SÉANCES DES MUAY THAI E KICK BOXING EN PRIVÉ: Apprendre à défendre pour la route en augmentant le contrôle de son propre corps.

A partir de 127.2 $ /h

Bonjour, je suis Ivan, personal trainer et instructeur de kickboxing et capoeira. J’offre des séances individuelles ou de groupe, avec des programmes sur mesure, où tu veux et quand tu veux. J’ai beaucoup d’outils d’entraînement que je partage pour améliorer et changer chaque séance d’entraînement: des gants, petit et grand pao pads, le cobra, et tout le nécessaire pour un workout, a votre maison ou dans votre jardin / parc. Coach en privè, le bien-être chez toi. À bientôt . SÉANCES DES KICK BOXING EN PRIVÉ: Apprendre à défendre pour la route en augmentant le contrôle de son propre corps.

Lugar

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Clases en el domicilio del estudiante :

Alrededor de Ginebra, Suiza

Clase en el domicilio del profesor :

Avenue du Gros-Chêne, Onex, Switzerland

Conectado desde la Suisse

Acerca de mí

Salut à tous, je suis Ivan, je suis italien et je suis entraîneur sportif et instructeur d'arts martiaux. Je fais du kick boxing depuis 10 ans, 7 capoeira, 3 jiujitsu. J'ai fréquenté l'Université des Sciences de l'Exercice de Milan et maintenant je suis la deuxième université en ostéopathie. Ce que j'aime le plus dans mon travail, c'est d'atteindre les objectifs de mes clients et d'améliorer leur style de vie avec une routine sportive. Ma méthode consiste à combiner fitness et kickboxing. Le résultat est de vous entraîner en apprenant à vous battre et à vous amuser.
J’ai beaucoup d’outils d’entraînement que je partage pour améliorer et changer chaque séance d’entraînement: des gants, petit et grand pao pads, le cobra, et tout le nécessaire pour un workout, a votre maison ou dans votre jardin / parc. Coach en privè, le bien-être chez toi. À bientôt

Formación

-École secondaire scientifique
-Université du sport et de la santé, Milan
-Cours de kinesio taping, Milan
-Master en traumatologie du sport, Milan
-Université d'ostéopathie: en cours , Milan

Experiencia / Calificaciones

-3 mois Virgin Active (MILAN, Italie)
-Stage 1 mois Active Fitness (Genève, Suisse)
-3 ans coaching en prive (Genève, Suisse)

Edad

Niños (7-12 años)

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

60 minutos

La clase se imparte en

francés

italiano

inglés

Habilidades

Kickboxing

Entrenamiento deportivo

Artes marciales

Comentarios

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -05:00)

Nueva York

En el domicilio del profesor y online

Clases en el domicilio del estudiante

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Tue

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00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

PERSONAL TRAINER EN PRIVÉ: sur mesure pour touts les objectifs, ou tu veux, quand tu veux

127.2 $ /h

Bonjour, besoin des séances de coaching? Programmes d'entraînement sur mesure!! Musculation, perdre de poids, mise en forme, augmentation de la masse maigre . Je travaille en privé, j'ai tout le nécessaire pour un workout, a votre maison ou dans votre jardin / parc, avec mon système KFS (kickboxing fitness system). Coach en privè, le bien-être chez toi.
EN FORME💪

Amar

4.0

(1)

TU EN AS MARRE DE NE PAS ATTEINDRE TES OBJECTIFS?
TU ES CONSTAMMENT FATIGUE ET TU MANQUES D'ENERGIE?
TU NE SAIS PAS COMMENT T'Y PRENDRE?

JE PEUX T'AIDER!!!

Coach sportif diplômé (PhD) en sciences du sport propose différentes méthodes d'entrainements pour:

- Perte de poids
- Remise en forme
- Performance sportive
- Réadaptation

Egalement, j'offre des bilans de santé ou de condition physique pour un suivi des plus personnalisés. Des plans nutritionnels sont également proposés.

Que vous êtes une personne qui voudrait simplement bouger et soucieuse de son bien-être ou un sportif qui désire accomplir des performance, je peux vous aider atteindre vos objectifs.

N'hésiter pas a me contacter pour plus de détails.

Amar A.

Florian

4.0

(1)

diplômé du BPJEPS AAN spécialité Santé, je propose des cours de durées variables: - Aqua gym
- Aqua bike
- Aisance aquatique
- Aqua phobie
- Natation codifiée
- Bébé nageurs

Rui

4.0

(1)

PROFESSEUR DE MUSCULATION, ENTRAINEUR SPORTIF,
COACH SPORTIF, PERSONNAL TRAINER
FORMATION

 Personal trainer - 2004 -Holmes place –Portugal
 Preparateur physique- 2000- Brevet
 Professeur de musculation- 1999- Brevet
 Formation au premiers secours .

COMPÉTENCES PROFESSIONNELLES

 Musculation gymnastique d'entretien cardio-training nutrition.
 Personal training,entrainer un client selon ses objectifs,faire parvenir le client á ses résultats par l'entrainement et la nutrition personnalisée.

