadas a tus necesidades y capacidades, porque el yoga va mucho más allá de la práctica física. Es un gran aliado para encontrar calma, desarrollar conciencia corporal, mejorar la concentración y cuidarte escuchando tu cuerpo: sin forzar demasiado, pero avanzando paso a paso.

Marta

5.0

(2)

Mis cursos son personalizados y se adaptan a las necesidades de cada alumno. Me centro en explicar los contenidos de Psicología de forma clara, usando esquemas, ejemplos y resolviendo dudas concretas. También trabajamos la organización del estudio y la preparación de exámenes. Están dirigidas a estudiantes del Grado en Psicología, estudiantes del Master en Psicología General Sanitaria y opositores PIR que buscan apoyo individual.

Maria

5.0

(2)

Yoga para todos los niveles. Pilates y programas de fitness personalizados. Clases de yoga muy amenas para mejorar la salud física y mental. Pranayamas, asanas y técnicas de meditación. Profesora certificada de yoga.
Si prefieres el pole dance, también puedo enseñar pole dance y otros deportes. Instructora certificada (Xpert Fitness).

Gustavo

5.0

(2)

Clases de yoga, meditación y mindfulness para todo tipo de personas. Personalizadas y adaptadas a cada ritmo. Con enfoque terapéutico para la mejora de la calidad de vida y del día a día. Además ayuda a gestionar el estrés y van enfocadas a conciliar la vida laboral, familiar y social.
Las clases tienen una primera parte de unos 5 minutos de toma de conciencia, respiración y atención con cuidado hacia uno mismo.
Una segunda parte de posturas de yoga adaptadas a las condiciones de cada persona.
Una última parte de relajación.
Pueden incluirse variantes si es necesario.

Itziar

5.0

(2)

Clases de yoga y mindfulness para niños, pensadas para que el cuerpo se ordene y la mente descanse. No es “hacer posturas perfectas”. Es aprender a habitar el cuerpo con juego, atención y calma.
Cada sesión combina:
Movimiento consciente (yoga adaptado a su edad)
Juegos de atención y equilibrio
Respiración sencilla (para calmar y centrarse)
Relajación guiada / visualización breve
Espacio para reconocer emociones (sin forzarlas)
Objetivos realistas: mejorar foco, autorregulación, descanso y gestión del estrés cotidiano (cole, cambios, nervios, sobreestimulación). Las clases son dinámicas, amables y estructuradas: ritmo claro, sin pantalla, con presencia.