Mindfulness y Compasión. Un respiro hoy una base segura para mañana. - دروس خصوصية

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Mindfulness y Compasión. Un respiro hoy una base segura para mañana.

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Soy Camelia, facilitadora de atención plena (mindfulness), compasión y liderazgo consciente. Acompaño a personas —especialmente mujeres con alta autoexigencia— a regular el estrés, calmar la mente y liderarse desde un lugar más amable, presente y coherente.

Las sesiones integran:
• Prácticas de atención plena aplicadas a la vida diaria
• Ejercicios de compasión y autocompasión
• Herramientas de liderazgo personal y autoliderazgo consciente
• Espacios de pausa, claridad y reconexión interna

🌱 Sesiones personalizadas, adaptadas a tu momento vital

معلومات إضافية

Aumentando tu bienestar...

المكان

عبر الانترنت من إسبانيا

السن

الأطفال (7-12 سنة)

شباب (13-17 سنة)

الكبار (18-64 سنة)

الكبار (65 سنة فأكثر)

مستوى الطالب

مبتدئ

متوسط

متقدم

المدة

30 دقيقة

45 دقيقة

60 دقيقة

الدرس يدور باللغة

الإسبانية

الإنجليزية

مهارات

الجاهزية في الأسبوع العادي

(GMT -05:00)

نيويورك

على الانترنت عبر كاميرا ويب

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Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Buenos dias,

Quieres aprender yoga para mantener tu cuerpo, despertar tu energía diaria, mejorar tu capacidad de concentración y cosechar todos los beneficios.
Soy profesora de yoga desde 2009, entrenadora certificada en meditación mindfulness y directora artística del estudio de danza arabesque en Marrakech.
Te ayudo y acompaño poco a poco hacia tu bienestar, físico, psíquico y espiritual.

Principalmente enseño Hatha yoga. Puedes elegir entre un curso grupal (más económico y en grupo de nivel uniforme) o un curso privado online o a domicilio, para aquellos que quieran apoyo individual.
Reserva tu primera sesión, y juzga por ti mismo la calidad de mi curso.

namasté,

YOGA classes for health purposes, well-being, or fitness.
Hatha Yoga, Vinyasa, Meditation, Breathing, Relaxation, and Nidra Yoga for well-being, fitness, or therapeutic care. Our teaching is professional and adapted to all levels of students.

Más que una práctica, el yoga es un estilo de vida que sana, cuida y fortalece el
cuerpo, la mente y el espíritu mediante la práctica de las asanas, la respiración y la
meditación.
Durante una sesión de yoga, que suelen durar entre una hora y una hora y media,
se practican diferentes asanas o posturas armonizadas con la respiración,
beneficiosas tanto para el cuerpo como para la mente. Las asanas tienen diferentes
grados de dificultad, desde las más sencillas para principiantes, hasta las más
extremas que practican los alumnos avanzados.

Bonjour ! Je m'appelle Kenza et je suis là pour vous aider à vivre une vie plus épanouissante, équilibrée et pleine de sens.

Grâce à ma méthode signature de guérison holistique, de renouvellement et de manifestation, je vous guide pour guérir de vos blessures passées, reconstruire vos croyances et concrétiser la vie de vos rêves, tout en vous sentant soutenu et inspiré.

Je propose des cours et des programmes personnalisés alliant yoga, respiration, affirmations et techniques de manifestation, vous donnant des outils pratiques pour affronter les défis de la vie avec confiance et grâce.

Que vous débutiez ou que vous cherchiez à approfondir votre pratique, mes programmes sont conçus pour vous rencontrer là où vous êtes et vous aider à atteindre votre moi supérieur. Vous méritez de vous sentir bien dans votre corps, votre esprit et votre âme, et je suis là pour vous accompagner à chaque étape.

تحتاج إلي 60 دقيقة يوميا لتصفية ذهنك والتألف مع الكون والطبيعة . كن نفسك وابحث عن ذاتك بذاتك التأمل: طريقة بسيطة وسريعة للحد من الضغط النفسي
بإمكان التأمل إزالة الضغط النفسي الذي تعاني منه طوال اليوم، وجلب السلام الداخلي. تعرف على كيفية ممارسة التأمل بسهولة عندما تكون في أشد الحاجة إليها.

Buenos dias,

Quieres aprender yoga para mantener tu cuerpo, despertar tu energía diaria, mejorar tu capacidad de concentración y cosechar todos los beneficios.
Soy profesora de yoga desde 2009, entrenadora certificada en meditación mindfulness y directora artística del estudio de danza arabesque en Marrakech.
Te ayudo y acompaño poco a poco hacia tu bienestar, físico, psíquico y espiritual.

Principalmente enseño Hatha yoga. Puedes elegir entre un curso grupal (más económico y en grupo de nivel uniforme) o un curso privado online o a domicilio, para aquellos que quieran apoyo individual.
Reserva tu primera sesión, y juzga por ti mismo la calidad de mi curso.

namasté,

YOGA classes for health purposes, well-being, or fitness.
Hatha Yoga, Vinyasa, Meditation, Breathing, Relaxation, and Nidra Yoga for well-being, fitness, or therapeutic care. Our teaching is professional and adapted to all levels of students.

Más que una práctica, el yoga es un estilo de vida que sana, cuida y fortalece el
cuerpo, la mente y el espíritu mediante la práctica de las asanas, la respiración y la
meditación.
Durante una sesión de yoga, que suelen durar entre una hora y una hora y media,
se practican diferentes asanas o posturas armonizadas con la respiración,
beneficiosas tanto para el cuerpo como para la mente. Las asanas tienen diferentes
grados de dificultad, desde las más sencillas para principiantes, hasta las más
extremas que practican los alumnos avanzados.

Bonjour ! Je m'appelle Kenza et je suis là pour vous aider à vivre une vie plus épanouissante, équilibrée et pleine de sens.

Grâce à ma méthode signature de guérison holistique, de renouvellement et de manifestation, je vous guide pour guérir de vos blessures passées, reconstruire vos croyances et concrétiser la vie de vos rêves, tout en vous sentant soutenu et inspiré.

Je propose des cours et des programmes personnalisés alliant yoga, respiration, affirmations et techniques de manifestation, vous donnant des outils pratiques pour affronter les défis de la vie avec confiance et grâce.

Que vous débutiez ou que vous cherchiez à approfondir votre pratique, mes programmes sont conçus pour vous rencontrer là où vous êtes et vous aider à atteindre votre moi supérieur. Vous méritez de vous sentir bien dans votre corps, votre esprit et votre âme, et je suis là pour vous accompagner à chaque étape.

تحتاج إلي 60 دقيقة يوميا لتصفية ذهنك والتألف مع الكون والطبيعة . كن نفسك وابحث عن ذاتك بذاتك التأمل: طريقة بسيطة وسريعة للحد من الضغط النفسي
بإمكان التأمل إزالة الضغط النفسي الذي تعاني منه طوال اليوم، وجلب السلام الداخلي. تعرف على كيفية ممارسة التأمل بسهولة عندما تكون في أشد الحاجة إليها.

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