PRINCIPALES ACTIVITÉS ET RESPONSABILITÉS

 Entrainement sportif, remise en forme des clients, conseil nutritionnel.

LANGUES

 Portugais- Langue maternelle
 Français- Courrant
 Espagnol- Courrant
 Anglais- working level

APTITUDES ET COMPÉTENCES TECHNIQUES

 Cours individualisés en anglais et espagnol possibles.
 Cours collectifs ou individualisés de Renforcement [fessiers\abdos\cuisses]
 Individuaisation des cours.
 Coaching pour tout public :Les sportifs de hauts niveaux, les personnes en surpoids,les non-sportifs.

CENTRES D’INTERETS

 Plus d'une trentaines d' années d'expériences comme athlète fédéré.
 Je pratique le cyclisme,l’athlétisme, la musculation et divers types de sports.

Alberto

4.0

(1)

Le Krav Maga : un Art Moderne
Tout commence par un choix :
Refuser la violence, refuser d'être dominé par la violence et même la peur de la violence qu'elle soit verbale, émotionnelle et surtout physique. Un des moyens pour parvenir à ce but : l’art du Krav Maga

Créé à la fin des années 1960 en Israël par le Maître Imi Lichtenfeld (1910-1998), le Krav Maga a été conçu et forgé tout particulièrement pour répondre à toute forme d'agression physique. La base sur laquelle s'appuie le Krav Maga est la RÉALITÉ : elle est imprévisible, multiforme, brutale et ne pardonne que très peu les erreurs.

A partir de ce constat, il est plus facile de comprendre les caractéristiques du Krav Maga et surtout ce qui le distingue des arts martiaux traditionnels qui proposent également un module "self-défense".
Le Krav Maga est en effet :

-ambitieux : il aspire à traiter toute situation d'agression physique que ce soit contre un agresseur sans arme, avec arme (couteau, hache, machette, bâton long, court, batte de base-ball, corde, arme à feu ...), à partir de n'importe quelle position (debout par l'avant, l'arrière, par la gauche, par la droite, assis sur une chaise, assis par terre, à genoux, couché sur le dos ...), quelle que soit la nature du terrain, quelle que soit la luminosité, quelle que soit la météo.

-humble : la Réalité impose ses conditions comme la présence du STRESS dont les effets doivent être reconnus et ne jamais être négligés.

-réaliste : la peur, la nervosité, l'anxiété ressentie par l'individu dans une situation d'agression ne lui permettent pas des gestes compliqués dont il ne parvient pas à se souvenir et qu'il ne peut même pas exécuter physiquement !

-simple : des gestes brefs, directs, linéaires le plus souvent, qui vont "droit au but", faciles à apprendre, faciles à retenir, faciles à exécuter sous ... stress !

-logique : ce sont les Principes qui font le Krav Maga et non les techniques qui ne constituent que des outils au service d'un Art qui analyse, réfléchit et apporte la réponse la plus juste et la plus efficace au problème posé.

-polyvalent : grâce à la logique et au pragmatisme, le Krav Maga se donne le potentiel de résoudre de manière déterminante un nombre incalculable de problèmes car il peut aller vers "l'inconnu" au moyen du "connu".

-éducateur : au moyen d’une pédagogie basée sur la mise sous pression de l'élève, celui-ci apprend peu à peu à gérer ses émotions, son mental, son corps et acquiert progressivement une plus grande maîtrise de soi.

-humain : selon l'enseignement d'Imi Lichtenfeld, il faut exiger de soi-même le plus haut niveau de compétence pour ne pas avoir à prendre une vie ni même à blesser -dans la mesure du possible- son ou ses agresseurs.

J'essaie de transmettre dans le cadre de mes cours la philosophie du créateur du Krav Maga, le Maître Imi Lichtenfeld, qui voyait son art comme beaucoup plus qu'une "arme défensive" redoutable par son efficacité. En effet, le Krav Maga est avant un tout un véhicule pour accéder à l'épanouissement de l'individu par la maîtrise de soi grâce à la conscience de disposer d'outils adaptés -parce que réalistes- pour gérer et même neutraliser la violence sous toutes ses formes.

L’Art crée par Imi Lichtenfeld est, comme l’expérience de l’enseignement le prouve, très souple et doué d’une très grande faculté d'adaptation car chaque élève montre des attentes différentes. La plus grande satisfaction est de constater comment l'individu se révèle à lui-même par le Krav Maga qui, par sa simplicité et son intensité, permet à chacun, avec une pratique sincère, d'aller au fond de ses doutes et de ses peurs.

En cours particulier, je suis un instructeur qui demande de l'élève de l'intensité et physique et mentale, de la curiosité, du sens de l'observation, de l'esprit de synthèse, la faculté de rechercher constamment le « dénominateur commun » dans leur pratique du Krav Maga et ... de la bonne humeur !

Augustin

4.0

(1)

Il est dit que chaque année 80% des coureurs se blessent. Ce qui est une statistique très élevée.

Ma méthodologie permet de baisser drastiquement cette statistique auprès des gens qui s'entraînent avec moi grâce à du renforcement musculaire, de séances progressives et d'exercices ciblés pour la course à pied et les sports d'endurance.

