Clases de Hatha Yoga de aproximadamente una hora. Mis clases suelen tener una toma de conciencia inicial, calentamiento, Vinyasa (posturas sincronizadas con la respiración), secuencia de asanas o posturas y relax final. Esto no tiene por qué ser así y es adaptable a las capacidades, gustos y necesidades de cada persona, siempre recordando que si duele no es yoga y las clases están para disfrutarlas.