1/8
Desde marzo 2025
Profesor desde marzo 2025
Clases particulares de Yoga y Meditación 🙏🤍✨⭐💫🧘🏻🤸🏻.
A partir de 30.63 $ /h
Mis clases online de yoga están diseñadas para adaptarse a ti, a tu nivel, condición física y necesidades específicas. Ya sea que busques fortalecer tu cuerpo, mejorar tu flexibilidad, reducir el estrés o encontrar un espacio de calma interior, cada sesión se ajusta para brindarte una experiencia personalizada y transformadora.
En cada clase integro tres pilares fundamentales:
✨ Asanas – Posturas de yoga guiadas con precisión y cuidado, ayudando a desarrollar fuerza, equilibrio y movilidad.
✨ Pranayama – Técnicas de respiración consciente que equilibran la energía, calman la mente y mejoran la salud general.
✨ Meditación – Espacios de introspección y conexión interior para cultivar la paz mental y la presencia plena.
Ofrezco tanto clases grupales como clases privadas, permitiéndote elegir la modalidad que mejor se adapte a ti.
Estoy aquí para acompañarte en tu camino de bienestar y autoconocimiento.
En cada clase integro tres pilares fundamentales:
✨ Asanas – Posturas de yoga guiadas con precisión y cuidado, ayudando a desarrollar fuerza, equilibrio y movilidad.
✨ Pranayama – Técnicas de respiración consciente que equilibran la energía, calman la mente y mejoran la salud general.
✨ Meditación – Espacios de introspección y conexión interior para cultivar la paz mental y la presencia plena.
Ofrezco tanto clases grupales como clases privadas, permitiéndote elegir la modalidad que mejor se adapte a ti.
Estoy aquí para acompañarte en tu camino de bienestar y autoconocimiento.
Lugar
Conectado desde España
Acerca de mí
Sobre mí
Soy Marta, profesora de Yoga y Meditación, e instructora del método Fisiom de Ejercicio Terapéutico de Cadenas Musculares. Mi enfoque se basa en adaptar cada clase a tu nivel y condición física, asegurando una práctica segura y efectiva para tu bienestar.
Realizo un estudio postural personalizado para ajustar la práctica a tus necesidades, prestando especial atención a lesiones y patologías. Mis clases integran ejercicios de respiración (Pranayama) y Meditación, permitiéndote experimentar un equilibrio profundo entre cuerpo y mente.
Si buscas una práctica que te ayude a mejorar tu postura, aliviar tensiones y conectar contigo mismo, además de aliviar el estrés, gestionar las emociones, e incrementar tu conciencia y atención plena, te invito a descubrir el yoga desde un enfoque terapéutico y consciente.
Soy Marta, profesora de Yoga y Meditación, e instructora del método Fisiom de Ejercicio Terapéutico de Cadenas Musculares. Mi enfoque se basa en adaptar cada clase a tu nivel y condición física, asegurando una práctica segura y efectiva para tu bienestar.
Realizo un estudio postural personalizado para ajustar la práctica a tus necesidades, prestando especial atención a lesiones y patologías. Mis clases integran ejercicios de respiración (Pranayama) y Meditación, permitiéndote experimentar un equilibrio profundo entre cuerpo y mente.
Si buscas una práctica que te ayude a mejorar tu postura, aliviar tensiones y conectar contigo mismo, además de aliviar el estrés, gestionar las emociones, e incrementar tu conciencia y atención plena, te invito a descubrir el yoga desde un enfoque terapéutico y consciente.
Formación
Certificado de RYS Yoga Alliance 200h
Certificado de Ejercicio Terapéutico de Cadenas musculares Fisiom
Certificado Yoga para niños 45 h
......................
Certificado de Ejercicio Terapéutico de Cadenas musculares Fisiom
Certificado Yoga para niños 45 h
......................
Experiencia / Calificaciones
Cuento con más de 5 años de experiencia impartiendo clases en diversos centros de yoga, centros de salud y bienestar, así como en gimnasios. Esta trayectoria me ha permitido trabajar con personas de distintos niveles y necesidades, adaptando la práctica para mejorar su bienestar físico y emocional.
Edad
Niños (7-12 años)
Adolescentes (13-17 años)
Adultos (18-64 años)
Tercera edad (65+ años)
Nivel del estudiante
Principiante
Intermedio
Duración
60 minutos
90 minutos
La clase se imparte en
ruso
inglés
español
ucraniano
Habilidades
Disponibilidad en una semana típica.
