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معلم موثوق
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منذ مارس 2021
أستاذ منذ مارس 2021
Cours de Pilates, Fitness, Gym enfant, Gym douce ou Gym sénior
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من 336.49 AED
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Diplômée dans le sport pour séniors (dès 50 ans), j'ai ensuite passé un diplôme de Pilates (niveau I, femmes enceintes, post thérapie et séniors).
J'enseigne depuis septembre des cours de gym à des enfants, mais aussi des cours de fitness et cuisses abdos fessiers pour adultes.
المكان
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عند الطالب :
  • بالقرب من Annemasse, فرنسا
السن
الأطفال (7-12 سنة)
شباب (13-17 سنة)
الكبار (18-64 سنة)
الكبار (65 سنة فأكثر)
مستوى الطالب
مبتدئ
متوسط
متقدم
المدة
60 دقيقة
90 دقيقة
الدرس يدور باللغة
الإنجليزية
الفرنسية
المراجعات
الجاهزية في الأسبوع العادي
(GMT -05:00)
نيويورك
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عند التلميذ
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Sun
00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
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TU EN AS MARRE DE NE PAS ATTEINDRE TES OBJECTIFS?
TU ES CONSTAMMENT FATIGUE ET TU MANQUES D'ENERGIE?
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Coach sportif diplômé (PhD) en sciences du sport propose différentes méthodes d'entrainements pour:

- Perte de poids
- Remise en forme
- Performance sportive
- Réadaptation


Egalement, j'offre des bilans de santé ou de condition physique pour un suivi des plus personnalisés. Des plans nutritionnels sont également proposés.

Que vous êtes une personne qui voudrait simplement bouger et soucieuse de son bien-être ou un sportif qui désire accomplir des performance, je peux vous aider atteindre vos objectifs.

N'hésiter pas a me contacter pour plus de détails.

Amar A.
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_Programme selon objectifs spécifiques : boxe et/ou self , cardio, renforcement musculaire, déplacements, enchaînements,

_Self-défense adaptées au féminines : psychologie de l'agression, attitude, gestion, déplacement, limites, défense, riposte

_Boxe Pieds / Poings : déplacements, cardio, enchaînements, mental

_Préparation physique : circuits, corde à sauter, fractionné
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