Swimming, Artistic Swimming, Stretching, Breathing Techniques.

Àpd 71.96 $ /h

Learn in English- Swimming, Artistic Swimming, Stretching, Breathing Techniques.

I have developed practices, lesson plans and routines appropriate to a variety of swimming levels.

I can teach you basic swimming.

I can instruct beginner swimmers in basic Artistic swimming skills and more advanced swimmers in figures and routines.

Below are the crucial techniques that I will teach you.
-Standard sculling
-Introductory synchronized swimming strokes
-Basic body positions- novice figures
-I will Choreograph routines- Solo, Duet and team as per the swimmers level.
-Breathing techniques
-land drills
-Stretching necessary for Artistic swimming

I can make you ready for the aquatic meets.

Informations supplémentaires

You just need a swimwear, swim cap and goggles.
Keep a bottle of water and a snack to bite on after practice.

Lieu

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Cours au domicile de l'élève :

Autour de Paris, France

Age

Enfants (4-6 ans)

Enfants (7-12 ans)

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18-64 ans)

Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Durée

60 minutes

Enseigné en

anglais

néerlandais

Compétences

Natation

Disponibilité semaine type

(GMT -05:00)

New York

Cours à domicile

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Salah

5.0

(3)

My method in sport is mainly to transmit a know-how. I want my students to learn how the body works,

I can also create, if you wish, a table that lists your sessions so that you can appreciate your progress as sessions.

I started swimming when I was 5 years old, I decided to play water polo
, then I practiced swimming in club before specializing in Butterfly.

Jérôme

5.0

(3)

Professeur, coach de natation, titulaire d'un brevet d’Etat d'Éducateur Sportif du 2e degré en natation, je possède une solide expérience de plus de 25 ans d'activités au bord des bassins. (Mes diplômes sont a votre disposition sur simple demande)
Entraineur de natation au quotidien, j'ai eu le grand plaisir de faire partit du staff de l'équipe de France de Natation course de 2006 à 2011 dont les Jeux olympiques de Pékin ainsi que plusieurs Championnats du Monde et d'Europe.
Suivant votre niveau, de la découverte de la natation jusqu'à l'entraînement, en passant par le perfectionnement et la santé, je vous enseignerai la natation avec une grande passion.
Que vous me sollicitiez pour des cours de débutant ou pour un perfectionnement, je mettrai toutes mes compétences, afin de satisfaire vos objectifs.
Je vous propose des cours de natation de tous niveaux pour adultes, enfants et adolescents, de l'apprentissage au perfectionnement, jusqu'à l'entraînement ainsi que pour la préparation d'examens.
Toujours en cours particuliers individuels je peux également vous proposez des tarifs pour 3 personnes maximum en même temps, d'un même cercle social et sur demande).

J'exerce dans la piscine de Satory à Versailles et me déplace chez les particuliers disposant de leur propre piscine.

Maître

5.0

(3)

🥇🏊💐
Hello, I'm a lifeguard, sports coach and massage therapist. I offer my services to help you solve your problems, optimize your performance and develop your physical qualities. Are you looking to learn to swim, perfect your technique or overcome your fear of water? As an experienced lifeguard, I offer private swimming lessons tailored to your specific needs. Whether you're a beginner or advanced, young or old, I'm here to help you achieve your goals.

Services offered :

Swimming lessons and techniques:

1. Tailor-made lessons (all strokes): Tailored to your needs and pace.
2. Courses for aquaphobics: Specially designed to overcome fear of water.
3. Preparation for competitions: Intensive training to prepare you for your sporting competitions.
4. Underwater analysis: I swim with you to analyze and improve your underwater technique.
5. Snorkeling initiation: explore the underwater wonders of Paris!
6. Cross-training for other sports: Swimming techniques applied to other sports.
7. Techniques for aquatic ease, bodybuilding or slimming: To develop your physical qualities.

