Envejecimiento activo: mantén tu cuerpo en forma y saludable. - Sevilla

Envejecimiento activo: mantén tu cuerpo en forma y saludable.

Von 65.78 $ /Std

Descubre un programa diseñado específicamente para personas mayores que desean mejorar su salud, mantenerse activos y disfrutar de una mejor calidad de vida. En este curso, te guiaremos a través de rutinas de ejercicio adaptadas a tus necesidades, enfocadas en mejorar la movilidad, la fuerza muscular, la flexibilidad y el equilibrio.

Cada sesión está diseñada para ser segura y efectiva, con ejercicios que puedes realizar en casa , sin importar tu nivel de condición física actual. Además, aprenderás sobre hábitos saludables, nutrición, y técnicas de relajación que complementarán tu entrenamiento físico, ayudándote a reducir el estrés y mejorar tu bienestar general.

Zusätzliche Informationen

Solo necesitarás muchas ganas y compromiso. Vamos a divertirnos.

Ort

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Beim Schüler zu Hause :

In der Umgebung von Sevilla, Spanien

Alter

Erwachsene (18-64 Jahre alt)

Seniorinnen und Senioren (65+ Jahre alt)

Unterrichtsniveau

Anfänger

Mittel

Fortgeschritten

Dauer

30 Minuten

45 Minuten

60 Minuten

Unterrichtet in

Spanisch

Fachkenntnisse

Sport persönlicher trainer

Persönliches training

Verfügbarkeit einer typischen Woche

(GMT -05:00)

New York

Beim Schüler zu Hause

Mon

Tue

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Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Matematicas Básicas para progresar o entrenar la mente

36.54 $ /Std

Ayudo a aprender Matemáticas básicas , haré todo lo posible para que aprendas y te diviertas. Quiero ayudarte a mejorar tus resultados en matemáticas, que tengas una base si eres joven o ayudarte a mejorar tu cerebro si eres adulto o una persona mayor. Estoy a tu disposición y con flexibilidad.

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