El entrenamiento funcional es un tipo de ejercicio que se parece a los movimientos que haces en tu vida diaria. Puede ser útil para el rendimiento deportivo, la prevención de lesiones y otras tareas físicas en la vida cotidiana. Estos entrenamientos los podemos adaptar a cualquier deporte o disciplina que quieras, la idea es potenciar tus movimientos y hacerte más fuerte y resistente para que destaques sobre los demás.