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Cours particuliers à Villars‑sur‑Glâne

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91 professeurs particuliers à Villars‑sur‑Glâne

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91 professeurs particuliers à Villars‑sur‑Glâne

Un outil simple pour mieux gérer stress, concentration et confiance. La scolarité et les études demandent aujourd’hui beaucoup : pression des notes, examens, charge mentale, écrans, fatigue, parfois manque de confiance. L’autohypnose est un outil particulièrement judicieux pour les élèves et étudiants, car elle permet d’apprendre à réguler son stress, retrouver du calme rapidement et mobiliser ses ressources de manière autonome. Contrairement à des méthodes qui demandent du temps ou des conditions particulières, l’autohypnose s’intègre facilement dans la vie quotidienne : quelques minutes suffisent pour se recentrer avant un cours, une présentation, un examen, ou pour faciliter l’endormissement. Ce que l’autohypnose permet de travailler (champs d’action) - Gestion du stress et de la pression (examens, oral, attentes, surmenage) - Concentration & attention (rester focus, limiter la dispersion, mieux mémoriser) - Confiance en soi (se sentir capable, oser participer, dépasser la peur de se tromper) - Prise de parole en public (oraux, exposés, soutenances) - Motivation & procrastination (retrouver l’élan, se mettre en action, garder une routine) - Organisation du temps (clarifier les priorités, diminuer la surcharge mentale) - Sommeil & récupération (apaiser le mental, mieux dormir, récupérer plus vite) - Gestion des émotions (ruminations, irritabilité, anxiété, peur, découragement) Les bénéfices concrets au quotidien, à l’issue de la formation, les participants repartent avec des techniques pratiques pour : - se calmer rapidement en situation de stress - améliorer la concentration et la qualité du travail - renforcer la confiance lors d’évaluations et d’oraux - mieux dormir et récupérer mentalement - se sentir plus stable émotionnellement et plus efficace
Aide au développement personnel
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Uniquement des avis d'élèves et garantis par Apprentus. Évalué 4.8 sur 5 sur une base de 32 avis.

Cours de piano pour tous les niveaux et tous les âges (Givisiez)
Louisa
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Louisa est très à l'écoute de mes envies et de mes attentes. Les échanges sont très positifs et les conseils avisés et ciblés à mes lacunes permettent de progresser rapidement. Vive, efficace, pertinente, c'est un plaisir d'apprendre à ses côtés. Merci!
Commentaire de BORIS
Soutien scolaire en comptabilité, économie, mathématique, bureautique (Excel, Word, Powerpoint) (Marly)
Carine
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Carine prend vraiment le temps d'expliquer. On remarque directement qu elle à d'énormes compétences et d'énormes connaissances en comptabilité. Elle à adapté les explications de manière à ce que je comprenne .Honnêtement je suis ravi.
Commentaire de FABRICE
Cours de soutien en Maths et Physique - Master EPFL + 3 ans d'expérience éducative scientifique (Fribourg)
Elliott
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Eliott a vraiment pris le temps de bien m'expliquer mes leçons de maths. J'ai mieux compris. Et je souhaite continuer à travailler avec lui non seulement pour les maths mais aussi pour d'autres matières comme la physique.
Commentaire de PERPETUE
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