Lakhdar

4.0

(1)

Bonjour, étant boxeur professionnelle et également coach je me mets à disposition pour des séances de coaching privé.
Fort de 18 années de boxe à mon actif je suis à même de pouvoir vous partager mon savoir.
Que vous ayez un niveau débutant, intermédiaire ou compétiteur je pourrais vous apporter ce petit plus que vous recherchez. N'hésitez pas à me contacter si besoin 😉

Marina

4.0

(1)

Start with me a journey to your best version!!!.
-Groups and individual, Personal trainer by Australian fitness institute , diploma in nutrition and Pilates teacher with 4 years of experience.
- Nutrition guidelines included

I will guide you not only in a better journey for your training but also in the nutrition so you will obtain the best version of yourself.
Sports and nutrition cannot go separate and that’s why my sessions covers both.
Classes will be different each day and we will focus on your preferences and will adapt depending on your progress and personal, health situations but... always with fun. Healthy lifestyle will be integrated into your life . You can also choose the duration of the lessons , from 30 min express up to 60 min.

Felipe

4.0

(1)

LOSING WEIGHT WHILE BUILDING MUSCLE.
Three months with me, and I promise you that you will improve your performance: good muscles level, good cardiovascular resistance, flexibility, and most importantly, self-confidence.

We sometimes forget the importance of good muscle levels. Muscles are the tool that keeps our body moving.
Working out your muscles is also the most effective way to lose weight. One sesSion of strength is most effective than two or three cardio sessions without downplaying the importance of cardio.

Alastair

4.0

(1)

Bonjour je suis Combattant professionnel de mma je vous propose des cours privés de mma a la rue du nant a la Strike académie ou a domicile. je suis indisponible de 9h à 11h uniquement.Je parle l'anglais l'espagnol et le français.
Je vous propose différents thème ou un cours global sur le mma.
Hâte de partager et de vous apprendre ma passion.A bientôt!

Ludovic

4.0

(1)

Mon cours de sport particulier est une expérience unique qui s'adapte à chacun. Ma patience, mon attention, mon humour et ma positivité créent un environnement d'apprentissage agréable. Mon master en science du sport m'a permis de connaitre un large panel de discipline ainsi qu'une pédagogie. J'ai pu mettre ceci en pratique durant 2 ans en coaching personnalisé, ce qui me permet d'offrir un coaching de haute qualité. J'ai également acquis de l'expérience en aidant mes amis avec des programmes d'entraînement personnalisés et motivants.

Je m'adapte à vos objectifs: prise de masse, perte de poids, remise en forme, objectif sportif ou autre

De plus, je vous offre différents visions de l'activité physique: maitrise du mouvement, respect de son corps.

Je me réjouis d'avance de travailler avec vous et vous faire progresser.

Eliana

4.0

(1)

¿Quién Soy?
Soy una entusiasta del fitness, certificada y experta en pérdida de peso e hipertrofia. Mi pasión es ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos de salud y bienestar.
Entrenamiento Personalizado:
Adaptación al lugar de entrenamiento (casa o gimnasio).
Plan de entrenamiento personalizado según tus objetivos.
Variedad de sesiones y ejercicios.
Vídeos explicativos de todos los ejercicios.
Listas de música motivadora para tus sesiones.
Nutrición Personalizada:
Evaluación física y análisis de la condición física.
Diseño de un plan nutricional adaptado a tus necesidades y objetivos.
Más de 50 recetas fitness para una alimentación saludable.
Seguimiento semanal y ajustes según tus avances.
Especialidad en sobrepeso y obesidad.
Enfoque Integral:
Entrevista personal conmigo para establecer tus metas.
Objetivos diarios definidos (7 días/semana).
Comunicación constante para resolver dudas y ajustar el plan.
Recuerda que ser el mejor entrenador personal online para cada uno de nuestros clientes es mi objetivo. ¡Espero poder trabajar contigo y ayudarte a alcanzar tus metas de salud y bienestar! 🏋️‍♂️🥗

Arianna

4.0

(1)

Vous cherchez un moyen de retrouver la forme physique et de détendre votre esprit ? Parfait!

J'ai la formation parfaite pour vous : un entraînement du corps et de l'esprit.
Je suis convaincue qu'un bon entraînement physique contribue à libérer l'esprit.

Alors, prêt à transformer votre corps et à détendre votre esprit ?
En tant que coach fitness certifié, je vous propose un programme unique alliant entraînement physique avec en fin de séance des étirements et si vous êtes intéressé des séances de méditation apaisante.
Je crois fermement que pour atteindre une santé et un bien-être optimaux, il est essentiel de nourrir à la fois le corps et l'esprit.
Avec mes séances d'entraînement dynamiques et mes exercices de méditation guidés en fin d'entraînement, vous renforcerez non seulement votre corps mais également calmerez votre esprit, libérant ainsi le stress accumulé et les tensions somatiques. Rejoignez-moi pour une expérience holistique qui vous aidera à retrouver énergie, équilibre et sérénité au quotidien. Contactez-moi dès aujourd'hui pour commencer votre voyage vers une meilleure santé et un bien-être total.