Wellness and Rehabilitation :

1. Stretching sessions: To remove tension and energy blockages, improving your physical and mental performance for better everyday living.
2. Stress reduction: Swimming sessions to reduce stress and improve your mental well-being.
3. Rehabilitation and therapy: Specific programs for rehabilitation after injury or surgery.
4. Posture and flexibility improvement: Specific exercises to improve your posture and flexibility.
5. Active Water Breathing:
Specific active aquatic breathing exercises, including techniques such as diaphragmatic breathing and rhythmic breathing, are effective for:
● Improve respiratory function
● strengthen the respiratory system against pathologies such as asthma and bronchitis
● Reduce snoring thanks to improved air circulation and strengthened respiratory muscles.

Safety and Rescue :

1. Guaranteed safety: As a lifeguard, I ensure your safety at all times.
2. Learning rescue techniques: To prepare you for any situation.
3. Water safety: Training in water safety rules.
4. Survival skills development: Learn water survival techniques.

Accompaniment and flexibility:

1. Personalized support: As a lifeguard, sports coach and sports partner, I'll work with you to create a personalized program tailored to your needs, your level, your desires and your progress.
2. Flexible hours: slots adapted to your schedule.
3. Support in preparing for your exams and competitions.
4. Programs for all types of objectives: fitness, weight loss, weight gain, nutrition advice, etc.
5. Fast results: Effective methods for visible progress.

Materials and equipment:

1. Equipment provided: Cap, goggles, pads, fins, pull buoy, buoyancy belt, and other equipment.

Location: Swimming pools in and around Paris.

Vincent

5.0

(3)

I have been a lifeguard since 2014, I have worked in 2 different communities, as well as 3 clubs. From initiation to the master's degree, from learning to competition. I adapt easily to my audience, I have taught at any age since I started. I am very pedagogue and appreciated by the children as much in school as in private lessons. And often recommended by parents. My strength is that I do this out of passion, nothing stops me before reaching the goal set.
This could be a "self-rescue" course for 3-4 year olds.

Matheo

5.0

(3)

Je suis officiellement un nageur de haut niveau depuis 5ans et coach d'enfant (de 6 a 15ans) dans mon club. Je suis quelqu'un de perfectionniste, étant un nageur je peux comprendre les sensations du nageur. Déplus grâce à l'art, cela me permet d'avoir une meilleure visualition et compréhension des mouvements.

En ce qui concerne la NATATION ;
DÉBUTANT : Prendre conscience de son corps et prendre confiance en soit dans l'eau apprendre à s'allongé, et apprendre les bases comme le crawl ou le dos.
INTERMÉDIAIRE : contrôlé sa respiration et apprendre a bien respirer en nageant, apprendre les 4 nage (crawl, dos, brasse et papillon) et apprendre le virage en faisant une rotation sur le mur.
AVANCÉ : apprendre a allongé ça nage, technique d'alignement du corps dans l'eau, se propulser dans l'eau pour avoir plus de vitesse, ou encore des séance d'entraînement pour améliorer une capacité spécifique ( VO2 MAX, ANAÉROBIE LACTIQUE, AÉROBIE LACTIQUE, AÉROBIE, FORCE, VITESSE,...)

En ce qui concerne le DESSIN et PEINTURE;
DÉBUTANT : apprendre les formes a bien tenir le crayon pour avoir de meilleurs tracé, apprendre a faire des croquis. Apprendre les couleurs et les mélange.
INTERMÉDIAIRE : apprendre les ombre, la 2e et 3e perspective, apprendre le corps humain et le comprendre dans le dessin. Comment ajouter les couleur sur une toile sans mélanger et changer les couleur de base.
Avancé: apprendre les geste et les proportions du corps humains et compréhension du mouvement du corps. Apprendre de la 4e a la 12e perspective en dessin. Transparaître une émotion ou une idée a travers un dessin ou un peinture.

Firas

5.0

(3)

Perfect your technique and gain speed!

My classes are aimed at intermediate and advanced swimmers who want to refine their technique, improve their efficiency and gain speed. If you already have mastered the basics of swimming (floating, breathing, first movements), I will help you perfect every detail of your strokes with a program adapted to your level and your goals.

