منذ مايو 2024
أستاذ منذ مايو 2024
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من أنا؟
Hola, soy Irene.
Desde pequeña me ha encantado viajar, conocer otras formas de vida e integrarme en otras culturas. En 2016 viajé a la India, donde descubrí su lado más espiritual a través del yoga y la meditación.
Durante los siguientes años, trabajé en Irlanda en el área de investigación en salud mientras continuaba practicando yoga y explorando sus diferentes estilos.
El Hatha yoga, por su naturaleza más lenta, me “obligó” a detenerme, a mirar hacia dentro y se convirtió en una herramienta clave de autoconocimiento en mi vida.
En 2023 decidí dejar mi trabajo y emprender un viaje espiritual. Después de varios retiros de silencio, meditación Vipassana y un curso de Hatha Yoga en México, tuve claro que quería formarme como profesora de Hatha Yoga, sueño que cumplí en octubre de 2023 en India.
Para mí la práctica del yoga va más allá de realizar la postura perfecta. La respiración nos abre la puerta a desarrollar nuestra atención consciente, a adoptar la posición del observador y a convertir el yoga en una práctica meditativa.
Me encantaría acompañarte en este viaje de conexión dentro de ti y seguir aprendiendo sobre esta maravillosa disciplina de ti.
Irene
Desde pequeña me ha encantado viajar, conocer otras formas de vida e integrarme en otras culturas. En 2016 viajé a la India, donde descubrí su lado más espiritual a través del yoga y la meditación.
Durante los siguientes años, trabajé en Irlanda en el área de investigación en salud mientras continuaba practicando yoga y explorando sus diferentes estilos.
El Hatha yoga, por su naturaleza más lenta, me “obligó” a detenerme, a mirar hacia dentro y se convirtió en una herramienta clave de autoconocimiento en mi vida.
En 2023 decidí dejar mi trabajo y emprender un viaje espiritual. Después de varios retiros de silencio, meditación Vipassana y un curso de Hatha Yoga en México, tuve claro que quería formarme como profesora de Hatha Yoga, sueño que cumplí en octubre de 2023 en India.
Para mí la práctica del yoga va más allá de realizar la postura perfecta. La respiración nos abre la puerta a desarrollar nuestra atención consciente, a adoptar la posición del observador y a convertir el yoga en una práctica meditativa.
Me encantaría acompañarte en este viaje de conexión dentro de ti y seguir aprendiendo sobre esta maravillosa disciplina de ti.
Irene
المستوى التعليمي
- Curso de Profesor de Yoga 200H (Escuela de Yoga Arhanta l India l Octubre 2023)
- Curso Intensivo de Hatha Yoga 120 H (Hridaya Yoga l México l Abril 2023)
- Curso de meditación budista de 10 días (Centro de meditación Tushita, India, septiembre de 2023)
- Retiro de Silencio de Meditación Vipassana 10 días (Dhamma Makaranda l México l Mayo 2023)
- Curso Intensivo de Hatha Yoga 120 H (Hridaya Yoga l México l Abril 2023)
- Curso de meditación budista de 10 días (Centro de meditación Tushita, India, septiembre de 2023)
- Retiro de Silencio de Meditación Vipassana 10 días (Dhamma Makaranda l México l Mayo 2023)
الخبرة / المؤهلات
Madrid, España (febrero de 2024 - actualidad)
En mis clases priorizo la creación de un espacio seguro, ofreciendo variaciones y ayudando con correcciones para adaptar la práctica a las limitaciones de cada alumno. Creo nuevas secuencias cada semana. Instruyo y demuestro posturas, técnicas de respiración y relajación en clases de 10 a 14 alumnos de todos los niveles.
En mis clases priorizo la creación de un espacio seguro, ofreciendo variaciones y ayudando con correcciones para adaptar la práctica a las limitaciones de cada alumno. Creo nuevas secuencias cada semana. Instruyo y demuestro posturas, técnicas de respiración y relajación en clases de 10 a 14 alumnos de todos los niveles.
السن
الكبار (18-64 سنة)
الكبار (65 سنة فأكثر)
مستوى الطالب
مبتدئ
متوسط
المدة
60 دقيقة
الدرس يدور باللغة
الإسبانية
الإنجليزية
مهارات
الجاهزية في الأسبوع العادي
(GMT -05:00)
نيويورك
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الدرس الأول مضمون
بواسطة ضمان المدرس المناسب
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