Yoga lunaire (thérapeutique) et solaire (dynamique) pour tous à Genève

A partir de 67.58 $ /h

De nombreuses personnes ont découvert les bénéfices de travailler des asanas avec un/une partenaire, que ce soit dans le thérapeutique ou dans le mouvement. Nous travaillons sur la respiration, l’équilibre, les postures du corps, des mains, la souplesse, l’alignement et la résistance. Les personnes n’ayant jamais pratiqué de yoga sont surprises par leurs capacités et la rapidité des progrès.

Méthode du cours
Poser sa respiration, contrôler ses mouvements, s’échauffer et se laisser surprendre par des asanas assistés par un pair. Les différents mouvements contribuent à activer tout le corps et l’esprit. À la fin, nous travaillons sur le massage du corps. Les positions et techniques apprises peuvent être ensuite partagées avec d’autres personnes. Dès le début et le plus simple, nous verrons comment évoluer en reconnaissant votre corps et en ne le blessant pas.
La satisfaction d’avoir accompli ce qui paraissait impossible permet aussi de reprendre confiance en soi, de se sentir mieux.

Depuis quelques années, je partage ma méthode à travers le monde, Suisse, Portugal, Allemagne, Turquie, Thaïlande et Taïwan. J’enseigne l’acroyoga aux professeurs de yoga qui désirent approfondir leur pratique. Suis certifié Acroyoga Montreal, Thai massage et Partenaire.

Información adicional

Informez-moi sur votre condition physique au préalable, portez des vêtements amples, éteignez les appareils électroniques pendant la session, si possible, préparez un tapis de yoga ou demandez au tuteur d'en apporter un

Lugar

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Clases en el domicilio del estudiante :

Alrededor de Ginebra, Suiza

Clase en el domicilio del profesor :

Rue du Colombier, Geneva, Switzerland

Conectado desde la Suisse

Acerca de mí

Many people have discovered the benefits of practicing asanas with a partner, whether in therapy or in movement. We work on breathing, balance, body postures, hands, flexibility, alignment and resistance. People who have never practiced yoga are surprised by their abilities and the speed of progress.

Course method
To breathe, to control one's movements, to warm up and to be assisted in asanas. Various movements help activate the whole body and mind. In the end, we work on therapeutics. Positions and techniques learned can then be shared with others. From the beginning and the simplest, we will see how to evolve acknowledging your body and how to take care of it.
The satisfaction of having achieved what seemed impossible also helps regain self-confidence and feel better.

Inform me about your physical condition beforehand, wear loose clothing, turn off electronic devices during the session, if possible, prepare a yoga mat or ask the tutor to bring one

Formación

Master in Arts from Geneva State University- 400hours yoga and partner yoga training Montreal, Italy, Portugal and Thailand. Thai massage certificate, Chiang-Mai, Thailand

Experiencia / Calificaciones

Instructor in teacher training, Ulu yoga, Thailand. Taught workshops in Portugal, Switzerland, Germany, Turkey and Taiwan

Edad

Adultos (18-64 años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

60 minutos

La clase se imparte en

inglés