أهلاً ومرحباً بكم في ملفي الشخصي. أنا مدرب شخصي معتمد من NASM CPT (مدرب شخصي معتمد)، متخصص في اللياقة البدنية، وفقدان الوزن، وزيادة كتلة العضلات، والإعداد البدني الشخصي، والملاكمة القلبية، وتصحيح الوضعية. بخبرة سنوات عديدة في كمال الأجسام والتدريب، أساعد طلابي على تحقيق أهدافهم من خلال طريقة علمية وتقدمية تتكيف مع كل ملف شخصي. تخصصاتي: التحول البدني (فقدان الدهون وزيادة العضلات) الإعداد الرياضي وكمال الأجسام الكارديو بوكسينج لحرق السعرات الحرارية وتحسين القدرة على التحمل تحسين الحركة، وتصحيح الوضعية والوقاية من الإصابات (طريقة OPT NASM) تدريب غذائي بسيط وعملي وفعال نهجي: تم تصميم كل جلسة وفقًا لاحتياجاتك ومستواك وأهدافك. هدفي ليس فقط أن أقدم لك تدريبًا فعالًا، ولكن أيضًا أن أمنحك المعرفة اللازمة لتصبح مستقلاً في تقدمك. سواء كنت مبتدئًا أو رياضيًا متمرسًا أو رياضيًا محترفًا، فأنا هنا لمساعدتك في الوصول إلى أفضل نسخة منك.

💪 خبير اللياقة البدنية المعتمد من NASM CPT وPBC - مدرب NASM باعتباري مدربًا رياضيًا معتمدًا من NASM CPT (مدرب شخصي معتمد) ومدربًا رياضيًا معتمدًا من PBC (مدرب اللياقة البدنية وكمال الأجسام)، أقدم لك دعمًا كاملاً يجمع بين التحول البدني وإعادة التوازن السلوكي والتغذية الرياضية الشخصية. بفضل النهج المبني على علم الحركة البشرية وعلم نفس التغيير المستدام وتغذية الأداء، تتكيف برامجي مع جميع الملفات الشخصية - من المبتدئ الذي يرغب في استعادة الثقة في جسده إلى الرياضي الذي يهدف إلى إعادة تكوين الجسم بشكل مثالي. يتضمن كل متابعة ما يلي: ✅ خطة تدريب شخصية مصممة خصيصًا لأهدافك ونوع جسمك ✅ تقييم وظيفي ووضعي وفقًا لمعايير NASM ✅ مراقبة السلوك لتأسيس عادات جديدة ودائمة ✅ خطة تغذية رياضية مصممة خصيصًا لتلبية احتياجاتك وتقدمك 🎯 الهدف: تحسين لياقتك البدنية وصحتك وأدائك مع بناء علاقة صحية مع التدريب والتغذية.