(GMT -05:00)
Nueva York
En línea vía webcam
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
Mis clases online de yoga están diseñadas para adaptarse a ti, a tu nivel, condición física y necesidades específicas. Ya sea que busques fortalecer tu cuerpo, mejorar tu flexibilidad, reducir el estrés o encontrar un espacio de calma interior, cada sesión se ajusta para brindarte una experiencia personalizada y transformadora.
En cada clase integro tres pilares fundamentales:
✨ Asanas – Posturas de yoga guiadas con precisión y cuidado, ayudando a desarrollar fuerza, equilibrio y movilidad.
✨ Pranayama – Técnicas de respiración consciente que equilibran la energía, calman la mente y mejoran la salud general.
✨ Meditación – Espacios de introspección y conexión interior para cultivar la paz mental y la presencia plena.
Si quieres más información o reservar tu espacio, ¡contáctame! Estoy aquí para acompañarte en tu camino de bienestar y autoconocimiento.
En cada clase integro tres pilares fundamentales:
✨ Asanas – Posturas de yoga guiadas con precisión y cuidado, ayudando a desarrollar fuerza, equilibrio y movilidad.
✨ Pranayama – Técnicas de respiración consciente que equilibran la energía, calman la mente y mejoran la salud general.
✨ Meditación – Espacios de introspección y conexión interior para cultivar la paz mental y la presencia plena.
Si quieres más información o reservar tu espacio, ¡contáctame! Estoy aquí para acompañarte en tu camino de bienestar y autoconocimiento.
Clases de Meditación
Las clases de meditación están diseñadas para guiarte en un proceso de conexión interna, ayudándote a calmar la mente, reducir el estrés y desarrollar una mayor conciencia del momento presente. A través de diferentes técnicas, como la meditación guiada, la atención plena (mindfulness), la meditación Kriya y la visualización, aprenderás a observar tus pensamientos sin apego y a cultivar un estado de equilibrio y serenidad.
Estas sesiones son accesibles para todos, independientemente de la experiencia previa, y te proporcionarán herramientas para gestionar el estrés, mejorar la concentración y fortalecer tu bienestar emocional.
---
Clases de Respiración Consciente – Pranayama
El Pranayama es una disciplina clave del yoga que trabaja la respiración consciente para equilibrar el cuerpo y la mente. En estas clases, aprenderás diversas técnicas de control de la respiración que te ayudarán a aumentar tu energía vital, relajar el sistema nervioso y mejorar tu capacidad pulmonar.
Cada sesión está diseñada para que puedas integrar estas técnicas en tu vida diaria, ayudándote a reducir la ansiedad, mejorar la concentración y potenciar tu bienestar general. A través de la práctica constante, experimentarás una mayor claridad mental y un profundo estado de calma y vitalidad.
Las clases de meditación están diseñadas para guiarte en un proceso de conexión interna, ayudándote a calmar la mente, reducir el estrés y desarrollar una mayor conciencia del momento presente. A través de diferentes técnicas, como la meditación guiada, la atención plena (mindfulness), la meditación Kriya y la visualización, aprenderás a observar tus pensamientos sin apego y a cultivar un estado de equilibrio y serenidad.
Estas sesiones son accesibles para todos, independientemente de la experiencia previa, y te proporcionarán herramientas para gestionar el estrés, mejorar la concentración y fortalecer tu bienestar emocional.
---
Clases de Respiración Consciente – Pranayama
El Pranayama es una disciplina clave del yoga que trabaja la respiración consciente para equilibrar el cuerpo y la mente. En estas clases, aprenderás diversas técnicas de control de la respiración que te ayudarán a aumentar tu energía vital, relajar el sistema nervioso y mejorar tu capacidad pulmonar.
Cada sesión está diseñada para que puedas integrar estas técnicas en tu vida diaria, ayudándote a reducir la ansiedad, mejorar la concentración y potenciar tu bienestar general. A través de la práctica constante, experimentarás una mayor claridad mental y un profundo estado de calma y vitalidad.
Mostrar más
Clases similares
Contactar con Marta
La primera clase está respaldada
por nuestra Garantía del Buen Profesor
por nuestra Garantía del Buen Profesor
Clases similares
Garantía del Buen Profesor
Contactar con Marta