Ich bin eine international zertifizierte Hatha-Yoga-Lehrerin. Hatha Yoga ist eine klassische Form des Yoga, die Körper (Asanas), Atem (Pranayama) und Geist in Einklang bringt, indem Positionen über mehrere Atemzüge gehalten werden, um Gesundheit, inneren Frieden und Ausgeglichenheit zu fördern. Eine klassische Sitzung dauert 90 Minuten. Meine Yogastunde beinhaltet üblicherweise Folgendes: - Erlernen verschiedener Atemtechniken - Asanas praktizieren, um Flexibilität und einen gesunden und starken Körper zu erreichen - meditative Elemente zur Fokussierung des Geistes Ich biete auch Mantra-Gesangsveranstaltungen / Kirtan-Gesänge an. Ich unterrichte auf Englisch und Deutsch. Ich stelle eine Gruppe für regelmäßige wöchentliche Übungseinheiten zusammen. Melde dich einfach bei mir, wenn du Interesse hast.