A program structured in 4 levels:
I developed a progressive assessment grid, allowing to work on specific axes at each stage. The final objective? Validate a 100m 4 strokes (butterfly, backstroke, breaststroke, crawl) before reaching the advanced level.

Personalized training from the first session:
During the first session, we will assess your level together in order to build an effective and targeted training plan, based on your strengths and areas for improvement.

Two approaches according to your needs
- Technical focus: detailed correction of your movements for more fluid and efficient swimming.
- Performance focus: specific program to gain speed and endurance, with technical monitoring and advice on training and recovery.

Whether you want to perfect a particular stroke or improve your overall performance, I will support you with a precise and progressive approach.

Do not hesitate to contact me to find out more!

Laurie

5.0

(3)

Cours de natation pour tout âge et tout niveau (découverte de l'eau, savoir-nager, perfectionnement)

Bienveillante, à l'écoute, maître-nageur depuis 7 ans et professeur d'EPS spécialité natation depuis 5 ans.

Je m'adapte aux besoins de chacun et suis ravie de voir les progrès de mes élèves.

Aurelien

5.0

(3)

Private swimming lessons at home or at the Boulogne-Billancourt swimming pool.
Learning to swim from 5 to 99 years old.
Swimming improvement.
Preparation for competitive exams and certificates.
Triathlon preparation.
Triathlon training.

Octavien

5.0

(3)

Vous souhaitez apprendre à nager, améliorer votre technique, structurer vos entraînements en triathlon ou simplement progresser en comprenant mieux votre corps et vos efforts ? Je propose des séances personnalisées de natation, triathlon, duathlon, swimrun et bike & run, adaptées à votre niveau et à vos objectifs.

Je m’entraîne moi-même de façon intensive en triathlon longue distance (format L), et je participe régulièrement à des épreuves variées. Mon approche se base autant sur l’expérience de terrain que sur une lecture fine de vos données d’entraînement : rythme, fréquence cardiaque, puissance, récupération... Chaque séance devient un point d’appui concret pour progresser intelligemment.

Issu d’un master en analyse économique, je mets mes compétences en modélisation, statistiques et data science au service de votre progression. On ne s’entraîne pas à l’aveugle : on observe, on ajuste, on avance.

🎯 Objectifs possibles :

Apprendre à nager ou reprendre confiance dans l’eau
Structurer un plan d’entraînement triathlon
Gérer son effort et mieux connaître ses zones
Travailler sur le plaisir, l’endurance, la stratégie de course
📍Séances possibles en présentiel ou en ligne, avec retours personnalisés et planification sur mesure.

Mohamed

5.0

(3)

Are you looking for a swimming lesson suited to your profile or that of your child?

I offer personalized swimming sessions for:

• Children (discovering water, fun learning and safety)
• Adults (beginner or advanced)
• People with special needs, including children and adults with autism

Each class is designed to build confidence, safety and enjoyment, with a progressive and caring approach.

👉 Objective: to make swimming an experience accessible to all, regardless of age or level.

Pablo

5.0

(3)

Do you want to learn to swim, improve your technique, get back in shape or enjoy a moment of well-being in the water?
I propose :
• Personalized swimming lessons
• Fitness sessions tailored to your goals
• Fun and effective aquagym classes
Also muscle strengthening classes at home based on your goals that we will define together.

👉 Classes take place directly at home (swimming pool or available space), for greater comfort and flexibility.

✅ Suitable for all levels
✅ Tailor-made program
✅ Friendliness and motivation guaranteed

Contact me to book your session and achieve your goals with complete peace of mind!

Julian

5.0

(3)

Je suis maître-nageur diplômé en France avec plusieurs années d’expérience dans l’enseignement de la natation. Je propose des cours particuliers et personnalisés pour enfants et adultes, adaptés à tous niveaux. Que ce soit pour apprendre à nager, progresser, perfectionner sa technique ou vaincre une peur de l’eau, je vous accompagne avec pédagogie, sécurité et bienveillance. Mes cours sont ludiques, motivants et conçus pour que chaque élève progresse à son rythme.